Cómo dar vuelta a un Picky Eater en un comedor independiente

Uno de los principales problemas en los hogares de hoy es uno donde los padres son completamente frustrado de lo exigente o quisquilloso sus hijos están en las comidas. Afortunadamente, hay una solución muy fácil a este problema.

horarios de las comidas debe y puede ser uno de los rituales más preciosos de la casa de cualquier familia. Es un momento en que los horarios de todos van por la ventana y sólo se sientan juntos comiendo, ponerse al día en los días de los demás y disfrutar de su mutua compañía.

Si sus horarios de comida no son como esto, entonces vamos a echar un vistazo a algunos posibles razones por las cuales, junto con una solución apropiada para cada

1) Su familia no realmente hacer una hora de las comidas es decir, la prioridad:. desayuno o la cena

Solución: Si te dijera que hay Siempre hay alguna manera en que su familia podría sentarse y disfrutar de una comida juntos por lo menos 3 veces a la semana, ¿qué le dirías? Si usted simplemente no puede ver cómo, a continuación, volver a pensar lo siguiente:

* veces Despierta, de inicio y /o fin de empleos
* Lugar de donde usted trabaja o vive
* Ciertas actividades programadas que están siempre interfiriendo.

Usted puede hacer esto. Adoptar un enfoque sin excusas para hacer que suceda

2) Sus hijos solo quieren nuggets de pollo o cosas dulces

Solución:.. Si usted no proporciona la comida chatarra, sus hijos no tendrán la opción de comerlo. Si usted proporciona buena comida y que no quiere que esa noche, utilice una regla consistente que tienen que probarlo. Si se niegan a probar, usar mi técnica de disciplina de 4 pasos. 75% de las veces, van a decir: "Mmmm, eso es bueno!" Sin embargo, si no les gusta, les damos las gracias por intentarlo y luego los dejó comer cualquier otra cosa que haya servido junto e ignoran la situación.

Otra gran idea es mantener el estante inferior del frigorífico con fruta, yogur, y bocadillos vegetales de manera que puedan ayudarse a sí mismos si tienen hambre más tarde

3) Intenta controlar su alimentación demasiado

Solución:.. Nada abrirá revuelta más rápido que un padre insistiendo una placa terminada. Si usted se preocupa sobre cada bocado que come su hijo que él /ella se convertirá en un exigente con la comida. Recuerde: los niños quieren tener el control sobre sus vidas. Calculan rápidamente que la alimentación es un área que pueden ganar ese control. Tiene sentido, ¿verdad? Si usted no hace un gran problema, no lo harán tampoco.

4) Sus hijos no están abiertos a probar cosas nuevas o que sólo van a comer "blancos" o cosas "verdes".

Solución: Consiga sus niños participen en la cocina. Cuando los niños son participantes activos en la cocción de sus alimentos que estén más interesados ​​y entusiasmados con él. Hay un incentivo para probar cosas nuevas! Lo que suele ocurrir es que los niños van a terminar intentando algo que a menudo han negado simplemente porque no se les pedía, dijeron u obligados a comer.

Creo firmemente que las comidas de la familia deben ser para comunicarse y disfrutar. Vamos a ofrecer alimentos saludables, teniendo en cuenta gustos de nuestros hijos, y luego dejar que el resto del flujo de comida Hotel  .;