Sistemas de Creencias

. Un sistema de creencias proporciona un conjunto básico de valores en los que basamos todo lo que hacemos, decimos o creemos en la vida. Todo el mundo interpreta la vida y' s los acontecimientos de manera diferente. Qué y' s traumático para una persona doesn y' t necesariamente traumatizar a los demás. En cualquier caso, los sistemas de creencias pueden empoderar o inhabilitación. Pueden ser construidos por el optimismo o pesimismo. Nuestras creencias determinan lo que pensamos, y qué acciones somos capaces de, o incapaz de. Lo que nuestros padres nos enseñaron cuando niños, un evento traumático, o un abuso de confianza, a veces puede influir en nuestro sistema de creencias. Por ejemplo, si hemos sido criado en una familia donde había una gran cantidad de negatividad, podemos terminar la internalización de la vergüenza, la culpa, y tienen baja autoestima. Estas creencias disfuncionales son el núcleo de nuestro sistema de creencias. En última instancia, creamos nuestro propio sistema de creencias basado en las conclusiones que sacamos de nuestra comprensión de los acontecimientos en nuestras vidas y los resultados que producen. En cualquier caso, la alteración de nuestro sistema de creencias puede ser difícil ya que está tan profundamente arraigado en nosotros. Lo más importante para recordar acerca de un sistema de creencias es que nos falla de vez en cuando, sobre todo porque estamos constantemente cambiando y creciendo. Se puede comparar a la ropa que envejecen y se desgastan y necesitan ser echada fuera y sustituido o, a veces sólo es posible que necesitemos un cambio. La depresión, el miedo, el aislamiento, la ansiedad, el pánico y la adicción, hay algunos indicadores que se necesita un nuevo enfoque en nuestra vida. Tal vez y'. S tiempo para buscar un poco de ayuda a cambiar con el fin de vivir la vida al máximo
Todas nuestras creencias se basan en nuestras experiencias en la vida, por lo tanto, tenemos que cuestionar las premisas de nuestras creencias y determinar lo que necesita Ser cambiado. It &'; s durante el proceso de cambio que sentimos miedo --- miedo a lo desconocido. Nos aventuramos fuera de lo que previamente establecimos como límites a nuestro puerto seguro. En este momento podemos sentir perdido si no tenemos algún conocimiento fresco o una nueva estructura de creencias de poner en su lugar. Superar el miedo al cambio implica aceptar que nuestras creencias cambian con el tiempo. It &'; s el poder para tomar el control del cambio de modo que se produce en nuestro propio ritmo. Es importante reevaluar periódicamente nuestro sistema de creencias con el fin de identificar lo que está causando los problemas y también es fundamental para la maduración y crecimiento. Conducta problemática es más fácil de identificar que los pensamientos no saludables, porque el comportamiento es concreta y manifiesta. Comportamiento inaceptable incluiría la dilación, tardanza o ausencia excesiva de trabajo, y la cancelación de forma crónica o evitar compromisos sociales. Todo el mundo tiene un sistema de creencias que se deriva de las experiencias con nuestra familia de origen, o con amigos o seres queridos de la niñez.
Podemos definir nuestros valores como un "conjunto de reglas" que determina cómo procesamos y almacenamos la información, ya que viene a través de nuestra mente consciente. Nuestra mente consciente toma estas reglas y afeita los lados, los aviones de los extremos, y pule el exterior para que sean más fáciles de procesar y almacenar en nuestro subconsciente. El subconsciente entonces toma un pedazo procesado dado de la información y, de acuerdo con nuestras reglas, lo asocia con otra información que clasificamos como "sólido" y "precisa". Durante esta asociación, empezamos a entender la nueva información y son más capaces de asimilarlo para referencia futura.
Pero cuando recibimos nueva información, podemos tener problemas. Si tenemos un sólido conjunto de normas por las que se procesa la información, la nueva información se almacena en la misma forma que cualquier otra información. Sin embargo, si los elementos desconocidos se dejan abiertas, como las ramas vacías de un árbol, debe ser llenado con la información pertinente que puede ayudarnos a entender cómo se ajusta a la nueva información en nuestras vidas. Ya que tenemos una base de conocimientos de la que a la función, se puede ir fácilmente y encontrar las respuestas a nuestras preguntas para llenar los vacíos que esta nueva, información desconocida creó.
