El poder de Elecciones

El poder de Elecciones

Con demasiada frecuencia nos encontramos ansiosos y decepcionado cuando una oportunidad se disuelve o cuando las cosas no salen como esperábamos. En tal crisis reside la oportunidad. Tenemos una opción, o bien podemos disolver la oportunidad fallado o podemos crear otras opciones. Muchas personas sienten que no tienen la capacidad de crear nuevas opciones, pero eso simplemente no es el caso. Tales personas están muy probablemente hablando de un lugar de la emoción y la derrota, más que de un ojo-apertura y el punto de vista confiado. ¿Cómo nos convertimos en personas que hacen limonada cuando la vida nos da limones? La respuesta es aprender las habilidades para mantenerse activos con el fin de crear oportunidades para que no nos sentimos cerrada. Hay varios pasos a seguir cuando una puerta se cierra para que otra puerta se abrirá

. Paso 1: Crear la calma en torno a la situación. Creación de la calma aún permanecía activo en esta resolución de problemas de ejercicio. No reacciona, sino simplemente experimentar lo que es lo que viene para usted en el momento. Podemos manejar las emociones más negativas y decepcionado de lo que pensamos.

Paso 2: Cuando la emoción de la decepción inicial desaparece (recomiendo dormir en él), comenzar a investigar opciones. Crear opciones fuera de una situación que una vez sentiste que tenías ninguna opción

Paso 3:. Una vez que comience la sensación de la potenciación del aprendizaje de otras opciones, su confianza crecerá. Su habilidad para simplemente tomar un camino diferente fortalecerá.

Paso 4: Ahora que usted ha establecido empoderamiento auto en la situación, su capacidad para tomar una decisión sonido de las opciones que ha creado se incrementará. Una vez más, manejar el proceso de toma de decisiones con el mismo cuidado que gastó crear la oportunidad para que su propia decisión.

Una vez que haya completado con éxito este ciclo de la creación de oportunidades para usted mismo, usted manejar su próxima pelea de decepción con mayor facilidad .

Sarah James LCSW, CAC II
www.thecoloradocounselor.com
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