Self-Healing: Psicoterapia Breve con WHEE y Otros Appproaches

Exploraciones clínicas

Cuando me enteré de la psicoterapia como un adolescente, yo sabía que era lo que yo quería hacer. No podía imaginar que alguien realmente me paguen para hacer algo tan fascinante. Estudié psicología como mi pregrado pre-med importante, soporté los retos de la escuela de medicina, con rotura de un año para una beca de investigación del NIMH en psiquiatría y para reagrupar mis energías maltratadas. Me formé como psiquiatra 1967-1973, (con dos años de intervención en la Fuerza Aérea durante la Guerra de Vietnam), cuando la psiquiatría era sobre todo la psicoterapia. Con los años, la atención médica administrada ha exprimido psiquiatra hacia la gestión de la medicación. Mientras me he resistido a la prescripción de medicamentos en exclusiva, es bastante difícil de hacer mucho psicoterapia en una visita medicamento 15-20 minutos - la cantidad de tiempo permitido por la atención médica administrada

Afortunadamente, yo trabajo sobre todo con los niños (. en una clínica y un hospital de día), y me he permitido el "lujo" de sesiones de 30 minutos porque tengo que hablar con los padres, maestros, consejeros escolares, y los pediatras, además de los farmacéuticos y gestionado empresas de cuidado - todo en adición para hablar con los niños.

Yo busqué constantemente para desarrollar formas de proporcionar la psicoterapia junto con los medicamentos, pero no pude dentro de mi marco de tiempo limitado a utilizar los enfoques psicodinámicos que me enseñaron como residente psiquiátrico. Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR - ver: www.emdr.com) fue una bendición para mí, así como a mis clientes. Tuve la oportunidad de usar el método EMDR con niños que tenían trastornos de estrés postraumático, como los niños responden muy rápidamente a este enfoque - no tener percebes en sus problemas como lo hacen los adultos. También usé EMDR para eliminar el estrés a mí mismo.

Con los adultos, se recomienda que EMDR se debe hacer solamente durante las sesiones con el terapeuta. Esto es para evitar ser abrumado por las liberaciones emocionales intensas que pueden ocurrir durante el tratamiento. Me encontré con que los niños rara vez tenían esas liberaciones intensos, tal vez porque no habían mantenido sus sentimientos heridos reprimidos durante tanto tiempo la vez, o tal vez porque sus defensas emocionales no son una muy desarrolladas. Otro factor puede ser que me siento cómodo haciendo esto, después de haber utilizado el método EMDR para mí sin la guía constante de un terapeuta.

Como yo suelo ver a los niños con sus padres, también me enseñaron a los padres más estables para guiar a sus hijos en hacer el EMDR. Si los niños estaban maduros y responsables, les animó a practicar los movimientos de los ojos por su cuenta, en casa o en la escuela, siempre que estaban molestos. Esto fue muy útil, por ejemplo, con pesadillas, cuando los recuerdos traumáticos fueron estimuladas por las tensiones actuales, o donde iras excesivas estallaron. Sigo preocupado, sin embargo, que podría haber liberaciones emocionales intensas que podrían ser traumático.

entonces aprendí a usar la Técnica de Liberación Emocional (EFT) de Gary Craig (www.emofree.com) y otra basada en Meridian enfoques de terapia. En EFT y terapias relacionadas puntear o presionar con el dedo a una serie de puntos de acupuntura en la cara, el pecho y la mano, mientras se recita una afirmación. Debido a que funciona más rápidamente que EMDR y no evoca liberaciones emocionales intensas, que puede ser utilizado como auto-curación. (Las afirmaciones se describen a continuación, bajo la técnica WHEE.)

Esto funciona más rápidamente que EMDR y tiene ventajas adicionales. Debido a que funciona rápidamente y no evoca liberaciones emocionales intensas, comencé a ofrecer "dos (o tres) por el precio de uno" introducciones a EFT a los niños junto con sus madres, incluyendo a sus padres, así cuando están presentes. De esta manera, los niños más a menudo acepta la terapia y cumpla con la recomendación de utilizar en casa para hacer frente a las tensiones. Los padres son más seguros de su eficacia terapéutica, ya que han experimentado sus propios beneficios, y por lo tanto alentar a sus hijos a utilizar más a menudo.