Pero, sin reglas, la nueva información es sólo tirado en la esquina de nuestra mente. Nuestra mente consciente, en un intento de organizar la información, elabora un conjunto de preguntas que necesitan ser contestadas. Entonces comenzamos a centrarse en estas cuestiones, y, finalmente, otras preguntas son criados, haciéndonos temblar de miedo y atascarse. Nuestras mentes están tan atrapados por estas preguntas 'flotantes' que terminan en un estado de confusión y, en algunos casos, los resultados de depresión abrumadoras y la vida parece estar cediendo a nuestro alrededor, lo que hace nuestras vidas completamente fuera de control.
--- La identificación de un sistema de creencias ---
Cuando nacemos, nos 'son' y 'es'. Venimos a ser y nos hacemos conscientes de las cosas que nos rodean. Finalmente, a través de la experimentación, descubrimos que las cosas están calientes, frío, duro, suave, brillante u oscuro. Pero, tenemos que ir más allá de estas piezas iniciales de información y aprender a trabajar con otros, moverse en el mundo, a expandir nuestra conciencia, y se convierten en lo que deseamos. Para identificar el núcleo de su sistema de creencias, definir esas cosas que apreciamos. Familia, amigos, carrera, su coche, un barco, cualquier cosa que usted sienta que es importante para usted, de alguna manera define quién te sientes que eres. Si usted acaba de decir 'la moral alta, "que no es una creencia; se trata de un "paquete de creencias" que contiene varios aspectos de lo que usted cree. El núcleo de un sistema de creencias contiene cosas que significan algo para ti y te proporcionan con sus valores. Valores ¿Cuáles son los elementos sobre los que basar las decisiones y proporcionar una base para la asociación y el análisis de experiencias. Para encontrar sus valores fundamentales, tomar cada uno de los artículos en el párrafo anterior y explican por qué estas cosas son importantes para usted. Esto le dará una idea de lo que uno cree, y lo que valoras en la vida.
--- Redefiniendo un sistema de creencias ---
tenemos de vez en cuando a reevaluar nuestros valores para ver si todavía encajan en nuestra estilo de vida actual y la dirección. Los antiguos valores se pusieron en marcha para mantenernos a salvo y que podamos empezar en la siguiente etapa de nuestro viaje. Ellos nos permiten procesar la información de manera que podamos categorizar y presentar nueva información de una manera lógica y ordenada. Estos valores nos impiden hacer las cosas que, en ese momento, son peligrosos para nosotros emocional, mental o físicamente. Pero, a medida que crecemos, madurar y aprender, somos capaces de manejar gradualmente más de lo que la vida nos entrega. Es entonces que tenemos que ser capaces de reevaluar nuestros valores para deshacerse de viejos, reglas innecesarias y poner en los lugares nuevos que nos permitan avanzar en la vida.
--- ¿Qué sigue? ---
Es importante hacer el esfuerzo para definir nuestros sistemas de creencias a través del pensamiento consciente, racional y deliberación lógica. Tenemos que considerar nuestros valores actuales, examinar nuestras vidas, establecer un nuevo conjunto de valores, y ajustar estos valores a medida que crecemos, para dar cabida a las futuras decisiones y promover un mayor crecimiento. Si permitimos que nuestra mente subconsciente para acumular preguntas sin respuesta y la información no relacionada, vamos a procesar la nueva información de manera que puedan generar conclusiones injustificadas, falsas generalizaciones, contradicciones indefinidos, deseos no identificados, dudas y temores todo lanzados juntos por casualidad en una masa de confusión llamado 'duda de sí mismo.'
Un sistema de creencias sólida nos proporciona un conjunto de valores fundamentales que maduran con nuestras experiencias y el desarrollo cognitivo. Mediante la organización de experiencias, estamos en mejores condiciones para organizar la forma en que manejamos las experiencias futuras. Experiencias organizadas nos proporcionan un sentido de logro, porque nuestro punto de vista es una de éxito y de control en lugar de tener un marasmo de recuerdos inconexos y confusas. Mediante la conexión de conocimientos y experiencias a través de los conocimientos existentes, podemos asociar situaciones con conocimientos previos, y adquirir conocimientos adicionales mientras navegamos por la vida Restaurant  .;