Debe usted Perdona Después de su divorcio? 6 pasos para soltar el pasado

El perdón puede ser uno de los conceptos más difíciles de entender y- y una de las acciones más personalmente votos para tomar. Esto es especialmente cierto para los padres que han experimentado el divorcio. Si quieres seguir adelante y darte a ti ya tus hijos el mejor futuro que se merece, tenga en cuenta el poder del perdón
Aquí están seis pasos que le ayudarán en el proceso:
1. Tenga en cuenta que el perdón es todo acerca de ti y- no la persona que está siendo perdonado. Esto no significa que usted está de acuerdo con o acepta su comportamiento y mdash; ni que te va a permitir que se repita.
2. Reflexionar sobre cómo se aferra a su ira ha sido la creación de dolor constante en su vida. ¿Está lleno de tensión o dolor, pasar noches sin dormir, experimentando dolores de cabeza y otras señales de estrés? Considere que está siendo más afectado negativamente por su falta de perdón. Aren y' t Está cansado de lastimar
3. Crear una lista de cómo fue tratado injustamente. Revise de nuevo. Esta vez se pregunta hasta qué punto pudo haber sido el responsable de los resultados? ¿Estabas totalmente honesto acerca de sus sentimientos? ¿Sabía usted agitar la situación con usted el propietario comportamiento o comentarios? ¿Sabía usted dejar de hacerse valer cuando podría tener? Reconociendo su parte es un paso para sentirse menos como una víctima.
4. Centrarse en las lecciones que usted y' VE ganó de esta experiencia. ¿Eres más fuerte, más sabio, más asertivo o de otras maneras una mejor persona a causa de esta relación? ¿Se ha mudado en nuevas direcciones que nunca podría haber explorado si no fuera por el divorcio? ¿Puedes ver estos rasgos como los beneficios o ganancias por las lecciones que y' he aprendido página 5?. Ahora cree una segunda lista y- anotando los atributos que tiene ahora resultantes del pasado. Compárelo con la primera lista. ¿Puedes ver una forma más inteligente, más seguro, más que como resultado? ¿Estás listo para seguir adelante y encarnan esos nuevos rasgos? ¿Estás listo para la alegría y la paz en su corazón? ¿Es hora de dejar de sentirse como una víctima y empezar a actuar como un vencedor?
6. Date permiso para perdonar a su ex (y usted) por todo el dolor en el pasado. Sentarse solo o invitar a amigos especiales que lo acompañe, en una ceremonia para celebrar su nueva vida. Tome sus dos listas y quemarlos, los despedacen, colóquelos en un frasco de tirar a un río y- lo que usted elige para simbolizar su dejar ir.
Hagamos lo que enfocamos nuestra energía en aumenta naturalmente. El perdón te libera para poner su energía donde usted quiera y- sobre usted y el futuro que usted desea. Don y' t pierda un minuto más la pena de alimentación, el dolor, la tristeza y las heridas de ayer. Perdonar es la curación. Si no por otra razón, hazlo por tus hijos Restaurant  !;