Yo tenía dificultad para introducir EFT en mis entornos de trabajo. EMDR tiene una amplia base de investigación para confirmar su eficacia en el tratamiento de trastornos de estrés post-traumático (PTSDs). Sobre la base de mi certificación en EMDR, tuve la oportunidad de obtener un permiso oficial (de los administradores del niño y del adolescente clínica donde trabajo) para utilizar esto con sus clientes. Debido a que EFT no tiene ninguna base de investigación, que no me conceda el permiso para usarlo. Dar este un pensamiento duro, me di la vuelta y ahora lo llaman una "técnica de la afirmación." Nadie me ha criticado por usar afirmaciones en terapia, y no importa lo que los clientes hacen con sus manos sobre sus propios cuerpos, mientras recitan estos. (Ahora, varios años después, EMDR es recomendado por la Asociación Americana de Psiquiatría como tratamiento de elección para el trastorno de estrés postraumático, considerado un tratamiento tan eficaz como la terapia cognitivo-conductual. Véase: American Psychiatric Association, 2004)

En un taller de introducción por Asha Nahoma Clinton sobre Terapia Matrix, Asha observó que al tocar los puntos de la ceja alterna mientras se recita la afirmación funciona igual de bien que toda la serie de puntos de EFT. Siempre consciente de mis limitaciones de tiempo, de inmediato comencé a explorar este enfoque híbrido, que combina aspectos de EMDR y EFT, que ahora yo llamo el Hybrid Wholistic derivado de EMDR y EFT, o WHEE.

EMDR sugiere el uso de un "abrazo de la mariposa" como una de sus intervenciones de autotratamiento, especialmente para los niños: Sus brazos están cruzados para que sus manos descansan en los músculos bíceps, y tapping alternan en cada brazo con las manos. En lugar de tocar en las cejas, que a menudo tienen los niños y los padres utilizo el abrazo de la mariposa con la afirmación. Muchos encuentran el auto-abrazo reconfortante, además de ser altamente eficaz en combinación con la afirmación.

WHEE ha tenido un enorme éxito por varias razones.

* Se necesita una fracción del tiempo que EFT requiere.
* Permite una mayor flexibilidad en el trabajo sobre los problemas de destino dentro de la sesión, ya que es tan rápido. Si el niño tiene éxito, pero el padre no está, o viceversa, hay un montón de tiempo para explorar síntomas diana alternativas o métodos alternativos para hacer frente a estos.
* Es mejor aceptado y el cumplimiento fuera de la sala de terapia es mucho mayor debido a esta simplicidad.
* Funciona maravillosamente bien y rápidamente en los dolores de todo tipo, y es excelente para las alergias, aunque puede tomar varios días para ser eficaz para el segundo.
* Se tremendamente empoderamiento, como es tan simple y tan rápidamente eficaz en la auto-sanación

Afirmación

Esta es una afirmación genérica de EFT:. "Aunque tengo este [la ansiedad, el pánico, el miedo, etc. - ser específico al llenar el espacio en blanco], que completa y totalmente amo y me acepto y sé que Dios me ama y me acepta incondicionalmente [o utilizar cualquier fuertes demandas de los estados positivos que mejor en el momento que lo necesite]. "

Antes de hacer esta técnica de auto-sanación, es útil para evaluar qué tan fuerte es el sentimiento negativo es que desea abordar. El más comúnmente utilizados son las Unidades Subjetivas de Angustia Escala (SUDS), donde se califica en una escala de 0 (no te molesta en absoluto) a 10 (el peor que posiblemente podía sentir).

Después de tocar durante algunos minutos, compruebe los SUDS nuevo. Por lo general, va a bajar. Repetir la evaluación y tappng hasta que sea cero. Entonces usted puede construir una afirmación positiva para reemplazar lo negativo, simplemente afirmando lo positivo como se toca.

