Usted puede ser tan feliz como tú quieres ser

La mayoría de las personas han escuchado la canción de Bobby McFerrin:. "No se preocupe, sea feliz La melodía por sí sola es relajante y estas simples palabras realmente hacen ser la clave para ser feliz La preocupación nos destaca y nos puede hacer muy poco feliz..

La felicidad es bueno para su salud

Muchos estudios han demostrado que la felicidad es bueno para su salud. La preocupación genera estrés y el estrés es un factor importante en muchas enfermedades como presión arterial alta, ataques al corazón o un derrame cerebral. Incluso, algunos estudios apuntan a la posibilidad de que el estrés puede causar cáncer. Mentalmente, el estrés puede causar ansiedad, depresión, fobias y otros trastornos que hacen la vida imposible. Usted puede evitar muchas de estas dolencias por mantener una actitud positiva y "Ser feliz".

Nada dura para siempre

No importa lo infeliz que puede ser en cualquier momento dado, usted no siempre se siente de esta manera. Es tan importante para recordar. Los niños o incluso adultos muchas veces, reaccionar de forma exagerada a algo que sienten porque de alguna manera creen que estos sentimientos no van a desaparecer. Tiempo Nido le surge algo desagradable dígase "Esto también pasará". Realmente entiendo que es temporal. Si hablas a ti mismo de manera racional en estos momentos, se le limita el tiempo de sufrir. Muchas veces es usted quien realmente tiene el poder de cambiar su situación.

rodearse de gente amable

La familia y los amigos son esenciales para una feliz vida sana. Mantener relaciones felices conlleva algo de trabajo, pero siempre dió para todos, mucho en términos de felicidad. Acepte las personas como son y tratarlos de una manera respetuosa, tranquila. Hazte "a toda prueba". En otras palabras, no se apresure a ser ofendido por las declaraciones o acciones de otra persona. Surgirán problemas, por supuesto, pero usted va a hacer bien a discutir el tema con la persona de una manera tranquila, razonable y no perder la calma.

Incluso si la persona en serio te hace daño, lo convierten en su plan para dejar de lado los resentimientos. No perdonar te hace amargo. Trate de ver la situación como lo que es.

decidir ser felices

Cualquier persona puede ser feliz y por lo tanto, más saludable Es tan simple como decidir ser feliz la persona. Esto puede sonar extraño al principio, pero lo intenta. Actuar si es necesario. Pronto el acto se hará más real
.

una actitud feliz

Hay ciertas actitudes que nos pueden hacer felices. Contar nuestras bendiciones cada día nos da una actitud positiva. Ser positivo con la gente que nos encontremos, respetuoso y cortés no sólo hace que estas feliz a la gente, que tendrá un efecto similar sobre usted.

divertirse

Risa. Ríete cotidiana y esperamos encontrar algo divertido para reírse. Aprender una nueva broma, contar una historia divertida. La risa puede ser "la mejor medicina".

Sé positivo y Kind

Aprender a expresarse de manera positiva hacia los demás y lo más probable es responder a usted en especie. Hay muchas maneras de deshacerse de sus frustraciones que no hará daño a los demás. Van a ser feliz y serás feliz Restaurant  .;