*** ¿Cuáles son las Resoluciones "Citas" el mejor año nuevo

Hacer y mantener Año Nuevo y'? S resoluciones es un reto y mdash; en especial cuando se quiere tomar las mejores resoluciones acerca de las citas sobre Don y'. T desesperación. Usted puede hacer resoluciones inteligentes Restaurant — y utilizar su cerebro y' s capacidad de deshacer viejos hábitos
para mantener sus resoluciones! Vamos y' s empezar primero con las resoluciones inteligentes que se basan en mi investigación sobre temas de amor de miles de personas. La siguiente sección ofrece formas de preparar el cerebro para un cambio duradero

Año Nuevo &';. S Resoluciones Citas
1. No voy a confiar en y" química instantánea y" encontrar compañero mysoul
A menos que usted está emocionalmente bien informado acerca de usted, y muy confiado de sus habilidades intuitivas personas-lectura, don &';. t descartan la mayoría de los socios potenciales
porque hay isn y' t química instantánea . Dale a la gente, al menos, una segunda oportunidad. compañeros de Soul se hacen —. No se ha encontrado
2. No voy a tener relaciones sexuales tan pronto.
Sexo estimula la neuro-química de la oxitocina que te hace mucho tiempo para que el apego a una persona que apenas conoces. También activa el cerebro y' s endorfina, la hormona que te hace sentir bien. Tener relaciones sexuales demasiado pronto secuestra a su razón.
Inteligente decisiones de citas necesitan tanto sus sentimientos de corazón y la cabeza clara.
3. Voy a ir a muchos y" un-fechas &";.
Haga que sus fechas parecen a la vida real Restaurant – que es donde usted pasará la mayor parte de su tiempo para la pareja! Salir
con amigos o ir a almorzar y eventos locales. Observar
cómo esta persona trata a los camareros, y lo mucho que esta persona se jacta o confronta. Observe a la persona y' s habilidades sociales, capacidad de ir con la corriente, y ser paciente, cariñoso y positivo. True Romance transforma lo ordinario.
4. No voy a los “ sobre-correcta y" mi elección anterior de la yerba eligiendo a alguien que parezca lo contrario
Si su pareja anterior era demasiado poco fiable o necesitados, it &';. s tentador buscar a alguien que es decisivo y dominante. Muchos de mis participantes en la investigación volteado entre las personas que eran demasiado mansos o media. En lugar de centrarse en una y" escriba &"; de la persona, encontrar personas que ofrecen relación flexible y más igualados
papeles donde ambos son capaces, confiable y respetuoso.
5. No voy a mover en menos que estamos inmersos y mdash; o cerca de un compromiso y mdash;. Y compartir un objetivo de fijar una fecha de la boda en un futuro próximo
Vale — seguir adelante y poner los ojos ahora. Estadísticas matrimoniales previos indicaron que la convivencia era un factor de divorcio
. Estas parejas eran ambivalentes, e informaron de casarse por razones como “ bien podemos casarnos y" La investigación actual muestra que la convivencia con el matrimonio en mente puede ser un paso saludable que reduce las posibilidades de divorcio.
La siguiente sección le enseñe a entrenar a su cerebro y sus reacciones para que pueda hacer sus resoluciones de citas última

5 principiante y'. Pasos s para entrenar tu cerebro para Dating
It &'; s no es de extrañar que caemos en edad hábitos. El cerebro y' s de redes neuronales incluye conexiones de su comportamiento automático único para el placer Hotel — incluso si ese comportamiento no es saludable
Estos son algunos consejos para cambiar su experiencia de placer, y la creación de nuevas conexiones cerebrales, más saludables:.
1. .. El enfoque y seleccionar
Haga una lista de los dos principales problemas de citas que le preocupan
Por ejemplo, puede elegir y" el cumplimiento de más personas que podrían ser potenciales parejas íntimas y".
2. Conozca sus obstáculos internos y factores desencadenantes.
Obtener emocionalmente valiente e intuitivo de frente a sus miedos de cambiar su comportamiento de citas.
A desentrañar sus obstáculos internos escribir todas las ideas que vienen a mente Opiniones de los siguientes oraciones

  • Si soy realmente honesto e intuitiva acerca de mí, yo diría que mis obstáculos internos a las citas son:.
    (Por ejemplo, podría ser:. Miedo a cometer otro error)
  • Las situaciones que desencadenan mis miedos o comportamiento no deseado son:
    (Por ejemplo, podría ser: Ceder a las relaciones sexuales antes de tiempo .)
    3. Imagina.
    Imagina que actuar de manera diferente. El cerebro no distingue completamente entre imagen y realidad hacer algo.
    Los atletas con frecuencia imaginan haciendo un buen juego. Así, en su mente, imagina que actuar de manera diferente.
    4. Cambia tu recompensa placer, y resistente a cabo la ansiedad de cambio de comportamiento.
    No es fácil de cambiar su comportamiento anterior, pero poco saludable. Sus viejas costumbres son obstinados porque te apoyaste en ellas para reducir la ansiedad para que se sienta mejor. Sus viejas costumbres son tan fuertes que cambiarlas hace sentir y". No y"
    Piense en cómo se sintió cuando tuvo éxito en hacer las cosas como
    decir no, tomar su tiempo, no centrándose en romance o simplemente pasar el rato. Esta memoria del éxito iniciará nueva conexiones cerebrales
    para el placer y el aumento de la comodidad con el cambio.
    5. Comience con algo pequeño. Usted probablemente se sentirá tentado a caer de nuevo en su comportamiento no deseado, como ponerse a la defensiva o escondiéndose y evitando oportunidades. Sus viejos temores son fuertes, pero puede superarlas mediante la adopción de cualquiera de estos pequeños pasos:
  • Tome una respiración
  • Espera 1-15 minutos
    antes de actuar en su comportamiento anterior
  • Divida su día en pequeños segmentos
    como el desayuno, después del desayuno, coffee break, justo antes del almuerzo, almuerzo, justo después del almuerzo, y así sucesivamente. Focus en ser su mejor Hoteles en ráfagas cortas de tiempo es más fácil y más efectivo que hacer resoluciones globales.
  • Esté dispuesto
    sentirse ansioso por un tiempo.
    Espero que estos consejos ayudan! Sea amable con usted, y empezar desde el principio muchas veces
     !;
  • familia

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