No más lejos que puedo lanzar Usted

¿Tiene problemas de confianza con tu pareja! (Y /o alguien que usted y' re no involucrado románticamente con)? Si usted don &'; t, usted y' re una rareza. Con tantas parejas con las que trabajo, parece que la comunicación y' sa problema importante (que lo es), pero más a menudo que no, la cuestión más fundamental que usted y' re tratar es lo que usted confía y lo que usted don &'; t con su pareja . Si usted y' re en este dilema, las probabilidades son que su voluntad de reparar su corazón, y consigue volver a conectar mayormente con su pareja ha convertido inextricablemente vinculada con la mente exigiendo que la otra persona demostrará que ellos y' re confiable. Tienen una amplia evidencia de su pareja y'. S falta de credibilidad, y que continuamente esperar a la esperanza que puedan encontrar esa confianza, a menudo con escepticismo casi desesperada que a menudo termina siendo una profecía autocumplida

Por supuesto, la otra persona que y' s no ser de confianza muy probablemente ha ganado ese mis-confianza. En la medida en que usted y' has ganado a tu pareja y' s la desconfianza, la responsabilidad es de usted estar buscando a su comportamiento, su integridad y su seguimiento. Si usted don &'; t hacer lo que usted dice y' re va a hacer con la suficiente frecuencia, su credibilidad está nadando alrededor de la parte inferior de la cómoda, donde y' sa muuuucho se salga. Pero, allí y' s otra llave inglesa que siento puede ayudarle a hacer incursiones en la confianza se restablece con quien y'. Re que separa a sí mismo de

Curiosamente, y' s todo acerca de mirarse a sí mismo (sorprendido, si no es molesto?). Específicamente, qué tan confiable es usted? Mientras escribo esto, uno de mi mamá y' s expresiones favoritas cuando era un niño viene a la mente, que era, y" I don &'; t confían en ellos más de lo que puedo tirarlos y" Cuando miro hacia atrás en las personas que más desconfiaba, puedo ver (ahora) lo mucho que su refuerza con ellos a menudo se iniciaron por cómo se había hecho a sí misma poco fiable a ellos primero

Usted don &';. T desconfianza a su pareja a menos que tengan algún tipo de hábito de romper su palabra o haciendo cosas que están fuera de la integridad de sí mismos y de los acuerdos que pueda tener con los demás, ¿no? Bueno, de nuevo, para no asumir la responsabilidad de distancia para el otro y' s acciones, pero ¿con qué frecuencia romper su palabra y hellip; en especial a ti mismo? Estaba escuchando una grabación de mi colega, Ronda Wada, y ella hablaba sobre la frecuencia con la gente a romper los acuerdos con ellos mismos para y" Me Time &"; Lo hago todo el tiempo! Y, me puse a pensar y hellip; si usted can &'; t confiar en ti mismo para amar y honrar a ti mismo lo suficiente, ¿cómo se puede confiar en su pareja a “ cuidar de mí o mis necesidades y "?; It &'; s no inconcebible que ese comportamiento inconsciente podría conseguir proyectado a su pareja

Si usted y'. Re haciendo eso, lo que pasa con él son las expectativas de que tu pareja /amigo se va a lo general inconsciente y /o no expresada manejar el trabajo pesado para sus deseos de que usted y' re no. Cuando esas expectativas don &'; t conseguir cumplen, entonces nuestro ego-mente entran en rabietas, como los niños que se llevan a cabo junto con la construcción mental que el otro ' persona y, va a tener que trabajar aún más duro para conseguir su confianza de nuevo y hellip; cuándo, Realmente, es necesario trabajar para obtener su propia confianza en sí mismo de vuelta! Para obtener su confianza en sí mismo hacia atrás, lo que necesita para hacer frente a lo que los miedos pueden ser que su falta de auto-integridad apuntan a la necesidad de atención.

Suena fácil, ¿verdad?

No es por lo general y hellip ; las promesas a nosotros mismos (y nuestro bienestar) que partimos son legión y, a menudo inconsciente. ¿Cuándo fue la última vez no lo hiciste y' t poner el asiento del inodoro, tomar sus suplementos, meditar, hacer ejercicio, a equilibrar la chequera, sorprende a tu pareja con ese regalo que usted y' ha estado diciendo durante meses que usted y' re va a dar a ellos, comer lo correcto, renunciar el juguete por lo que podría poner más masa en la cuenta de ahorro de vacaciones, etc? ¿Cuándo fue la última vez que se rompió una cita con usted mismo? Demonios, ¿cuándo fue la última vez que trabajó durante más de 10 horas y tiene a la cama a medio camino pasado demasiado maldita tarde

Si quieres probar esto, elegir tres cosas en este próximas dos semanas que usted y '?; re va a comprometerse a … con su pareja, con uno mismo, o ambos. Escríbelas, y cuando usted y' re va a hacer ellos. Se específico. Pídales que sean medibles en el tiempo y el espacio. Entonces, cuando se va a la cama, obtener la lista y ver cuántos de ellos lo hizo. También, observe cuánto y' he atendido ese día para conectar conscientemente con su pareja. Ver qué tipo de correlación que hay, y con su estado de ánimo y en “ neediness " y; Si observa estos últimos aumenta cuanto más y' re no hacer para usted, entonces yo descanso su caso. Desde allí, y' s tiempo para empezar a buscar en lo que tiene que hacer para volver a la pista con usted y su integridad. Cuanto más lo que sucede, más fuerte los niveles de confianza su relación tendrá, lo que le dará esa sensación de ser capaz de confiar en ti mismo y tu pareja más lejos que se puede tirar a la Restaurant  !;