Cómo superar una ruptura

corazón sobre Don y ' Broken; t te preocupes, aquí 10 cosas que usted puede hacer para recuperar en pocos días:?

1) Mata a la incertidumbre: Las personas suelen aceptar muerte más rápido que ellos aceptan rupturas porque cuando se trata de la muerte de personas son 100 por ciento seguro de que la persona muerta no puedo volver atrás una vez más, en definitiva lo que más odia no es la incertidumbre de la propia ruptura.
2) Manténgase alejado de los negativos medios de comunicación: La mayoría de la gente hace el mismo error después de la ruptura que está escuchando la música que contiene sugerencias negativas como “ No puedo vivir sin él y" o y" mi vida es insoportable tras ella y " ;. Estos programas de mensajes de la mente y evita la recuperación rápida página 3) Don y' t mantenerse ocupado: todos tratan de mantenerse ocupado después de una ruptura, pero la investigación ha demostrado que los pensamientos que se suprimen se vuelven más fuertes y luego vuelven la espalda, se centran en la aceptación de lo que pasó . no en suprimirla página 4) Detener la negociación: don &'; t Sostenga el teléfono móvil y esperar a que la persona que llama, don &'; t ir a los mismos lugares que solía ir a juntas con el fin de toparse con él por casualidad pero en cambio se diga que esto termine página 5) Sepa que hay otros socios potenciales por ahí: El concepto es un mito, según la psicología siempre nos encontramos con una persona que cumpla con los criterios almacenados en nuestro cerebro, entonces caerá . enamorada de él página 6) Restaurar su vida social: Muchas personas hacen el error de aislarse de sus amigos y familiares cuando se meten en una relación, que los hace 100% fiable de su pareja y que y' s uno de los principales motivos por los que sufren cuando la ruptura página 7) Tome su tiempo para expresar sus emociones: don &'; t reprimir sus emociones y hasta llorar si le apetece. Usted tiene que expresar sus emociones, porque la carga de suprimirlos podría agregar a sus sentimientos negativos página 8) Deje que acecha su Ej: si su visita su perfil de face book o preguntando por él estas acciones resultará en darle a su mente un poco más de esperanza y que impida la recuperación página 9) Construir confianza en uno mismo: a veces la razón principal por la gente se siente mal después de una ruptura es porque se sienten rechazados no que realmente se pierda esa persona, la construcción de confianza en sí mismo le ayudaría a sentirse digno, incluso si su solicitud fue rechazada
10) que estaba utilizando la relación como una forma de escapar del dolor? : Algunas personas se meten en las relaciones sólo para escapar del dolor que están experimentando en sus vidas. Sé valiente, frente a sus problemas de la vida y aprender a estar en control de sus emociones que ayudarían se conviertan en dependientes de una relación. Relación de dependencia es similar a las drogas donde las personas los toman con el fin de escapar del dolor en lugar de enfrentar sus problemas
.