Cómo superar la timidez

Hace muchos años yo era tan tímida que no podía y' t entrar en un restaurante, y mucho menos hablar con una chica guapa

revolvió mi estómago, mi cara se puso caliente, con las manos húmedas, mi voz chillona.. Síntomas similares a décadas más tarde, cuando yo trabajaba como organizador comunitario y tuvieron que enfrentarse a los medios de comunicación.

Me gustaría poder decir que la hipnosis (con más precisión, la hipnoterapia) curada mi timidez en ese entonces, pero por desgracia fue décadas antes Aprendí acerca de la hipnosis y su valor para ayudar a conquistar la timidez

Los síntomas de timidez

Una persona tímida y'. s de los síntomas pueden variar desde no poder hablar con un miembro atractivo del sexo opuesto a . una fobia en toda regla que aísla completamente la víctima psicológicamente o incluso físicamente (como en el caso de un agorafóbico)

timidez diario contiene tres elementos entrelazados:

- signos fisiológicos tales como ruborización
- pensamientos negativos como “ todo el mundo me está mirando y".
- malos sentimientos como la vergüenza, la ansiedad y la soledad

Estos elementos entretejidos a menudo resultan en la conducta de evitación (como mi mantener fuera de restaurantes o no habla con chicas atractivas)

Este comportamiento a menudo hace que la gente no tímidos para etiquetar a la persona tímida como y". pegado para arriba y" o y" distante y" completando así el círculo autodestructivo y reforzar la timidez.

Las causas de la timidez

Una persona puede ser tímido debido a experiencias traumáticas, los antecedentes familiares, la cultura, incluso la genética. Timidez extrema puede ser diagnosticado como y" trastorno de personalidad por evitación y" que a menudo no tiene origen obvio.

La falta de experiencia en situaciones sociales, el aislamiento como un niño en un hogar o comunidad puede contribuir a la timidez. Baja autoestima derivada de los pobres habilidades de crianza de sus cuidadores puede dejar vulnerable a la timidez como un adulto.

Como se puede sobre-participación con objetos inanimados, como la televisión y las computadoras y los videojuegos.

Si usted tiene poca oportunidad de adquirir habilidades sociales no me extraña que y'. re asustado por la posibilidad de interactuar con los humanos

El hacer frente a la timidez

Por desgracia, la forma más común de hacer frente es la evitación. Evitar los lugares y personas que despiertan la ansiedad dentro de una persona que les hace sentirse tímido.

La ansiedad de una persona tímida es más evidente cuando él o ella se pidió hablar en público.

Hacer frente a esa forma (muy común) de la timidez requiere cambiar sus pensamientos y de dejar de lado el miedo aterrador de rechazo
Tratamientos

timidez; Hypnotic Curas

Los tratamientos conductuales para la timidez implican la exposición a la persona que induce al miedo o lugar. Así que, finalmente, se convirtió en inmune a la timidez al entrar en un restaurante por hacerme entrar en ellos.

Los medicamentos se prescriben para algunas formas de la timidez, especialmente aquellas que incluyen altos niveles de ansiedad. Sin embargo, la reducción de la ansiedad con productos químicos es más que un paliativo. Si bien es grande para reducir la ansiedad de los llamados efectos secundarios pueden ser peor que la cura aparente
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Por otro lado, si el consumo de drogas prescritas le permite temporalmente para participar en la psicoterapia, entonces eso podría ser altamente beneficiosa

La ruta más segura para curar la timidez es la ruta hipnótica

Cómo dejar la timidez con la hipnosis

Hay dos formas principales de la hipnosis se utiliza para superar la timidez:.. sugerente y analítico.

Positivo Sugerencia hipnosis para Vencer la Timidez

Como suena el título, esto implica, mientras que en la hipnosis, imaginándose a sí mismo tranquilo, confiado y cómodo en situaciones que anteriormente habías te sientes tímido .

Junto con poderosas sugerencias post-hipnóticas este enfoque puede resultar en una rápida desaparición de las molestias de la timidez.

Positivo Sugerencia hipnosis a menudo incorpora las técnicas de la psicología del comportamiento.

hypnoanalysis para llegar a la raíz (s) de timidez

La segunda forma de utilizar la hipnosis es llegar a la causa raíz (s) de su timidez. Y luego, por supuesto, tratar con ellos. Si bien el hecho de que al no tener hermanos, o procedentes de otra cultura o ser ignorado como un niño, por ejemplo, no se puede cambiar, sus percepciones y, por tanto, sus pensamientos, comportamientos y sentimientos puede.

hypnoanalysis requiere de una capacitación profesional que te guíe.

Pero usted puede usar la hipnosis por su cuenta para hacer frente a la timidez. Aquí hay dos maneras hipnóticas puede ayudarse a sí mismo conquistar la timidez en la privacidad de su propio hogar:

La superación de la timidez http: //www.hypnosisdownloads.com/downloads/self_improvement/overcoming_s ...
Subliminal Hypnosis construir confianza en sí mismo http://www.hypnosisdepot.com/DVD.htm
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