*** Expertos Q & A: Relación Surcos Parte 3

Q:
¿Por qué termino con estos "casos perdidos" para los socios

A: casos Cesta
- una gran descripción de alguien cuyo comportamiento? le pide que dé demasiado de su tiempo y energía para ayudar, la calma, o "arreglar" ellos. Si usted está exhausto y exasperado por la sensación de que siempre hay que tomar el relevo o hacer la reparación del daño para su pareja, usted podría estar tratando de ayudar en formas improductivas.

La palabra clave es "siempre". Después de todo, algunas situaciones pueden requerir relaciones felices y maduros para ajustar el grado de asistencia. Por ejemplo, si se enferma, su pareja podría tener que intervenir y hacerse cargo.

capacidades complementarias y la flexibilidad son las características clave de sonido, amor mutuamente satisfactoria. La famosa frase de la película "Tú me completas" de Jerry McGuire describe cómo las habilidades de muchas parejas de alto funcionamiento se complementan entre sí. Piense en dos trozos de queso suizo se alinearon frente a frente. Usted no va a ver a través de muchos de los agujeros en el queso, porque una sola pieza es sólida donde el otro no. En las relaciones más suaves, los agujeros son más pequeños, y no hay solapamiento en las áreas sólidas.

Muchas relaciones descubrir que no tienen suficiente flexibilidad y la fuerza. Ellos quedan atrapados en el "caso rut cesta" cuando una persona termina haciendo demasiado. Estas son las principales razones por las que podría estar harto de ineficacia o falta de fiabilidad de su pareja y soluciones a la reducción de su infelicidad.

Razones ¿Por qué su pareja actúa como un caso perdido

1. Usted se siente más cómodo con tener el control sobre ser capaz de hacerse cargo es una gran habilidad -. Pero no a expensas de su pareja de ser parte de tus decisiones. Usted tiende a elegir socios que le permiten tomar las decisiones. Y no ayuda que son por lo general bien!

2. Usted tiende a ser perfeccionista.
Se tiende a creer que hay una manera correcta de hacer algo. Incluso si su pareja no está de acuerdo o lucha, muchas veces las cosas salen bien. Sin embargo, a menudo se ha tener una visión más clara de la situación!

3. Usted tiene necesidades fuertes para sentirse importante y especial
Estás saberlo, eligió un socio que te pone en un pedestal -. Y usted tiene que estar a cargo. Es posible que no se sienta tan cómodo con una pareja que es muy competente. Es posible que tiende a resentirse de las deficiencias de su pareja, pero sin embargo todavía están en su mejor cuando se tiene más participación en las decisiones!

4.
Usted realmente quiere sentirse mejor acerca de su elección de compañero. Usted trabaja duro para arreglar o exceso de ayudar a su pareja para que usted sepa que no comete un error en la elección de él o ella.

5.
Usted quiere arreglar a ti mismo por la fijación de su compañero. Tenemos la tendencia a elegir a los socios con diferentes estilos, pero problemas similares. Al rescatar a alguien, también rescatar a ti mismo. Al final de la película Pretty Woman, cuando Richard Gere rescata a Julia Roberts de una vida de prostitución, ella le dice que ella lo está rescatando, también, de su vida infeliz

Soluciones para conseguir su salida Socio. la Canasta

Por desgracia, no hay una solución de tamaño para todos. Estos son los consejos más importantes. Tweak para hacer que funcionen para usted.

1. Obtener una perspectiva.
Hay pocas cosas en la vida que absolutamente tienen que hacerse de una manera específica. Amplíe su "espacio para el cociente de error." Elija una cosa que es algo importante para usted y luego retroceder de insistir que se haga a su manera. Su ansiedad va a subir. Hacer cambios por lo general aumenta el malestar. Aguantarse. Añadir más como su confort aumenta.

2. Mantenga un perfeccionista /Rescue Journal.
A menudo aprendemos mucho acerca de nosotros mismos cuando escribimos nuestros pensamientos y sentimientos. Asegúrese de incluir sus especulaciones acerca de por qué actúas como tú lo haces.

3. Reemplazar la ira y la decepción con la empatía.
Siéntese con su pareja y dígale que desea hacer un ejercicio conjunto que hará que cada uno de ustedes más fácil vivir con. Cada persona escoge un tema que es importante o que le cause molestia. Ahora fingir que es su pareja y toma su lado. Realmente entrar en ella. Por ejemplo, hablar de por qué algo es difícil para usted o qué algo te hace molesto. A continuación, desarrollar soluciones en conjunto.

4. Hable con su pareja.
Si usted no hace el ejercicio anterior, decirnos qué cosas cada gusta hacer. Luego haga una lista de las cosas en las que necesita más ayuda. Se específico. No se limite a decir, "Necesito más ayuda con los niños." En lugar de ello, digo, "Necesito que le des un baño junior." Explique en detalle lo que está involucrado.

5. Estancia en una mentalidad amorosa. Usa una lista de todos los atributos positivos de su pareja. Piense en cuando te enamoraste. Ahora asegúrese de que usted obedece la regla de oro de las relaciones: hablar y actuar de una manera que le gustaría que su pareja para estar contigo. Por ejemplo, no gritar o criticar o tomar el relevo. Esta regla es tan simple - sin embargo, pocos siguen.

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