La cura para la soledad

Cuando escuche las historias de los que están solos, especialmente aquellos que han sido experimentando la soledad por un largo período de tiempo, una cosa se destaca con toda claridad: generalmente no hay disponible una respuesta plano a ayudándoles salir de la soledad. Por supuesto, si le preguntas a la gente solitaria ¿Cuál es la manera de salir de la soledad, estoy seguro que al menos el 80% de ellos diría, encontrar una pareja romántica. Eso es lo que la mayoría de las personas parecen necesitar, una persona que va a amar y cuidar de ellos la forma en que nadie está haciendo actualmente y podría decirse que ha hecho en su pasado. Y, por supuesto, si una pareja romántica llegó, la soledad, sin duda parece desvanecerse como un mal sueño se está despertando de. Investigadora Soledad, Robert Weiss, dijo que las relaciones románticas parece ser como una "píldora contra la soledad" que proporciona un alivio inmediato de la dolorosa condición de soledad. Si tenemos suerte, la relación romántica sirve a su propósito y estamos siempre curó de nuestra soledad, pero sospecho que la mayoría de nosotros, la soledad se arrastra de nuevo hacia nuestra existencia una vez que la euforia del enamoramiento se apaga.

Creo que la verdadera cura, inicial para la soledad, no radica en las relaciones románticas o amistades, pero en nuestra capacidad de ser vulnerable. Cuando nacemos en el mundo, se nos enseña a través de una serie de interacciones si el mundo es un lugar seguro o no y si los demás se puede confiar. Así que, cuando somos bebés y lloramos porque tenemos hambre, o daño, o triste, se puede venir y ayudar a aliviar nuestra necesidad? O, ¿estamos abandonados a nuestra suerte, al menos hasta que el padre u otro cuidador no tiene más remedio que venir en nuestra ayuda. Con el tiempo aprendemos el grado en el que podemos confiar y confiar en los demás. Algunos de nosotros tenemos la suerte de tener muy cuidado y los padres en nuestras vidas que nos dan una sensación de confianza en los demás amorosa - que podemos esperar en nuestra hora de necesidad alguien que amamos estará allí para consolarnos. Si no tenemos tanta suerte, podemos desarrollar un sentido de desconfianza en los demás - en nuestra hora de necesidad, tenemos que hacer lo que podamos para nosotros mismos, nadie más se puede confiar o confiar en busca de ayuda. La desconfianza en los demás por lo general se manifiesta de dos maneras, ya sea rechazamos por completo los demás y totalmente valerse por nosotros mismos o exigimos ayuda de los demás en una, de manera que domina celosa muy posesivo.

Entonces, ¿qué tiene esto que ver con vulnerabilidad? Bueno, básicamente nuestras experiencias de vida nos enseña lo mucho que tenemos para proteger las partes vulnerables de nosotros. Las partes vulnerables de nosotros, psicológicamente hablando, son las partes emocionales de nosotros. Emociones revelan nuestras debilidades al mostrar a otros lo que es importante para nosotros. A veces nuestras experiencias de vida nos enseñan que los demás no se puede confiar, en el sentido de que un día los demás con el tiempo nos harán daño. A veces nuestras experiencias de vida nos enseña que los demás son de confianza y mientras nos pueden lastimar, que realmente tenemos nuestro mejor interés en el corazón. Cuando no confiamos en los demás, formamos una barrera de defensa alrededor de nosotros mismos, una forma de protegernos de los forasteros, y mantener nuestras emociones vulnerables ocultos y encerrados. La barrera finalmente llega a ser tan fuerte que incluso si tratamos de retirarlo, se hace difícil hacerlo. Alguien que está muy desconfiando de los demás se volvería extremadamente ansioso y temeroso ante la idea de eliminar sus barreras. No es una cosa fácil de quitar.

El problema con nuestra barrera de defensa es que es la antítesis de la formación de una relación verdadera y significativa. Al ocultar sus emociones vulnerables en el interior, la gente no puede conectar con usted, y no se puede conectar con los demás. Usted podría tener toneladas y toneladas de amistades relaciones románticas, pero al final del día todos se sienten superficial porque todavía ha encerrado las partes más vulnerables de ti. Así que, ciertamente se podría caer en el amor, y mostrar un montón de emociones, pero aún así han escondido, sus más profundos secretos, deseos, miedos, esperanzas y sueños. Eventualmente estas relaciones colapso porque no pueden avanzar.

La solución no es, por supuesto, ser vulnerable a todo el mundo, en todas partes. Tenemos que ser más exigentes acerca de quién elegimos ser vulnerables a. Pero tenemos que hacer crecer la capacidad de llegar a ser vulnerables, y para llegar a ser vulnerables a pesar de experimentar numerosos rechazos. Aquellos individuos con éxito, amistades profundas, significativas no han evitado herido por completo. No, más bien que han aprendido a recoger a sí mismos después de hacerse daño y ser lo suficientemente fuerte como para ser abierto y vulnerable a daño de nuevo. Eso es una cosa increíble que hacer, algo que yo sostengo que no mucha gente puede hacer. Pero si usted aprende a hacerlo, se le ha encontrado su cura para la soledad Hotel  .;