Mi divorcio Diario - Las 3 C y una solución rápida

La semana pasada me estaba respondiendo sobre cómo respondo. Esta semana I &'; m que aplicar el 3 C &'; s y conseguir honesto acerca de si I &';. Estoy buscando una solución rápida a mis problemas

A continuación, y- 3/8/2004

y" Diario de preguntas y- ¿Cómo puedo dejar de lado otra y' s? Los problemas en lugar de tratar de resolverlos

La mejor manera es para mí mantener recordándome a mí mismo que soy responsable sólo por mí. Yo no soy responsable de y '; Carl &'; s y' problemas. Tengo que seguir repitiendo el 3 C &'; s y- Yo no y' t Porque, puedo los &'; t cambiarlo, lo que pueda y'. T curarla

Diario pregunta y- ¿Estoy buscando una solución rápida a mis problemas? ¿Hay un solo

Emocionalmente, por supuesto I &';? Estoy en busca de una solución rápida. ¿Por qué iba yo a querer extenderme esta tortura? Pero lo que sí tengo que enfocar y recordar es que en medio de todo este caos y '; Si yo quiero la paz, sea pacífica. Si quiero la felicidad, ser feliz y ' ;. No hay una solución rápida. Todos los días tengo la opción de revolcarse en ella o no permita que me afecta y"

Ahora - 06/19/11

Ahhh y hellip;. .el 3 C &'; s. Una de las primeras líneas de la vida que me dieron en Al-Anon. Al principio pensé que y" Sí a la derecha; Puede que no haya causado y sé que puedo los &'; t curar, pero si pongo mi mente en ello, puedo definitivamente cambiarlo y " ;. Qué equivocado estaba. No sólo son las personas afectadas por la otra persona y' s la adicción enseñó el 3 C &'; s en Al-Anon, pero el adicto se enseña en AA también. y '; Carl &'; era muy inflexible durante mucho tiempo que me causó su adicción. Cuando iba a la rabia conmigo por lo que sentía yo tenía la culpa, me aferré a la 3 C &'; s como un salvavidas, mantener mi cabeza fuera del agua, mientras que yo estaba siendo rechazado en todas partes en el mar de la locura que crea el alcoholismo. A menudo se sentía como un manto protector para mí, porque cada vez que iba a comenzar a jugar el juego de la culpa yo pondría en mi capa, repita el 3 C &'; s y le recuerdan que él sabía yo no y'. T lo causan

En cuanto a una solución rápida, I &'; Nunca he sido una persona paciente y en ese momento yo sólo quería ir a un par de reuniones de Al-Anon, averiguar el secreto para conseguir lo sobrio y seguir adelante con mi vida. No tenía idea de que iba a necesitar y desear la sabiduría de Al-Anon para el resto de mi vida. Justo el otro día hubo una discusión entre y '; Carl &'; y yo y me apliqué una sola herramienta de Al-Anon tras otro a la situación hasta que me sentí en paz de nuevo.

El divorcio del doesn &'; t sever cada conexión que tiene con su ex cónyuge. A menudo crea conexiones que no eran y' t incluso allí durante el matrimonio, especialmente cuando se trata de niños. Afortunadamente me enseñaron que no hay solución rápida a cualquier dificultad, incluso el divorcio, y que tenía opciones.

La próxima semana y- Responsabilidad y vergüenza
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