¿Divorcio? Cómo parar el pensamiento negativo en las pistas

A menudo se pierde dos cosas en un divorcio: su matrimonio y lo que parece un pedazo de su identidad. El matrimonio tiene una manera divertida de hacer que dos personas parecen inextricables, dos caras de la misma moneda para utilizar un cliché y eacute ;. Pero entonces en algún lugar del matrimonio, su santidad se vino abajo y usted y' re izquierda preguntándose qué pasó y posiblemente albergar pensamientos negativos acerca de su matrimonio, su cónyuge y /o usted mismo. Sólo tienes que saber esto y mdash; lo que usted y' re pasando es común, y usted y' re no está solo. Si usted cree que estos pensamientos negativos han alcanzado su ápice y llevar demasiado una carga, o ellos y' re sólo ahora a la superficie, hay pasos de acción que puede tomar

Reconocer los pensamientos negativos y Win La mitad de la. Batalla

En Psicología allí y' sa palabra llamada rumiación que significa obsesivamente enfocar su atención en las experiencias. Con la rumia it &'; s como si su mente está ensayando las peores partes de su matrimonio, ahora se filtra a través de nuevos sentimientos, actitudes, y su divorcio inminente. ¿Qué significa esto? Esto significa que podría estar reinterpretando recuerdos que alguna vez se pensó positivo o neutral y negativa colorearlos con su propia confusión interna. Una estrategia eficaz para combatir la rumia es sólo ser conscientes de que existe tal cosa y para reconocer y observar que comprensivamente cuando se produzca. Como brillando una linterna en una sombra amenazante, desaparece. Con el tiempo también lo harán los pensamientos negativos.

encontrar consuelo en personas que también están pasando por un divorcio

Busque el parentesco a través de nuevas relaciones platónicas. It &'; s verdad que ignoramos rápidamente consejos que nos da la gente que sentimos no cualificada o carente de empatía. ¿La solución? Encontrar personas, como usted, que están pasando por un divorcio. El Internet es su amigo y un recurso maravilloso, para no ser confundido con un fin en sí mismo. Foros y tablones de mensajes son ideales para la búsqueda de una solución a un problema técnico o descubrir una nueva receta, pero para algo como el divorcio, buscan la interacción humana real. Deje nuevas experiencias y amistades eclipsan sus viejos, experiencias negativas del matrimonio. Sitios web como Meetup.com ofrecen grandes oportunidades para conocer personas con intereses y problemas similares, en lugares específicos para su ubicación y hellip; Sí, Meetup.com ha hecho un hueco incluso para los divorciados que desean convocar y compartir sus historias
<. p> Para profesionales calificados que puedan ayudar a navegar los aspectos legales de divorcio

En cuanto a los aspectos legales de divorcio, delegar la responsabilidad de cuidar los profesionales que y' ll afirman sus mejores intereses. El peso de un divorcio sin duda puede inculcar la apatía y letargo, y te hacen sentir como si avanzar es laborioso. Don y' t llevan la peor parte de este peso. . Sea inteligente y permitir que alguien con conocimientos y experiencia para facilitar el procedimiento y compartir la carga con usted de acuerdo con Valerie M Little Ley Corp, abogados Langley

presentado para usted aquí es un enfoque de tres vertientes: la conciencia, camaradería y ayuda profesional. Estos son sus mejores oportunidades para mitigar las dificultades que acechan en estos momentos difíciles, por lo tanto es de esperar que crean un sentido de calma en medio de la calamidad Hotel  .;