La memoria, la Casa de Máquinas - Úsalo o piérdelo

Uno de los órganos más poderosos en el cuerpo humano es el cerebro. Cuando hablamos del cerebro, nuestro enfoque principal parece ser de Ciencia, pero para la gente común, los diversos aspectos del cerebro popularmente conocidas son: la mente, la inteligencia, la conciencia y la memoria. De estos cuatro, el uno, que estamos más familiarizados, es y ';. Memoria &'; Simplemente puede ser llamada la casa de máquinas, el almacenamiento de la energía humana.

Una vez, todos los animales recogidos en el bosque para discutir por qué los humanos son superiores a ellos, mientras que todos son creados por un Dios. El pavo real, dijo, y" Yo puedo bailar mejor que los humanos, y" el perro dijo, y" Mi sentido del olfato es más poderoso que los seres humanos y" León dijo, y" Los seres humanos y' fuerza física no tiene ninguna coincidencia con mi fuerza física, y" etcétera. Todos ellos fueron a Dios y preguntaron por qué los humanos son superiores a pesar de mejores animales de poder tener sentido. El Dios dijo, y" Por supuesto, todos ustedes tienen sentidos poderosos, pero una cosa que hace el ser humano superior es su poderoso cerebro, lo que les da el poder de discriminación o de inteligencia y".

Este extraordinario don de Dios, y ' ; el cerebro humano, y' sólo pesa alrededor de 3 libras y es un mero 1.200 centímetros cúbicos de tamaño. Contiene alrededor de 100 mil millones de neuronas (células). Estas neuronas se comunican entre sí a través de neuro-transmisores través de un hueco entre las neuronas llamadas sinapsis. Incluso si todos los órganos del cuerpo están intactos, pero el cerebro está muerto, el cuerpo se llama /no funcionamiento /vegetal muerto. Es como un coche con todos los nuevos accesorios, pero sin el motor.

Como se mencionó anteriormente, uno de los aspectos más dominantes del cerebro es la memoria. Es la capacidad de un ser humano (cerebro) para almacenar, retener y recordar la información acerca de los acontecimientos pasados ​​y presentes. Aspectos tales como la inteligencia, las emociones y la conciencia serán insuficientes si hay una pérdida o debilidad de la memoria. Un humano normal nace con inteligencia básica y luego avance radica en sus /sus manos. Muchos productos electrónicos que funcionan con baterías que compran hoy (cámara, etc.), vienen con manual de instrucciones que dicen que la batería puede no estar totalmente cargada, cargue completamente la batería antes de su uso normal. Lo mismo se aplica a la memoria y la inteligencia humana.

Básicamente hay tres tipos de memoria:. inmediata, a corto plazo, ya largo plazo

Memoria inmediata: Es la capacidad de almacenar información durante un lapso muy mínimo de tiempo y una entrada a la vez.

La memoria a corto plazo: A partir de la memoria inmediata, la información avanza y se desarrolla en la memoria a corto plazo, que puede albergar hasta 10 unidades por un período de un máximo de 30 segundos.

La memoria a largo plazo: Cualquier cantidad de información puede ser retenida en la memoria a largo plazo durante largos períodos de tiempo. Se puede conservar de por vida a menos que las células del cerebro (tiendas de memoria) están dañados físicamente debido a diversas razones.

A través de los años los científicos y los médicos han realizado la investigación y el adecuado progreso en el campo de la neurología. Han estudiado y revelado la memoria secreta desde lo básico hasta el nivel micro. Pero todo depende de un individuo para mejorar y perfeccionar su memoria con el fin de hacer la vida más agradable y significativa para uno mismo y para las personas que les rodean.