Si los números no cambian después de haber tocado, usted puede darse un masaje suave en la liberación lugar, situado justo debajo de la clavícula en su punto medio. No se necesita ninguna afirmación aquí. Luego volver a tocar.

Los adolescentes a menudo se niegan a utilizar cualquiera de estos enfoques de tapping fuera de la sala de terapia. Su comentario típico fue: "Claro, papá! Como voy a tocar mi frente o acariciar mis brazos delante de mis amigos! Van a pensar que soy una especie de chiflado!" Especulé a mí mismo que si se alternaban tocando con la lengua en los dientes de la izquierda y luego en los dientes de la derecha esto debería funcionar igual de bien, y descubrí que de hecho lo hace. Esto se ha recibido mucho mejor por aquellos que son tímidos o incómodo con el tapping en público.

Una respiración profunda (extraído de tacto de John Diepold y Respira enfoque) siguiendo la afirmación facilita lanzamientos.

Holding la otra mano por encima de su centro del corazón (chakra), mientras se toca o toca sus puntos ceja profundiza los efectos.

Las reversiones y bloques son gestionados eficazmente por masajear el punto de dolor /punto de liberación por debajo del punto medio de la clavícula .

Con clientes adultos encuentro el Método Sedona (www.Sedona.com) es un enfoque aún más rápido. Esto implica simplemente pidiendo a los clientes si están dispuestos a dejar de lado sus problemas y luego invitarlos a hacerlo (con una serie estructurada de preguntas que son marca registrada por los profesores Sedona). Me parece que los niños más pequeños no responden tan bien a este enfoque

Ejemplo clínico de WHEE (nombre falso, caso compuesto):.
De seis años de edad "Joe" había sido seriamente abusado emocionalmente, físicamente y sexualmente por su madre de al menos los dos años y probablemente antes. Fue retirado de su casa a los cuatro años, y tuvo nueve colocaciones adoptivo de origen antes de su última madre adoptiva sugirió a la asistente social que la consejería podría ser útil para él por sus estallidos de mal genio, la lucha contra los niños en su clase de primer grado y después de la escuela, la incapacidad para conciliar el sueño hasta pasada la medianoche, pesadillas frecuentes y los terrores nocturnos y la enuresis - sus problemas más graves. Además, él era incapaz de estarse quieto, era impulsivo, distraído, constantemente olvidar y perder cosas, y no tenía amigos.

Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático (moderadamente grave) y el posible trastorno de hiperactividad con déficit de atención (TDAH). Me recetaron pequeñas dosis de Ritalin, ya que este actúa en cuestión de minutos y, si es efectiva, podría proporcionar un alivio rápido para algunos de sus problemas. Él respondió bien a la medicación y era mucho más capaz de sentarse y participar en clase, menos impulsivo, y menos olvidadizo. Sus otros síntomas se mantuvieron. También tuvo sesiones de asesoramiento semanales con un trabajador social en la clínica donde trabajo, dedicado a cuestiones de relacionarse con su nueva familia, múltiples pérdidas, y las cuestiones de TEPT.

En la entrevista inicial, enseñé Joe y su madre de usar el abrazo de mariposa. Joe eligió una afirmación de uno de los malos recuerdos que tenía de quedarse en el sótano oscuro por su madre. Él no pudo contar, así que tuve que me muestran una Escala Analógica Visual ("VAS" - equivalente a un SUDS) con la brecha entre sus manos que representan lo grande su mala sensación era cuando pensaba en estar en el sótano oscuro. Abrió los brazos y dijo: "No puedo llegar a mostrar cuán grande es el mal presentimiento es." Pocos minutos después de usar el abrazo de mariposa, sus manos estaban tocando en la EVA. Había reducido los malos sentimientos a cero.

Durante las próximas semanas, Joe (con la ayuda de su madre) utilizó el abrazo de mariposa diariamente en diversos temores, dificultades para dormir y pesadillas, así como para calmarse después de que él tenía estallidos de mal genio.

