Recuperación de Divorcio: aceptación de lo que fue y lo que es

Los clientes que vienen a mí en busca de ayuda para dejar ir y seguir adelante después de que sus divorcios descubren que la aceptación, un paso obligatorio en la recuperación de divorcio, se presenta en dos etapas. En primer lugar, trabajamos para estar en la aceptación del fin de nuestro matrimonio y luego pasamos a aceptar lo que nuestra vida es ahora, en el presente. Este segundo paso en el proceso de aceptación parece ser el obstáculo más difícil de superar pero puede ser superada con éxito.

La aceptación del hecho innegable de que nuestro matrimonio ha terminado debe integrarse plenamente en nuestra psique para que seamos capaces de crear una nueva vida. Tenemos que mirar hacia atrás en nuestro matrimonio y ver exactamente dónde hemos confundido lo que realmente ocurrió con nuestra propia interpretación personal. Con demasiada frecuencia nuestras interpretaciones de los acontecimientos de nuestro matrimonio son simplemente no es verdad, no de hechos. Nuestro profundo duele tener una tendencia a nublar nuestro pensamiento y limitar nuestra perspectiva.

Separar los hechos de nuestras interpretaciones sesgadas nos permitirá dejar de culpar a nuestros ex, así como la facilidad de nuestros resentimientos. También aprendemos cómo ver que cualquier matrimonio, no importa lo que pudo haber ocurrido, es un producto de dos personas, una creación mutua. Incluso si uno de los socios era infiel o engañosa, debemos empezar a ver nuestro papel en el colapso de nuestro matrimonio, porque sólo cuando podemos dejar de culpar y asumir la responsabilidad por nuestra parte, podemos recuperar nuestro poder y nuestra capacidad para seguir adelante . Si somos honestos con nosotros mismos, sabemos dónde nos podría haber hecho las cosas de otra

Ahora viene el paso más difícil en la aceptación:. La aceptación de nuestra nueva vida. Una vez que el hecho de que estamos divorciados sumideros en realidad asoma su llamado fea cabeza. Empezamos a entender realmente lo que nuestra vida es ahora que no tenemos un socio. Con demasiada frecuencia, reaccionamos con miedo, la ira y el resentimiento.

Hay muchos problemas comunes que surgen entre mis clientes. El tema número uno parece ser las responsabilidades del día a día de los niños. ¿Por qué soy yo el que tiene que manejar todo y se pone a jugar con ellos cada fin de semana? Tengo que hacerlo todo: la escuela, la tarea, la disciplina, médicos, dentistas, conferencias, carpooling, alimentos, cocinar, limpiar y hellip; lo que sea! Entonces papá aparece una vez a la semana y cada fin de semana y parece que todo es diversión y juegos. Esto es injusto. México La lista sigue y sigue y sigue. No más salidas regulares en las noches de sábado. No hay nadie a compartir el mantenimiento del hogar. Sus finanzas son ahora exclusivamente bajo su control y para muchos de nosotros que parece desalentadora. No más de la familia extendida. Las vacaciones se ciernen ante nosotros y que se pierden. Amigos mutuos quedan en el camino. Hace falta seguir?

Aquí es donde surgen los verdaderos desafíos y aquí es donde aprendemos sobre nuestras reservas ocultas de la fuerza y ​​de lo mucho que hemos aprendido y crecido de toda la experiencia. No hay duda de que es difícil y aparentemente injusto. ¿Pero adivina que? Esa es la verdadera naturaleza de la vida. La vida no es siempre un plato de cerezas, todo lo contrario. La vida es caótica y hay un cambio constante, a menudo no a nuestro gusto. La vida no siempre es justa. La vida sólo es y simplemente no puede controlar lo que la vida arroja manera y hellip; sólo podemos controlar la forma en que elegimos para manejarlo. Este es un hecho de la vida que tenemos que aceptar en lo más profundo de nuestro ser.

¿Qué hacer? Hay opciones reales en frente de usted. Puede seguir luchando contra la realidad, una realidad que no se puede cambiar. Puede resistir lo que es para lo que usted piensa que debería ser y sufre enormemente. Usted puede permanecer arraigado en su pasado, un pasado que ya no existe, y dentro de ese pasado que seguirá siendo en el dolor, la culpa y el resentimiento. Sólo imaginar golpearse la cabeza contra una pared de ladrillos, porque eso es exactamente lo que va a hacer.

Ya sea a resistir lo que es o usted acepta este nuevo paisaje. Puede rendirse al flujo de su vida y' s dirección en vez de nadar contra la corriente. Usted puede dejar de lado todas las cosas que te mantienen atrapado y encadenado a tu pasado. Usted puede elegir la aceptación y con esa opción, nuevas posibilidades comenzará a abrir para usted. Usted puede optar por buscar lo que podría estar en lo cierto y lo que podría haber oportunidades en este nuevo mundo.

Tome por ejemplo las responsabilidades abrumadoras ahora tiene. Tal vez usted es una de las mujeres por ahí que trabajan y tienen hijos. Como acotación al margen, yo sé que en la mayoría de los casos, usted tenía la mayor parte de la responsabilidad durante su matrimonio así que las cosas no son muy diferentes. Pero dicho esto, empezar a priorizar. La casa ya no va a ser limpio y reluciente. Los niños pueden tener que aprender a hacer su propia ropa. No ganó y' t ser comidas caseras cada noche y ¿adivinen qué? Todo el mundo seguirá sobrevivir y prosperar. Lo que es realmente importante? El amor y la cercanía de esta nueva unidad familiar.

Las oportunidades abundan aunque podría ser difícil verlos. Sé que cuando me divorcié de mis hijos asumieron más responsabilidades en la casa y que no sólo estuvieron a la altura, pero son el mejor para él. Me maravilla cómo se ajustan y simplemente siguieron con sus vidas. Eso sí, mi ex y yo hicimos un pacto de llevarse bien y hacer lo que teníamos que para el niño y'. S beneficio

Nuestras comidas juntos eran posibilidades a fianza. Aprendí a no sudar todas las cosas pequeñas: Me dejo llevar por mi para hacer la lista y se enteró de lo que era realmente importante, que resultó ser uno de los mejores regalos de mi divorcio. Nuestras vacaciones juntos eran maravillosos y tengo relaciones fenomenales con mis hijos. He encontrado una nueva carrera. Descubrí quiénes son mis verdaderos amigos y han hecho muchos otros nuevos. Descubrí reservorios de fuerza que no sabía que existía

Por supuesto, él isn y'. Ta lecho de rosas, pero tampoco lo es la vida en general, no importa si usted es casado o divorciado. Podría seguir acerca de todas las cosas dentro de esta nueva vida que todavía estoy luchando con pero bueno, he luchado con la vida cuando me casé! La vida cambia y que o bien ir con la corriente o se ahogan en la autocompasión. Sigue siendo una cuestión de elección. Pueden pasar años, toneladas de esfuerzo y lucha, pero nada vale la pena en la vida requiere tiempo y esfuerzo.

Usted debe bajar las expectativas poco realistas de que la vida debe ser de una determinada manera e ir con la forma en que la vida es. Tienes que aprender a cambiar su perspectiva, abrazar lo que es y optar por mirar lo que las posibilidades y oportunidades son en este nuevo mundo de los suyos. Recuerde que su perspectiva no sólo va a cambiar su forma de pensar, pero en realidad va a cambiar su realidad Restaurant  .;