Estos días, la pérdida de memoria a corto plazo, el Alzheimer, la demencia y la depresión se tratan comúnmente temas. Recientemente, me encontré con un amigo de la familia de edad avanzada que se encuentra en su último 70s. Dijo que siempre se olvida de su nieto y' s nombre, irónicamente, que a veces se olvida de su propio nombre. Pero al mismo tiempo, él me contó una historia vívidamente que leyó en 1951 (hace 58 años). A menudo, vemos Alzheimer y' s pacientes errantes en supermercados sin saber por qué están allí y dónde ir desde allí. He observado que mi madre va a la cocina y olvidar el propósito de ir por el momento en que llegó allí. A veces nos reímos de esos incidentes; estas cosas se han hecho bromas también. Tenemos que pensar seriamente sobre estas incidencias. Estamos perdiendo valor del regalo más poderoso de Dios (la creación) al ser humano, y '; Memoria y ' ;. La presencia de la memoria hace que la vida de manera significativa en alguna etapa de la vida, mientras que la ausencia de lo que hace que la vida carece de sentido en todas las etapas de la vida.

De acuerdo con Rishi Patanjali, el fundador del sistema de Ashtanga Yoga, y" la memoria es experiencias de objetos no olvidados &"; La memoria es una de las funciones de Chitta, la mente subconsciente. Todas las experiencias de la mente humana dejan impresiones en la mente subconsciente. Formación y reactivación de estas impresiones pasa a través de la memoria. Estas impresiones se almacenan en la mente subconsciente, cuando entramos en contacto con el mundo exterior. Crean diferentes patrones de pensamiento (en el cerebro) llamados naturaleza innata. Estos patrones de pensamiento más adelante causan reacción física o nuestro comportamiento externo.

Patanjali define el Yoga como el y" proceso de controlar estos patrones de pensamiento de la mente subconsciente y" Existe una incidencia en el antiguo texto hindú, cuando el gran gurú Krishna fue al príncipe Duryodhan de explicarle el significado del Dharma (rectitud) y Adharma (impiedad) para evitar la injusta guerra instigada por Duryodhan. Después de escuchar las sabias palabras de Krishna, dijo Duryodhan, y" Yo sé lo que es el Dharma, pero mi naturaleza (pensamientos negativos) no me permite inclino hacia la derecha y yo sé lo que Adharma es, pero mi naturaleza no permite que consiga lejos del mal y" Es todo lo que se almacena en la memoria se convierte en nuestra naturaleza.

Alguien ha dicho acerca de la memoria, y" usar bien o perder IT &" ;. Además de los médicos, hay personas espiritualmente elevadas, a los que llamamos gurús, santos o yoguis, que han llegado con varias formas de mantener, mejorar y mejorar la memoria. Estos métodos son estimuladores de memoria; Rishi Patanjali puede llamarlos y '; Yoga &' ;, Buda puede llamarlos y '; el Nirvana, y' Mahatma Gandhi puede llamarlos y '; Satya (verdad), y' Wayne Dyer puede llamarlos y '; Auto Actualización y' y el Sr. Fred Rogers puede llamarlos y ';. Tiempo de silencio y'

a continuación son algunas maneras prácticas, experimentadas por los sabios, de empoderamiento de memoria enumeran. Estas prácticas mantienen la memoria (músculos del cerebro) sano y lleno de pensamientos positivos.

Ejercicios de respiración
Este es también uno de los ocho pasos del Ashtanga Yoga. Hacer ejercicio de respiración en la mañana aumenta la circulación de la sangre en el cerebro. Esto proporciona suficiente oxígeno al cerebro y el resto del cuerpo.

La meditación o Quiet Time
La práctica diaria de la meditación aclara los pensamientos no deseados y negativos de la mente. Ayuda a mejorar la capacidad de memoria

Mantra (Cantando)
Cantar de palabras de gran alcance (Mantra) afecta positivamente a todo el sistema nervioso; se aclara y se estabiliza la mente. La repetición de palabras de gran alcance mientras se centra en su significado faculta a la memoria y envía mensajes poderosos (sugerencias de automóviles) a la mente subconsciente.

Concentración
Enfoque todos sus pensamientos en un objeto que te da buena sensación mientras se está sentado en una postura cómoda. Esto ayuda particularmente con la realización de actividades sin escalas (como examen, trabajo de oficina, etc.) sin interrupciones.

El ejercicio físico
Mantener los músculos del cuerpo saludable es tan importante como mantener los músculos del cerebro sano.

