Cómo ser feliz y abierta en sus relaciones

Algunas personas son por instinto honesto y abierto; algunos dirían que estas personas son demasiado abierto y de confianza y de esta manera dejar a sí mismos abierta y vulnerable a otros que son más duros que ellos. Otras personas están más vigilados y ver lo que dicen y hacen en torno a otros y, o bien se mantienen a sí mismos o sólo muestran una visión selectiva de sí mismos a los demás; de esta manera tanto a protegerse y evitar conflictos.

¿Cuál es la mejor manera para que alguien sea? Es inevitable que existen tanto beneficios como perjuicios a ambos ángulos. Hay otra cara de cada moneda. No puedo dejar de pensar que en el largo plazo debe ser mejor en general a ser uno mismo y mostrar su verdadero yo, el yo auténtico, a los demás. A veces se le puede acanalado o aprovechado, o tener que lidiar con los conflictos, pero es simplemente más fácil de ser uno mismo y por lo tanto más fácil de construir cómodo y relaciones "reales".

A medida que envejece y tiene más experiencia se aprende en quién confiar con vosotros pensamientos más íntimos y que no hacerlo. A medida que construimos confianza y autoestima que confiamos en nuestros instintos más y automáticamente se adaptan a nuestra propia conducta para adaptarse a las circunstancias. A veces, sin embargo, si usted no ha estado expuesta a la mayoría de las circunstancias de crianza habrá erigido un muro que oculta su verdadero yo detrás. Esto tiene sentido ya que su instinto de supervivencia le dice que usted debe protegerse del peligro

La desventaja de esta medida de protección instintiva es que uno se aparta de la creación de estrechos vínculos con los demás; usted deja a sí mismo de desarrollar amistades profundas y relaciones. Esto a su vez tiene el efecto de llamar su autoestima aún más y la promoción de los sentimientos de depresión. Los seres humanos son criaturas sociables; necesitamos el contacto y la interacción con los demás para sentirse como en todo lo posible. La calidad y cantidad de la interacción social está relacionada con nuestro sentido del yo.

Un reciente estudio sobre el comportamiento de las jóvenes de Sally Theran, profesor asistente de psicología en la Universidad de Wellesley, apoya la premisa de que el ser abierto y honesto promueve la construcción de vínculos más estrechos y una mayor felicidad en la vida. (Sally A Theran "autenticidad con las figuras de autoridad y compañeros: La amistad de las niñas, la autoestima y la sintomatología depresiva". La revista de las relaciones sociales y personales, junio de 2010)

Somos felices cuando tenemos un alto sentido de la autoestima y el amor propio. Somos felices cuando estamos involucrados en relaciones cercanas y significativas. Si guardamos nuestros pensamientos y sentimientos demasiado protectora, mientras nos detenemos a nosotros mismos de daño inmediato y conflicto, sino que al mismo tiempo se corre el riesgo de hacerse daño a nosotros mismos más profundamente en el largo plazo, ya que no podemos construir la mejor de las relaciones sin ser abierta y honesto. Si usted no es su auténtico yo que son más propensos a sufrir pérdida de autoestima, depresión e infelicidad.

Roseanna Leaton, especialista en las transferencias mp3 de la hipnosis para la autoestima, la felicidad y las relaciones.

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