Las siete etapas del Ser Individual Nuevamente

Terminar una relación a largo plazo puede ser devastador, destructiva y deprimente, pero y hellip; hay una luz al final del túnel.

Después de haber experimentado de primera mano una explosión matrimonio 21 años de separación, con una fuerza de huracán, yo sé que el efecto es, por decirlo suavemente, tierra-parada. Si usted y' alguna vez has experimentado estar colgado, descuartizado y luego traté de poner su auto juntos de nuevo en una especie de humano presentable y funcionamiento siendo usted y' ll sé exactamente lo que quiero decir! Pero ahora, más de 4 años después, puedo empezar a ver todo de manera más positiva.

Al igual que con el dolor que hay etapas distintas para ir por cuando una relación termina. Algunas de estas etapas puede ser re-visitado más de una vez, y el orden en que son experimentados pueden cambiar, pero, básicamente, estas etapas son:

(1) Choque o incredulidad que la relación ha terminado. Pudo haber sucedido totalmente de la nada, o ha estado gestando durante años, pero el choque de la ruptura sucediendo realmente es a menudo recibida con incredulidad. Y esto a menudo se hizo eco de las palabras de los que te rodean

(2) Negación -. Se ha producido la negativa a aceptar la ruptura de la relación. Es posible que desee para tratar de llevar a cabo como de costumbre y fingir que todo está bien. Al igual que con (3) por debajo de esto puede tener el efecto de y '; intentarlo de nuevo y' pero sin entender realmente por qué se produjo la ruptura o discutir los cambios que abordan la raíz del problema (s)

(3) fase de negociación, por ejemplo, y '; si él /ella tiene mi espalda I &'; ll llegar a casa antes, y' ll pasar más tiempo juntos y hellip; &'; Esta etapa puede conducir a un cambio real que mejorará una relación, pero, si la causa no se aborda y las medidas adoptadas para entender realmente lo que eres y lo que quieres de la vida, esto puede actuar como elastoplast en una corte y simplemente proporcionar una vestidor temporal.

(4) Sentimientos de culpa y auto recriminación. Aprender de lo que ha sucedido. Esta es una gran oportunidad de aprendizaje para usted y le ayudará en las relaciones futuras. No deje que estos pensamientos se convierten en auto destructiva. Pasarán!

(5) La ira es una etapa natural todo el mundo tiene que pasar por donde fuertes sentimientos de culpa se albergaban y ventilados. Esto puede ser difícil para los que te rodean para escuchar de forma continua, y que a menudo se puede sentir como un registro que y' s se atascó. Ese y' s una buena señal. Cuando incluso vas a encontrar cansado de escuchar a ti mismo vent sus You &' sentimientos;. Re probablemente listo para seguir adelante

(6) La depresión es una etapa que va y viene a lo largo. Si es intenso es posible que necesite un poco de terapia o ayuda médica. It &'; s importante hablar a través de sus sentimientos con alguien. Sólo escuchar a ti mismo poner sus sentimientos en palabras ayuda, y si se puede anotarlas en una especie de diario personal que puede ayudar enormemente. De alguna manera se permite la publicación de cuidar de la herida y que ya no tienen que llevar a todas partes como una herida llanto que y' s invisible para todos menos usted. Al final de todo esto, sin embargo, hay un sentimiento de resignación. Esto es de agradecer y dará lugar a la aceptación de la situación que le permite seguir adelante

(7) Aceptación y esperanza - usted y'. Ve ahora llegaron a un punto en el que va a cambiar su vida. La vida que tuviste con el socio que amabas ha terminado. Ha sido a través de un túnel de dolor y luto pero y' s ahora tiempo para escribir el próximo capítulo de su vida. Imagínese llegar detrás de ti y firmemente el cierre de la puerta de su antigua vida. Antes de vosotros está otra puerta. Uno que usted y' no has abierto antes. Tómese su tiempo para pensar en lo que y' d gustaría estar más allá de ella. Abra cuando se sienta lo suficientemente excitada para descubrir su futuro y tomar medidas para garantizar que encuentre la felicidad que se merece.

Yo trabajo con muchos clientes que están experimentando las terminaciones y nuevos comienzos. Tomamos un largo tiempo mirando y '; quién y' eres. A menudo en relaciones a largo plazo y el '; quién y' que se ha perdido o distorsionado para permitir que la relación continúe y los clientes se sorprenden al descubrir elementos de sí mismos que y' había olvidado y se había convertido en estado latente. Juntos trabajamos en estrecha colaboración para explorar esos elementos y, como un niño permitido salir a jugar por primera vez, descubrir una libertad de espíritu e integridad como redescubrimos lo que realmente somos.

Usted no puede saber lo que hay más allá de la puerta a su futuro, pero al descubrir quién eres, tus fortalezas, necesidades y valores, puede avanzar con confianza en sí mismo y la determinación de descubrir una vida puede sentirse entusiasmado y divertirse y verdadera alegría de nuevo.

Si usted está experimentando el final de una relación y le gustaría explorar quién eres y planificar cómo avanzar por favor, indique en contacto conmigo en confianza. I &'; d encanta ayudar Hotel  .;