Tratar con el suicidio en la Familia

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online
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La muerte en la familia que ya es bastante doloroso. Lidiar con la muerte a causa de un suicidio lo hace muy mal. Como parte de la familia del fallecido, sufres más. Usted de repente se llena de un montón de preguntas, y te vas a través de casi todo tipo de emociones negativas.

Hay maneras, sin embargo, sobre cómo lidiar mejor con el dolor:

1. Ir a través de un período de duelo
don y'. T parar de duelo, y don &'; t permiten a otros a dictar cómo debe llorar. Allí y' s hay una regla general al respecto, y cada persona tiene que hacer lo que él o ella tiene que hacer sólo para tratar con él.

Don y' t esperan que el dolor dure por un tiempo muy corto. It &'; s no infrecuente oír de sobrevivientes que puede y' t dejar de llorar sobre él después de un montón de años. Usted sólo puede tomar cada día una a la vez.

2. Todas esas emociones negativas son totalmente comprensible y normal
It &';. No es raro sentir culpa o vergüenza por lo sucedido. Allí y' s siempre que qué pasaría si pregunta que molesta como un loco. Usted piensa, y" ¿Y si yo hice esto y lo otro? Él o ella podría estar alrededor por ahora y" También es posible que se sienta avergonzado, ya que todavía hay personas que consideran el suicidio como un tabú.

Estos sentimientos son normales, pero hay que conseguir sobre ellos tan pronto como sea posible. La muerte ya ha sucedido. Allí y' s no tiene sentido tomar la culpa o llevando la culpa.

3. Hable acerca de lo que sientes.
Hay un montón de grupos de apoyo para personas que necesitan para hacer frente a un suicidio en la familia. Usted puede participar en cualquiera de ellos. Los grupos de apoyo pueden estar allí con y para usted durante sus momentos más difíciles. Usted puede aprender mucho de sus respectivas experiencias. Ellos también le proporciona una salida para hablar acerca de sus sentimientos y pensamientos.

4. Esté alerta de cualquier signo de depresión intensa.
Depresión suele ser uno de los resultados de muerte por suicidio. Eso sí, casi todo el mundo pasa por esa fase. A veces, la depresión tiene una duración de bastante tiempo. Sin embargo, usted debe ser muy cuidadoso cuando se agrava a otra cosa. Cuando la depresión hace que deje de funcionar correctamente o te obliga a pensar mal de ti mismo o de otras personas (incluso hasta el punto de pensar en la muerte y el suicidio), entonces usted tiene que buscar ayuda inmediatamente.

5. Se obligue a volver a su rutina normal.
Puede ser muy difícil, pero es necesario establecer un sentido de normalidad de nuevo en su vida. Una vez más, usted puede tomar las cosas un paso a la vez. Pero lo más importante es que usted y' re tratando de hacerlo.

6. Llena tu vida con mensajes positivos
Con tanta oscuridad y tristeza dentro y alrededor de ustedes, allí y'. S ninguna duda de que y' s el momento más oportuno para sentir tu vida con afirmaciones. Ellos llenan su mente con pensamientos positivos, aumentando su confianza y que le da mucha esperanza. Estos mensajes subliminales son los siguientes:..

Soy armoniosa y bien amado
Acepto la muerte, en cualquier forma, como parte de la vida
I él (o ella) para lo perdono él ( o ella) hizo Hotel  .;