Mi divorcio Diario - Paso Uno

La semana pasada, las cosas era agradable y yo esperaba que iban a continuar. Esta semana I &'; estoy empezando a responder a las preguntas con la ayuda de Al-Anon y' s programa de recuperación de 12 pasos

A continuación, y- 3/2/2004

“ pregunta Diario - ¿Acepto que no puedo controlar a otra persona y' s de beber? Comportamiento s

Yo acepto que no puedo controlar y ';; ¡Otra persona y '? Carl &'; s y' beber, pero que doesn y' t significa que me guste o que I &'; m en paz con ella todavía. Su comportamiento sigue teniendo un efecto en mí; si él y' s optimista Me pregunto qué y' está pasando; si él y' s abajo Me pregunto lo que hice ahora o lo que y' s molestarlo. Tengo que seguir repitiendo el 3 C &'; s para mis adentros:
Yo no y' t lo causan
can &'; t controlarlo
can &'; t curarla

pregunta Diario - Cómo hago Reconozco que el alcohólico es una persona con hábitos, características y formas de reaccionar a los acontecimientos diarios que son diferentes de los míos?

Creo que todavía tengo un tiempo difícil quitar a mí mismo de la ecuación. It &'; s difícil dejar de preguntarse por qué él y' s en el estado de ánimo que él y' s y si tiene que ver conmigo; dejar de preocuparse acerca de cómo él y' s comportarse y mirarme a mí mismo para ver cómo I &'; m comportarse. ¿Estoy siendo fiel a mí mismo? ¿Estoy dejando que otra persona afecta mi comportamiento, pensamientos y sentimientos? Doesn y' t significa que no tengo compasión por nadie; debe significar que no tengo control sobre lo bueno o malo que está pasando con ellos y".

Ahora y- 5/22/2011

y' s asombroso cómo el universo te envía un mensaje a través de varias personas y cada vez que se ignora el mensaje, alguien aparece para repetirla. La gente había dicho que yo debería ir a Al-Anon y mi respuesta fue y" Él debe ir a las reuniones, no yo. I don y' t tiene un problema que no es su problema y" Así Luché contra la idea, supuse que yo era lo suficientemente inteligente como para entender todo esto por mi cuenta y ignoré todas las sugerencias. Entonces mi terapeuta menciona Al-Anon y mi madre y un amigo y y hellip; … así que al final me fui a mi primera reunión para cerrar a todo el mundo. 7 años más tarde, puedo decir que el programa me salvó la vida.

responder a estas preguntas en mi diario fue el principio de aprender a mantener la atención en mí mismo, al final de mi papel como una víctima y al final de mi la creencia de que podía manejar todo por mi cuenta. Si yo estaba respondiendo a una pregunta acerca de lo que yo creía o pensamiento o sentía, yo no estaba y' t totalmente centrado en él y hellip; .ah ja!

Yo estaba admitiendo lentamente a mí mismo que mi vida se había vuelto ingobernable y yo estaba dispuesto a echar un vistazo a lo que ha funcionado para otras personas en situaciones similares

La próxima semana y- ¿Es realmente una enfermedad Hotel  ?;