Mi divorcio Diario - La responsabilidad y la vergüenza

La semana pasada estaba aplicando el 3 C &'; s y conseguir honesto acerca de si I &'; m en busca de una solución rápida a mis problemas. Esta semana I &'; m que mirar si me siento la responsabilidad y la vergüenza por los demás

A continuación, y- 3/12/2004

“ Diario de preguntas y- ¿En qué situaciones puedo sentir la responsabilidad excesiva para otras personas

Cuando alguien estoy cerca está contento, me siento como que puedo ayudar? escuchando o haciendo algo por ellos. Puedo repetir una y otra vez que no soy responsable de otras personas y' s los estados de ánimo o comportamientos, pero siempre me parece caer en la trampa de pensar que de alguna manera yo soy responsable. Una vez más el 3 C &';. S entran en juego

Diario pregunta y- ¿En qué situaciones puedo sentir vergüenza o vergüenza para alguien más y' s comportamiento

Me siento avergonzada cuando las personas no son conscientes de la situación como y ';? Carl &'; s y' alcoholismo. I &'; estoy mucho más cómodo cuando la gente sabe la verdad; Me siento como una carga se levanta mí porque nadie está mirando a mí en busca de respuestas. Probablemente es una bendición, como mi mamá dijo que y '; Carl &'; s y' tío (también su empleador) sabe porque ahora él puede asumir parte de la carga y".

Ahora y- 6/26/11

En ese momento oí la expresión y" el elefante en la sala de estar y" y- que y' es exactamente lo que sentía por el secreto de alcoholismo. A diferencia de muchas personas que están lidiando con la vergüenza de alcoholismo, que era realmente incómodo en situaciones donde la gente didn y' t saber lo que estaba pasando. Odiaba secretos y me sentí como me puse una letra escarlata cada vez que estaba cerca de personas que didn y' t sabe lo que estaba sucediendo en nuestras vidas. Desde Yo no y' t saber la gravedad de y '; Carl &'; s y' adicción, sentí que era mejor no dejar que su tío /jefe en sobre sus asuntos por miedo a perder su trabajo. Sin embargo, mirando hacia atrás puedo ver que yo no estaba y' t ser fiel a mis sentimientos, porque todos los días había una nube ominosa negro se cierne sobre mí, pero yo no podía y'. T me atrevo a decirle a ciertas personas por temor a lo que sucedería

Yo estaba tan molesta, por diversas razones, el día y '; Carl &'; s y' tío me llamó para decirme que sabía el secreto. Yo estaba molesto porque creía que yo no y' t quieren que averiguar y poner en peligro y '; Carl &'; s y' trabajo. Yo estaba molesto porque yo estaba sorprendido por la llamada telefónica (y '; Carl &'; hadn y' t me dijo que su tío sabía). Yo estaba en su mayoría molesto porque me daba vergüenza acerca de mantener un secreto de alguien tan importante en y '; Carl &'; s y' vida. . Irónicamente Recuerdo sentir una mezcla de vergüenza y alivio porque era una persona menos que tuvo que meterse en la sala de estar con el elefante

Otra increíble diciendo que aprendí en Al-Anon en el momento era y" usted y ' ; re sólo como enfermo como tus secretos &"; y- Finalmente me estaba permitiendo la vergüenza de mi secreto para disipar con cada verdad que yo dije

La próxima semana y- ¿Qué te trajo aquí Hotel  ?;