Dentro de dos meses, Joe estaba funcionando a niveles casi normales de comportamiento en la escuela y en el hogar. Consejería continuó durante otros cuatro meses y se suspendió. Le he seguido por las recetas de Ritalin para dos años y que todos hemos estado satisfechos con su excelente progreso académico en la escuela y con sus buenos ajustes sociales de conducta y mejores en la escuela y en el hogar.

También he tenido un excelente resultados con el uso de proxy de WHEE. En los tratamientos de proxy, la persona que recibe el tratamiento ella o su conciencia sobre otra persona que está destinado a recibir el tratamiento se centra. Los terapeutas pueden hacer esto por sí mismos como representantes de sus clientes. (Si bien esto puede parecer exagerado, tiene una excelente base en la investigación como la curación a distancia (Benor 2001)

Ejemplo clínico:. Visité a un curandero que era niñera de un niño de seis años que tiene retrasos en el desarrollo y pueden tener autismo leve. Fue severamente asustado por dos perros del sanador, que eran alegre y juguetón, y casi tan asustada de sus dos gatos. Él había estado en la casa del sanador varias veces anteriormente, y estaba constantemente en alerta , si no se alarme, por cualquier enfoque de los animales hasta dentro de varios pies. A los pocos minutos de tapping en sustitución de sus temores de los animales, era marcadamente menos miedo, y dentro de unos minutos él era incluso capaz de acariciar al perro más tranquilo. Nunca había sido tan calma que precede en la presencia de los animales, y ciertamente no los habría acariciado.

El dolor

El dolor responde dramáticamente al WHEE. Dolores de traumatismos, artritis, migrañas y otras causas responden en cuestión de minutos -. incluso cuando han estado presentes durante mucho tiempo

Una precaución aquí, sin embargo. Dolores menudo llegan a ser parte de la vida de uno. Sin el dolor, una persona puede llegar a tener dificultades inesperadas en sentirse cómodo en ciertas situaciones y en el trato con las relaciones WHEE puede ayudar con estos problemas, también.

Debido a estos problemas, a veces es importante reducir el dolor poco a poco, aunque uno puede ser capaz de eliminar el dolor entierly en un período muy corto con WHEE.

El reingreso Protocolos

Una aplicación particularmente útil de WHEE es para personas que están en transición de situaciones difíciles de nuevo en un entorno más normal - como en personal que regresan de una zona de guerra; los niños que pasan de un ambiente de abuso; o los niños la transición de un hogar paterno a otro. Haga clic aquí para obtener más información sobre los protocolos WHEE para este tipo de situaciones.

Eficacia clínica

Me parece que el 85-90 por ciento de los clientes de obtener beneficios inmediatos de WHEE Cuando practican esto para sus problemas en casa, no hay éxito casi universal. (La última observación puede ser una cuestión de auto-selección.)

enfoques WHEE y afines son rápidamente y poderosamente eficaz para el estrés postraumático, problemas emocionales no resueltos (por ejemplo, el duelo prolongado, enconada enojos, emocional /relacional heridas , ansiedades, fobias, inseguridades, falta de confianza en sí mismo), problemas deportivos en las relaciones, y mejora el rendimiento. ..

WHEE es poder. Te da una manera clara para hacer frente a casi cualquier problema que se puede encontrar que suscita sentimientos negativos. Ayuda a eliminar el "cubo" de escoria emotinal - ese lugar interior donde rellenamos sentimientos no resueltos cuando no sabemos cómo resolver una situación estresante

WHEE ayuda a perdonar a otros por sus transgresiones, HEPS ustedes. perdonarte a ti mismo por no haberlo hecho mejor que su mejor en el momento cuando se rellena sentimientos en tu interior "cubo", y aceptar que lo hiciste lo mejor que pudiste en el momento y ahora son más competentes para hacer frente a los residuos de la situación que le dejó con sentimientos negativos

En caso de que no funciona, el problema más frecuente son:..

1. El cliente no se ha centrado en el problema con precisión en la afirmación
2. Ellos están reportando que la memoria no se ha desvanecido. Esta es una expectativa errónea, ya que son los sentimientos negativos sobre la memoria que se desvanecen, no el recuerdo de hechos.
3. Se han olvidado para masajear el punto de liberación cuando hay un bloqueo en el proceso.

