Cómo ayudar a los adolescentes con la Ira

Reconociendo ira

Los signos no físicas

* decisiones Control
* Aislamiento de los amigos, la escuela, la familia
* Tener normas extremas
* Culpar, insultante, nombre llamando, amenazando, España cuestionamiento o control hasta

violenta- No Contacto

* temeraria conducción
* Lanzar cosas, golpeando cosas, destruyendo objetos
* Crueldad con los animales o niños

Contacto Violenta:

* Si mantiene pulsado, empujar, torcer brazos, España acaparamiento, etc.
* golpeados, azotes, golpes, quemaduras
* Asfixia , golpeando la cabeza, tirar del pelo
* Uso de armas
* Forzado sexo

Megan y' s historia

En camina Megan, de 17 años, en mi oficina. Megan es traído a la terapia por sus padres. Recientemente, Megan y' s mejor amigo murió en un accidente de coche. Su amiga le pasó a estar en el lugar equivocado en el momento equivocado. Megan y' los padres s me han informado que Megan ha estado teniendo un momento muy difícil que muestra su tristeza y en su lugar ha estado confiando en su ira

De acuerdo con Megan y'. S padres, Megan ha estado mostrando una gran cantidad de ira, tanto en casa como en la escuela. Megan comenzó por aislar de sus amigos. A continuación, comenzó a dar la actitud de sus amigos, profesores y padres. Megan y' s los padres pensaron que esto era sólo una fase y que iba a salir de ella. Sin embargo, en lugar de Megan comenzó empujando a sus compañeros en la escuela y golpeando a su hermano menor. Ella también comenzó a culpar a sus problemas personales en todo el mundo a su alrededor. Megan y' s los padres se dieron cuenta de que necesitaban ayuda sobre cómo ayudar a su hija a través de su época difícil, al mismo tiempo que aprender a lidiar con su ira

Ayudar a Megan con su ira

Algunos adolescentes niegan. sentimientos de ira hasta que explotan o se convierten ira contra sí mismos. Con Megan, era importante para mí para evaluar primero los riesgos de seguridad (tales como tener pensamientos suicidas a sí misma o tener pensamientos de hacerse daño a otra persona). Una vez que la seguridad se estableció con Megan, la ayudé en el procesamiento de su ira. Personalmente creo que la ira es buena, si es tratada correctamente. Empujando la gente en la escuela y golpeando a su hermano, no es un medio adecuado para Megan lidiar con su ira porque ella está poniendo a otros en peligro. En cambio, me ayudó a Megan en subir con las estrategias que podrían permitir que ella exprese su enojo de una manera saludable, como escribir sus sentimientos en un diario de afrontamiento. También me animé Megan y' los padres s inscribirse Megan en una clase de boxeo en su gimnasio, como una forma de liberar la ira reprimida en su cuerpo

Una vez que Megan era capaz de usar su estrategias de afrontamiento eficaz, me ayudaron. ella en el procesamiento de la muerte de su mejor amigo, que estaba en la raíz de su ira. Parte de Megan y' s la ira fue también a su amiga para salir de ella. Megan necesitaba culpar a otros por la injusticia que se hizo para ella. Cuando asistí a Megan para hacer frente a sus sentimientos, lo que comenzó a aparecer en la terapia con Megan era su tristeza. Detrás de toda esa ira, Megan estaba sosteniendo un montón de tristeza por su mejor amiga y' s la muerte. Ayudé a Megan habla de sus recuerdos de su mejor amiga, recordando todos los momentos que habían pasado juntos, de una manera tangible y creativo. Megan decidió crear una pequeña ceremonia para su amiga, que incluye imágenes, un collar y una carta de despedida. Megan también procesa sus sentimientos con respecto a los cambios que se han producido desde que su amigo y' s la muerte, tales como los cambios en sus planes de fin de semana, los cambios en el estudio de los hábitos (ya que utilizan para estudiar juntos todos los días después de la escuela), etc. ayudé a Megan aprender nuevas formas de lidiar con estos cambios

Mientras ayuda a Megan en el procesamiento de su ira y tristeza por su amiga y'. s la muerte, también me ayudó a Megan y' los padres s en el trato con Megan y' s ira. Por ejemplo, asistí a sus padres en subir con sus propias técnicas de relajación, como una forma de ayudarse a sí mismos calmarse cuando Megan les daría actitud. También proporcioné psicoeducación sobre los cambios que podrían venir de cuando alguien pierde a un ser querido, como lo hizo Megan. Esta información ayudó a Megan y' s los padres entienden dónde venía y cómo ayudar a su mejor durante este tiempo difícil Hotel  .;