Alimentación
saludable, comida, especialmente vegetariana ayuda a mejorar la memoria. Actos simples como comer empapados, almendras peladas-off de la mañana, pocas nueces en la tarde, se pueden adaptar para el cuerpo y la mente de la salud.

Lectura
Lectura mantiene el cerebro activo. Libros que dan inspiración deben leerse repetitivamente. Inclinándose varios idiomas también faculta a la memoria.

Sé con naturaleza en lo posible tratar de disfrutar de las riquezas que ofrece la madre naturaleza. Mira fijamente la luna y las estrellas en la noche, puesta del sol y la salida del sol, verdes praderas, ríos, océanos.

Desafío del Cerebro
Jugar cerebrales como el Sudoku, crucigramas, Solitaire, y Ajedrez. De vez en cuando cambiar el curso de sus actos rutinarios, por ejemplo tratar de hacer algunas tareas de rutina en la oscuridad, de vez en cuando leen libros que no son de su gusto normal (interruptor de la ficción a la no-ficción), o cambiar a no mano dominante para algunas tareas de rutina.

Grand Mother &'; s fórmula
Ha sido una tradición histórica en la India que abuelas escriben algunas palabras espirituales 1000 veces todos los días. Esta ha sido su ejercicio de memoria.

Por último, pero el más importante de todos es:

jugar con los niños
Había un profesor que utiliza pasar todo el día haciendo el trabajo académico y erudito. Por la noche, solía jugar con entusiasmo con los niños. Alguien le preguntó y" ¿Qué hace que usted juegue con estos pequeños niños &" ;. El profesor respondió: y" Cuando no se utiliza un instrumento de cuerda es mejor aflojar las cuerdas para la vida extendida del instrumento. Del mismo modo, me holgura /relajo mi mente jugando con los niños. Para obtener el mayor beneficio, no acaba de jugar con ellos, ser como ellos y"

Las prácticas anteriores a promover el crecimiento de las células del cerebro, ayudar a crear caminos neuronales lisas, generar más fuerte de las células cerebrales a la comunicación celular. Algunos estudios muestran que incluso los adultos (y mayores) pueden crecer nuevas células cerebrales.

Los investigadores han encontrado que nuestra mente lleva alrededor de 60 mil pensamientos en 24 horas, la mayoría de ellos son repetitivos y muchos de ellos son negativos. No sólo es importante tener una memoria de gran alcance, lo que es importante es la positividad de los pensamientos almacenados en la memoria. Tamerlán, Hitler, Saddam Hussein tenían cerebros poderosos (memoria) pero sintonizan sus acciones hacia la destrucción. Buda, M Gandhi, Benjamin Franklin también tenían cerebros potentes (de memoria) y que se volvió hacia la creación.

Nuestro manual de usuario del automóvil recomienda el mantenimiento normal (cambio de aceite) a 3500 millas o un período de 3 meses. Se recomienda que, si las condiciones son anormales entonces usted debe ir para el mantenimiento de principios para una mejor vida útil del motor. Vivimos a través de numerosas condiciones anormales en nuestra vida cotidiana. ¿No deberíamos hacer la renovación de la memoria cotidiana utilizando formas holísticas de una mejor vida humana?

La memoria es el centro neurálgico del cerebro.

La memoria es el fundamento del carácter.

Memoria es el índice de la felicidad.

Por lo tanto, vamos a utilizar formas de ciencia y holísticos para potenciar la memoria y utilizarla de una manera correcta para justificar nuestra superioridad (como los humanos) y traer la felicidad en nuestras vidas y en las vidas de todos los seres que viven en esta tierra

Recientemente, en la parte posterior de Port Authority Bus vi lema de la Universidad de Seton Hill, que dice, y". El miedo más que una mente cerrada - y una mente cerrada es aquella que tiene ya sea vacío memoria o la memoria llena de pensamientos y " negativos; . - Un mensaje prudente para todos nosotros

Estoy agradecido al Dr. Renu Pokharna, Neurólogo (en la Universidad de Pittsburgh Medical Center) por su ayuda en la investigación de este tema Restaurant ..