Cómo Concebir

¿Cómo concebir

Una vez que haya tomado la decisión que cambia la vida para tener hijos, usted quiere ser capaz de concebir lo antes posible! No todas las mujeres conciben sin esfuerzo y con rapidez, pero si usted sigue algunos de estos consejos y trucos sobre cómo quedar embarazada, usted será capaz de aumentar sus probabilidades de quedar embarazada tan pronto como le sea posible.

Cómo Concebir y- Consejos alimenticios:

* Ácido Fólico y- empezar a tomar ácido fólico inmediato. El ácido fólico recorta sus posibilidades de dar a luz a un bebé con un defecto del tubo neural (como la espina bífida) hasta en un 70%. Si usted está en la posición de planificar el futuro acerca de su embarazo, empezar a tomar ácido fólico al menos 0,4 mg a diario antes de empezar a tratar de quedar embarazada.
* Tiempo para tomar un café! y- Si usted bebe el café o las bebidas energéticas con cafeína basado (como Red Bull o V) y usted está tratando de quedar embarazada, debe tomar un descanso, o cambiar a descafeinado. La cafeína se ha relacionado con la inhibición del crecimiento de un bebé en desarrollo mediante la reducción del flujo de sangre al feto durante el embarazo. Los estudios han indicado que el consumo elevado de cafeína contribuyen a los problemas de fertilidad, por lo que tomar un descanso de la cafeína no sólo significa que usted está creciendo un bebé saludable, sino que también significa que usted está aumentando su fertilidad y las posibilidades de concepción
* Los cigarrillos y el vino y- abstenerse de la ingesta de alcohol y tabaco, mientras que usted está tratando de quedar embarazada es una gran idea. No sólo puede abstenerse de caer en estas sustancias aumentar su fertilidad, pero cuando se queda embarazada usted sabrá a ciencia cierta que usted refugio y' t expuesto su nuevo bebé a sustancias perjudiciales durante los primeros días de la concepción (algunas de las fases más importantes del desarrollo embrionario se produzca antes de que pueda detectar incluso concluyente embarazo)

¿Cómo concebir y- Sex Tips:

* Mantener Sex Fun – usted y su pareja deben concentrarse en mantener la diversión del sexo, mientras que usted está tratando de quedar embarazada. La investigación sugiere que cuando el sexo durante el embarazo empieza a sentir como una experiencia aburrida y repetitiva, se reduce la probabilidad de concebir, y que son también más propensos a evitar el sexo. Usted puede condimentar las cosas y tener sexo agradable por:. A tener relaciones sexuales en diferentes salas, tener relaciones sexuales, a veces inusuales de día, juego de roles y los disfraces, ver películas sexy juntos
* dejar que la gravedad haga su trabajo y- don &'; t prisa al baño inmediatamente después del sexo. Acuéstese durante al menos cinco minutos para dar el esperma más oportunidad de llegar al óvulo. Algunos expertos creen que la elevación de su parte inferior del cuerpo puede ayudar en la concepción, e incluso hay casos de estudio que muestran que las mujeres que están de pie en la cabeza después de una relación pueden recibir pregnent más fácilmente que los que don &';. T
* El tiempo lo es todo y- Usted está en su absoluta más fértil para las 12 horas después de la ovulación. Sin embargo, no todo el mundo es capaz de determinar la hora exacta de la ovulación, así que por lo menos usted debe asegurarse de que usted está teniendo relaciones sexuales tan a menudo como sea posible durante los cinco o menos días que conducen a la ovulación. Algunos expertos creen que si usted tiene intercours al menos una vez cada 48 horas durante su período fértil, se le exposición de su huevo al esperma fresco y- . todo lo mejor para la concepción
* Los orgasmos son la mejor medicina y- Si usted está buscando una manera de relajarse mientras está tratando de quedar embarazada, no hay manera más natural de tener un orgasmo. Los estudios sugieren que un orgasmo es mucho más relajante (22 veces más relajante) que tomar tranquilizantes químicos

¿Cómo concebir y- Mindset Consejos:

* It &'; sa juego de números y- aun cuando se siguen todos los consejos sobre cómo quedar embarazada y que está haciendo todo bien, usted todavía tiene solamente un lugar entre un 25% y un 30% de realidad concebir (cada vez que usted ovula), por lo que don &'; t pánico si don &'; t quedar embarazadas desde la primera vez que lo intente. La investigación muestra que sólo el 25% de todas las parejas que intentan concebir realmente quedar embarazada durante su primer mes de tratar Hotel  .;