*** El poder de apreciación

¿Hay algo más misterioso en el mundo que la fórmula para tener una relación romántica con éxito? Como una mujer divorciada, ahora me maravillo de los que son capaces de crear apasionada, cariñosa, relaciones a largo plazo. Desde mis estudios con los libros y la escuela de la vida, creo que uno de los ingredientes más importantes de las relaciones, de todo tipo, es la apreciación.

¿Qué es la apreciación

La apreciación es como una lluvia muy necesaria a un agricultor y'? s de los cultivos que se han desintegrando en una sequía. Al igual que los cultivos empiezan a marchitarse y morir sin agua, las relaciones humanas también comienzan a sentirse frágil y sin una aplicación constante de la, que da vida nutritiva incluso, los impactos de la apreciación.

El diccionario define como la apreciación y" una estimación crítica favorable, y" y" la conciencia sensible y" y" una expresión de admiración, aprobación o gratitud y" Cuando usted aprecia a alguien, que haya sintonizado en una cualidad positiva de otro ser humano y expresa su gratitud por ello. ¿Con qué frecuencia se toma el tiempo para expresar esos sentimientos a los demás o incluso a ti mismo? Si usted y' re como la mayoría de la gente, la idea de expresar agradecimiento a otra persona de forma regular puede parecer bastante novedoso. Otro significado es y" un aumento del valor y" A menudo asociamos esta idea con bienes raíces, o las bellas artes, pero la apreciación practicar a otro podemos notar y sentir un aumento del valor de esa relación en particular.

¿Cómo se siente al despertar en la mañana y se le dijo lo mucho que son amados? (Sí, sin tener que pedir primero!) ¿Cómo se sentiría de decirle a sus hijos cada noche cinco maneras diferentes que los aprecias y dejar que ellos hagan lo mismo? ¿Qué pasa si su ex-cónyuge le dio las gracias por ser tan organizada con los niños y' s horario? Apreciación ayuda a allanar el camino para una conexión profunda, la intimidad y la honestidad en nuestras relaciones.

¿Por qué necesitamos aprecio?

Parece que hay una sequía de apreciación en nuestra cultura de hoy. La mayoría de la gente no está acostumbrada a dar aprecio. Tal vez aún más, las personas no son expertos en recibir apreciaciones. Deje y' s cara IT – la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a la crítica y el juicio en su lugar. Cuando la gente oye a sí mismos siendo apreciado por otra, allí y' s a menudo una de dos reacciones. La primera es por lo general la sospecha y- y" Bueno, eso suena bien, pero me pregunto lo que realmente quieren de mí y "?; A continuación, seguir esperando alerta para algún tipo de solicitud o en “ razón y" otra persona está siendo amable contigo

Una segunda reacción es simplemente para desviar la apreciación por completo y- y" Gee, gracias, pero yo realmente didn y' t hacer mucho y don &'; t merecen su aprecio y" El y" apreciación deflector y" normalmente se mueve alternativamente el cumplido sin detenerse a dejar totalmente el fregadero de apreciación en An y". receptor aprecio y" está dispuesto a tomar el reconocimiento, sentirlo plenamente y decir simplemente y" gracias y" No hay necesidad de desviar o corresponder. Pregúntate a ti mismo con honestidad, ¿cuánto puedo expresar mi agradecimiento a los que están en mi vida? ¿Con qué frecuencia le agradezco a mí mismo? ¿Me siento cómodo con él o me asusto de él?

La apreciación es una forma sencilla de refrescarnos, para añadir a nuestra fuerza de vida y abrir conexiones sentidas a nosotros mismos ya los demás. La apreciación es un antídoto reconocido que la principal causa de la ruptura de relaciones y- la crítica. Los expertos en relaciones estiman que se necesitan cinco apreciaciones de contra-equilibrar el impacto negativo de una sola crítica. Los actos de bondad, como agradecimiento, alteran la química del cerebro de una manera positiva que eleva nuestro estado de ánimo y la sensación de bienestar. Este cambio se disfruta no sólo por el destinatario del acto de bondad, sino también por el dador e incluso testigos de terceros para ese acto. Un acto simple puede proporcionar una gran recompensa para muchas personas

Muchas personas que y'! He estado divorciados sufren un duro golpe a su autoestima y confianza en sí mismo. La apreciación es como un bálsamo de amor a esas heridas del divorcio, calmar el dolor del pasado y ayudar a avanzar hacia un futuro más brillante. Apreciación mejora y enriquece todo tipo de relaciones profundamente y- no sólo en nuestras relaciones íntimas, pero con nuestros hijos, nuestra familia, nuestros compañeros de trabajo y más allá Restaurant  .;