Si lo anterior no se aplican, los pocos clientes restantes suelen responder a la plena EFT rutina u otro MBT enfoques ..

Muchos de mis clientes son niños. Invito a los padres a utilizar WHEE para explorar y practicar liberar viejas heridas y temores, junto con sus hijos. Yo creo que cuando las familias trabajan juntos no puede haber cambios exponenciales para cada persona en la familia.

He tenido respuesta entusiasta de los éxitos de los terapeutas que aprendieron WHEE a través de conferencias y talleres que imparto a nivel internacional.

Consideraciones teóricas y conclusiones

Veo una progresión en las terapias basadas meridianos (MBT, a menudo llamados psicología de la energía) hacia una mayor y una mayor simplicidad. Gary Craig, con EFT, ha simplificado los procedimientos de la terapia del campo del pensamiento (TFT). WHEE Proporciona un procedimiento abreviado golpeando aún más con las afirmaciones. El método Sedona es más simple, sin embargo, que sólo requiere la decisión de liberar cualquiera que sea el problema.

Ha habido controversia y extensa discusión en círculos MBT de si los protocolos específicos de TFT son necesarios, o si el protocolo de EFT genérico es adecuada, con opiniones muy arraigadas en ambos lados. Podemos anticipar nuevos debates sobre los beneficios y limitaciones de los enfoques híbridos y Sedona.

EMDR tiene una base sólida en la investigación, lo que demuestra su eficacia en el tratamiento de trastornos relacionados con el estrés (www.emdr.com). Los MBT están todavía en las etapas preliminares de la organización de la investigación. WHEE, dibujo de EMDR (aunque claramente no seguir los protocolos EMDR estándar), puede presumir de tener una base de investigación para apoyar su eficacia. Ver también extensos estudios de EMDR con niños que se resumen en http://www.childtrauma.com.

Otros dos aspectos de WHEE (y de los otros enfoques MBT) merecen una mención.

En primer lugar, la persona que es el terapeuta es un elemento esencial para el cambio en cualquier terapia. Debemos esperar que no habrá diferencias entre los terapeutas en los resultados obtenidos con estos métodos.

En segundo lugar, las interacciones de bioenergía, que se resumen en este sitio y bien documentados en la investigación (Benor 2001a, b), son invariablemente los aspectos de cualquier terapia. Una vez más se esperaría que las diferencias entre los terapeutas serán evidentes en esta dimensión de la terapia.

Después de haber abogado por el procedimiento abreviado de WHEE, déjame un paso atrás y añadir que no veo esto como una "cura-todo ". Me parece que los MBT son excepcionales para abordar focales traumas, miedos, dolores, alergias y creencias. Para muchas personas, el alivio de estos problemas centrales es todo lo que quieren lograr.

También integro conciencia espiritual y la sanación, junto con muchos otros enfoques en mi práctica, igualando la terapia a las necesidades individuales del cliente .

Para algunos, niveles más profundos de trabajo puede ser facilitada por una variedad de enfoques más elaborados. Por ejemplo, he encontrado Seemorg Terapia Matrix de Asha Nahoma Clinton (chakra basado) de gran ayuda para mí personalmente y para los clientes seleccionados que desean o necesitan niveles más profundos de trabajo, sobre todo cuando hay una apertura a la inclusión de las dimensiones espirituales en el foco de la terapia.

Realmente valoro las discusiones estimulantes dentro de la Asociación Integral de Energía Psychotherrapy (ACEP) que continuará innovando y aclarar las mejores maneras de ayudar a las personas a lidiar efectivamente con sus problemas

Descargo de responsabilidad:. La técnicas descritas en este artículo están pensadas como información para los terapeutas, no para auto-tratamiento. Si usted está teniendo problemas de estrés, usted debe buscar la ayuda de un terapeuta que puede guiarlo en la identificación y el uso de las técnicas que mejor se adapte a sus problemas

Las consideraciones prácticas:. Los MBT tienen la investigación insignificante para apoyar su eficacia . EMDR tiene una considerable investigación, impresionante mostrando que es eficaz para ayudar a los adultos y los niños tratan de trastorno de estrés postraumático. Mediante el uso de los híbridos los MBT aprovechar la base de datos de investigación EMDR. (Vea las muestras seleccionadas a continuación).

