Progreso y Sanación: 4 Alternativas a Psicólogos

La vida puede sentirse como un aula perpetua. You &'; re aprendiendo constantemente. A veces se cometen errores y otras veces se obtiene una estrella de oro por sus logros. De vez en cuando, una lección particular que usted alude, no importa cuántas veces usted lo experimenta. Cuando frustraciones se acumulan, usted podría considerar ver a un psicólogo, pero hay un número de otra manera de acercarse a sus problemas. Haga un poco de investigación y ver si uno de estos enfoques alternativos pueden trabajar para usted.

Técnicas de Liberación Emocional (EFT)

Esta es una técnica derivada de una forma de china la medicina. Consiste golpeando ligeramente en las partes del cuerpo para afectar a un cambio físico o emocional. Junto con el movimiento de la grabación, se dicen frases para eliminar bloqueos energéticos en afirmaciones positivas incrustar.

Gary Craig, fundador de EFT, ha capacitado a miles de profesionales de todo el mundo. Algunos practicantes usan EFT exclusivamente, mientras que otros incluyen con otras habilidades como la hipnosis o asesoramiento. EFT ha sido usada para tratar todo, desde el miedo a hablar en público a la adicción a medicamentos recetados. Una de las ventajas de EFT es que es una técnica que se puede enseñar a cualquier persona que a continuación se puede utilizar en el país en sí mismos.

Life Coach

Como el nombre indica, se trata de una persona que le puede dar orientación sobre diversos aspectos de su vida. Su objetivo es ayudarle a seguir adelante en su vida. Tienden a no detenerse en los errores o el drama del pasado. Para el coche de la vida, aprender a vivir una vida saludable y productiva es más importante que el análisis de por qué hasn y' t trabajaron para usted hasta ahora. Según Laura Posada de Lauraposada.com, y" Tener un coche de la vida a tu lado puede ayudarle a pensar fuera de la caja, explorar un sinfín de posibilidades, rebotar ideas de alguien que quiere que usted tenga éxito y ayudar en el desarrollo de un plan de acción detallado que se conducen a un futuro mejor, a partir de hoy y".

El coche de la vida es un excelente oyente. Ellos escucharán tu y" story &"; y le ayudará a descubrir los cambios en su vida que le hará la mayor diferencia. Algunas de las áreas de este servicio puede ayudarle con incluir estilo de vida saludable, hacer frente a las enfermedades crónicas, la comunicación familiar, capacidad de organización y el trabajo de equilibrio y de la vida.

Grupo de Meditación

Originalmente una técnica que proviene de las prácticas espirituales orientales, la meditación es ahora reconocida como una técnica efectiva para cualquiera que trate con temas de la vida. Dr. Andrew Weil, famoso gurú de la autoayuda, recomienda la meditación para muchos de la vida y' s problemas.

Hay muchas formas de meditación y de todas las grandes ciudades tiene uno o más grupos y maestros para apoyarle. Muchas personas disfrutan de la meditación en grupo, junto con la meditación privada. Puede que tenga que probar diferentes técnicas para encontrar el que funciona mejor para usted. Aprender a meditar es bastante simple. El dominio es donde el apoyo de un grupo es un buen enfoque.

Grupos de apoyo

Es fácil pensar que si usted está luchando para hacer frente a una situación, y can &'; t parecen superarlo, allí y' s algo mal con usted. La realidad es que usted puede estar pasando por una experiencia de lo normal en esa situación. Por ejemplo, tiene problemas para controlar una hija adolescente o son desafiados por un cónyuge y' s comportamiento. Tal vez usted está luchando para convertirse en un escritor o tiene dificultades para encontrar un trabajo.

Hay numerosos grupos de apoyo en todo el país donde se puede conectar con otras personas con los mismos problemas. Meetup.com es un lugar popular para buscar grupos. Hay varias organizaciones profesionales que tienen grupos de apoyo. Usted puede descubrir soluciones para su problema mediante la conexión con otros que tienen sugerencias que puedes probar. You &'; ll también da cuenta de que no hay nada malo con usted. Usted sólo necesita escuchar algunos otros enfoques para su problema.

Antes de ponerse en contacto con un psicólogo, pruebe uno de estos otros enfoques. Muchos de estos son una manera más integral a trabajar en su vida. You &'; no sólo encontrará ayuda para su frustración en particular, usted y' ll mejorar otras áreas de su vida Restaurant  .;