¿Qué nos hace Back In Terapia y Crecimiento Personal

¿Está su condicionamiento que frenando de hacer los cambios que desea? Psicoterapeutas Contemplativas afirman que dentro de cada uno de nosotros hay una cordura brillante que existe incondicionalmente. Ninguno de nosotros está más allá de la esperanza. Sin embargo, la mayoría de nosotros hemos sido condicionados por la sociedad y nuestra cultura de una manera tal que desarrollamos una armadura bastante grueso que puede hacernos resistentes al cambio.

Podemos mantenernos volver al identificarse con el problema o con nuestra historia. ¿Hasta qué punto cree usted que de ti mismo como un sobreviviente de trauma? ¿Le dice a nuevos conocidos que se trata de quién eres? Tal vez usted ha estado experimentando la depresión o la ansiedad. ¿Es usted etiqueta a sí mismo como a &'; persona deprimida y ' ;? Podemos superar este al no dejar que nuestros problemas nos definen. Somos mucho más que nuestro problema o nuestra historia.

Nos hacemos vuelta por aferrarse a las creencias rígidas y pensamientos no examinados. A veces oigo a alguien decir y" así que se ejecuta en mi familia, así es como somos "O alguien podría estar convencido de que él /ella no es digna de éxito, el amor o la felicidad Podemos superar esta aprendiendo cómo el diálogo y pregunta.. pensamientos. Son sólo pensamientos.

Nos hacemos volver por miedo a sentir. Muchos de nosotros nos han enseñado que ocultar y negar los sentimientos tiernos. Tal vez usted tiene el temor de parecer débil o indefenso si muestra sentimientos . a los demás Muchos de nosotros estamos aterrorizados de emociones sentimiento tan fuerte que podríamos perder el control o llevar en el torrente Esto puede ser superado por aprender a experimentar conscientemente las emociones:. Sólo tienes que notar, vamos a estar ahí, el diálogo suavemente con ellos, sienten que su presencia en su cuerpo.

se ven frenados por las expectativas poco realistas de nosotros mismos, los demás y de la vida. Hemos sido condicionados a esperar un feliz para siempre después de la vida y las relaciones con el hombre perfecto o la mujer de nuestros sueños (que siempre será así). Estamos convencidos de que otras personas están viviendo un sueño feliz que de alguna manera se nos escapa. Podemos superar acondicionado por alinearnos con la vida es así. No estamos aquí para tener perfectas vidas sin dolor. La vida se complica. La felicidad viene cuando nos enamoramos de la vida como lo es (no como él isn y' t).

Si usted se encuentra aquí, usted es parte del club humana que todos pertenecemos. Lo único que se requiere es voluntad de avanzar. Su terapeuta le ayudará a encontrar su camino a superar estos obstáculos. Es bueno saber lo que los obstáculos pueden ser Restaurant  .;