Comentarios

La debilidad más grave de MBT radica en la escasez de investigación formal para validar su eficacia. Ha habido sólo un estudio controlado por Steve Wells, en Australia, mostrando que EFT produjo reducciones significativas en las fobias a animales pequeños (Wells et al 2003).

Como oposición, se critica es la investigación personal que cualquier persona puede hacer para validar que MBT son eficaces en el tratamiento de la angustia física y emocional. Mientras TFT y EvTFT requieren tocando en varias series de puntos de acupresión que están específicamente prescrito para problemas, y en EvTFT siguiendo las exploraciones a través de la Kinesiología para identificar cuáles son los puntos correctos, hay otros sistemas que proporcionan puntos genéricos para aprovechar en busca de problemas.

Gary Craig desarrolló Técnica de Liberación Emocional (EFT). Una enorme serie de problemas tratados con éxito con EFT se describen en su página web (www.emofree.com).

El sistema descrito anteriormente, WHEE (el híbrido Wholistic derivado de EMDR y EFT), es un enfoque mucho más simple que cualquiera puede utilizar para comprobar si MBT son eficaces (Benor). Aparte de este breve artículo, sin embargo, hay poco escrito para ampliar sobre cómo WHEE puede ser útil

Referencias

Benor, Daniel J, Curación de investigación:. Volumen I, Sanación Espiritual: Validación Científica de una Revolución Curación, Southfield, MI: Visión de Publicaciones, 2001. Haga clic aquí para más detalles

Benor, Daniel J, Curación de Investigación: Volumen I, Suplemento Profesional, Southfield, MI: Visión de Publicaciones, 2001. Haga clic aquí para obtener detalles

Benor, Daniel J. Auto-sanación: Breve psicoterapia con WHEE, un híbrido de las terapias basadas meridianos y EMDR, otros enfoques, 2000:. Artículos /Selfheal.htm

Wells, S ., Polglase, K., Andrews, H., Carrington, P., & Baker, A. H. (2003). Evaluación de una intervención basada en Meridian, Técnicas de Liberación Emocional (EFT), para la reducción de las fobias específicas de Pequeños Animales. Revista de Psicología Clínica, 59 (9). . 943-966
http://www.emofree.com/Research/wellsphobias.htm

Ver lista de libros, cintas de referencias MBT

EMDR Investigación - www.emdr. com

(referencias EMDR de R. Greenwald EMDR Bibliografía en www.childtrauma.com) (más investigaciones EMDR en http://www.emdr.com/Consultado el 01/02/02)

WHEE RECURSOS
experienciales Teléfono Tutoriales:.
Consultas /SchedWS.asp # whee

Planificar una telefónicas personales consultas tutoriales /Scheduling.asp para aprender WHEE

protocolo de reingreso para la curación con WHEE http://heal911.com/C-6A.asp
Tratamientos para las tropas que regresan de la guerra, para niños de ping-ponging entre padres separados, los presos liberados, y otros en transición difícil.

La investigación en la curación espiritual (el toque terapéutico, Healing Touch, Reiki, etc.)
Benor, DJ, Curación de investigación, Volumen I, Southfield, MI: Visión Publicaciones 2001.

Recursos adicionales :

Self-Healing y complementarias /Terapias Alternativas, Medicina Energética

Benor, Daniel J. Healing Research, Volumen II: (edición Popular)

¿Cómo puedo sanar lo Duele? Sanación Holística y Bioenergías, Medford, Nueva Jersey: Wholistic Curación Publicaciones 2005

Benor, Daniel J. Healing Research, Volumen II: (Edición Profesional) Conciencia, Bioenergía y Sanación, Medford, Nueva Jersey: Wholistic Curación Publicaciones 2004. ' Libro del premio del Año '- La Red Científica y Médica, España UK.