Límites: Los héroes olvidados de Relaciones impresionantes

"Límites" de Chaprter 7 de Pilares de Relaciones impresionante Hotel “. Sólo tengo que estar dispuesto a levantarse una vez más que él, y" Deena dice acerca de disciplinar a su hijo y constantemente la aplicación de límites con él. Su hijo a prueba los límites y empujó los límites con ella todo el día, todos los días. Recordó todas las veces cuando ella oraba para tener la fuerza para no ceder y dejar que empujar las fronteras del pasado; no importa lo cansada que estaba. Ella oró, y" Dios, ayúdame a recordar que yo estoy invirtiendo en mi hijo y' s futuro al no dejar a romper las reglas, incluso cuando estoy tan cansado. Ayúdame a recordar que si lo dejo salir adelante con todo lo que intenta llegar a funcionar con, estaré infinitamente más cansado en sus años de adolescencia, porque voy a estar despierto toda la noche preocupándose por él cada vez que se apaga y" Ella sabía que los límites debían ser aplicadas consistentemente para ser eficaz
Establecer límites nunca es suficiente; Usted debe estar efectivamente hacerlas cumplir
A través de sus esfuerzos constantes, Deena y' s hijo era capaz de aprender lentamente a canalizar su energía masiva en cosas más productivas que las pruebas de límites y romper las reglas. Comenzó sobresalir en los deportes y la música, con el tiempo el aterrizaje de un punto de la ciudad y' s orquesta juvenil
En su exitoso libro, Inteligencia Social:. La nueva ciencia de las relaciones humanas, Daniel Goleman, Ph.D., escribe, y" La falta de ajuste de límite con los niños les lleva a tener un sentido de derecho y la incapacidad para retrasar la gratificación y" Esto se aplica a las relaciones entre adultos, también. Si alguien se está aprovechando de usted de alguna manera, no está estableciendo límites. Al no establecer límites para la igualdad o apreciación, que está abriendo la puerta para que otras personas se sientan con derecho a todo lo que obtienen de usted
Cuando los límites se establecen una vez y no forzada —. O cuando no se hacen cumplir consistentemente — están los límites bastante inútil y la fijación de los límites era una pérdida de tiempo y energía. Establecer límites de una vez no es suficiente para lograr un cambio. Los límites deben establecerse y aplicarse
"Pero Marcus, las fronteras no funcionan..."
A veces, cuando le sugiero que un cliente establece un límite, el cliente responderá, y". Yo dije eso. Se didn y' t cambia nada, y" o y" el establecimiento de límites doesn y' t trabajar con mi marido y" Estas declaraciones son simplemente la voz de frustración; ya sea el cliente no fijó límites de una manera efectiva, o él o ella no hizo cumplir los límites con consecuencias apropiadas.
Nuestras maneras de interactuar en las relaciones son en gran parte la costumbre, así que cuando queremos establecer un nuevo hábito, como el establecimiento límites, se necesitará tiempo y vamos a ir a través de una curva de aprendizaje para adaptarse a las nuevas fronteras y la nueva forma de ser. Sin recordatorios constantes, hemos ganado y' t ser capaz de establecer el nuevo hábito, como establecer límites, tan a fondo como queremos (o posiblemente en absoluto)
Decir "No" - No es la única manera de establecer límites,. pero es vital.
me senté en un grupo de unas 75 personas que se habían reunido para escuchar un curandero nativo americano llamado Joseph Rael habla. Al final de su discurso, tomó preguntas. Una mujer sentada en la primera fila se le preguntó, y" El abuelo José, he tenido esta cosa del seno desde hace años. Tengo la congestión constante. Siempre me paré y mi nariz ejecuta. ¿Qué está pasando con eso y"? Restaurant “ Se trata del lugar de decir y '; sí, y' &"; él respondió. La mujer lo miró, confundido, a la espera de una mayor claridad. Todos estábamos confundidos. Me preguntaba si había oído realmente la pregunta Restaurant “. Tal vez hay algunos lugares en su vida donde se necesita decir y '; no hay, &'; &"; añadió. Un silencioso y saber, y" Ooooooohhhh y hellip; &"; fuimos al otro lado de la habitación. Todo el mundo reconoce que todos tenemos lugares en nuestras vidas donde decimos y" sí y" a las cosas cuando realmente queremos (y probablemente debería) decir y" No &"; Mujeres estereotipada se les enseña a decir y" sí y" cuando quieren decir y". No &"; Los hombres son igual de malo en hacer cosas que don &'; t quiere hacer y tomar decisiones que don &'; t reflejan quienes somos realmente, simplemente lo hacemos de manera diferente - que todos tenemos que aprender a ser emisores de efectivos de las fronteras. Límites de ajuste pueden ser amoroso y compasivo, también.
Establecer límites es una de las habilidades más importantes que lo que podemos aprender en la creación de relaciones impresionantes. La mayoría de nosotros se nos enseñó a límites no establecidos (y nuestros padres y otros modelados no establecer ellos) con el fin de evitar el estallido emocional o herir los sentimientos que pueden resultar cuando establecemos límites con alguien. Por lo tanto, pocos de nosotros tenemos habilidad para establecer, hacer cumplir, y sentirse a gusto con límites.
Pilares de Relaciones impresionantes es la guía para la creación de las relaciones de sus sueños. Usted aprenderá la forma de pensar para no ser desencadenado cuando pequeños problemas vienen y usted aprenderá las habilidades emocionales y de comunicación para ser capaz de manejar problemas bien y trabajar problemas fácilmente con su pareja, amigos, familia, y la gente en el trabajo.
Decir y" No &"; nos permite mantenernos en integridad. Para decirlo con más detalle y" sí y" a lo que queremos y lo que somos, debemos ser capaces de decir y" No &"; a lo que don &'; t quiere y que no somos. Establecer límites nos protege de cualquier daño y nos da el espacio para ser quienes realmente somos.
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Estoy constantemente sorprendido por las longitudes algunas personas irán a fin de evitar el establecimiento de límites . De hecho, la posibilidad de establecer límites trae tanta ansiedad para algunas personas que y' s una de las razones más comunes los clientes abandonan la terapia. Ellos simplemente don &'; t quieren tratar con el establecimiento de límites; en cambio, esperan que la situación se acaba de mejorar por sí sola, sin establecer los límites que afirmar su propio valor en la relación. Muy a menudo, estas son las mismas personas que se encuentran en las relaciones donde se sienten poco apreciados, aprovechado, y desestimada.
Establecer límites pueden ser fácilmente aprendidas. Da miedo de poner límites al principio y aún más aterrador para hacer cumplir de manera coherente, hasta que se acostumbre a ellos y ver los beneficios a largo plazo de establecer y hacer cumplir ellos. Cuando se empieza a ver que la fijación directa límites conduce a una vida de comodidad en sus relaciones, entonces usted va a configurar fácilmente las fronteras con todos a tu alrededor y liberar una gran cantidad de energía para tener mucha diversión en tus relaciones!
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