La hipnosis para la motivación es la clave para romper el hábito del tabaco

Hay dos estados de la mente que debe ser apaciguado antes de que nadie va a dejar de fumar libremente. Estos elementos esenciales se denominan "Desire" y "Decisión".

DESEO: Una necesidad, anhelar o un deseo para

DECISIÓN: Preparacion de la mente de uno /a un veredicto o juicio

Con el fin de dejar el hábito de fumar, usted tiene al deseo de dejar el hábito. Usted probablemente querrá dejar el hábito de fumar, al menos una parte de ti que hace, o no estaría leyendo este artículo.

Además, con el fin de dejar el hábito de fumar, usted tiene que decidir dejar de fumar . Puesto que no se ha roto el hábito de fumar, simplemente significa que usted no ha decidido dejar de fumar todavía
.

Así que lo que necesita es sentir una fuerte provocación para hacer una "decisión" de dejar de fumar.

MOTIVACIÓN, todos lo requieran. La fuente de cada una de nuestras motivaciones es nuestras creencias. Dale un poco de pensamiento, si usted no cree que usted podría resultar lesionado si bebió veneno, usted no siente motivación para ser cautelosos. Si no crees que la sensación de roer en el estómago significaba que tenían hambre, no te sientes motivado para comer.

Cuando se trata de romper la adicción al tabaco, las personas necesitan sentir un montón de motivación para tomar la decisión de dejar de fumar. La motivación se basa en los pensamientos que creemos. Por lo que tendrá que averiguar qué ideas le motivará (cuando se empieza a creer en ellos). Porque cuando usted se siente motivado con fuerza, se le dejar el hábito de fumar.

Gracias a la PNL (Programación Neuro-Lingüística) y la auto-hipnosis para la motivación, es mucho más fácil de aprender a creer estas nuevas ideas de lo que probablemente piensa que es. Sin embargo, usted no cree que las ideas que motiven a dejar el hábito de fumar en este momento en el tiempo, o usted lo ha roto la adicción.

A los efectos de esta discusión, tenemos que definir algunas palabras

DUDA: Incierto /desconfiados /dudosa - "tal vez es esta manera, y tal vez no lo es." <. br>

CREENCIA: La confianza /fe /principio - un estado de la mente libre de toda duda. En otras palabras, significa creencia, "esta es la manera que es."

CRITERIOS muy valorada.: ¿Qué es más importante para usted, como un alma

Cuando usted cree que si usted continúa fumando su criterio de gran valor está en peligro, se sentirá la motivación que que romper su cigarrillo hábito de fumar. A esto le llamamos una motivación negativa, porque es una creencia que motiva al proporcionarle terribles sensaciones. Motivadores negativos son grandes para conseguir que usted pueda tomar decisiones.

Cuando usted cree que si usted deja de fumar, lo que es más importante para usted llegará a ser mejorada, ustedes también sienten la motivación que necesita para lanzar la tabaquismo hábito. Este es un motivador positivo, porque le motiva prometiendo buenos sentimientos si sale.

La primera tarea es para usted para averiguar cuáles son los aspectos más esenciales de su vida que se encuentren. Sus criterios más valorados son generalmente las cosas que no se puede ver. Por ejemplo: El dinero no sería muy valorado criterios, pero la libertad, diversión, o la seguridad de que el dinero puede comprar sería muy valorado criterios. Escriba su lista de criterios altamente valorados en un pedazo de papel.

A continuación, tiene que decidir lo que va a necesitar para creer a sentirse motivados para romper el hábito de fumar. Aquí está la buena noticia, más o menos: la lógica no tiene nada que ver con la creencia. Las cosas no tienen que ser lógico para cualquier persona que creía. Como cuestión de hecho, rara vez lo son. Así que no te preocupes por la lógica!

El formato de sus creencias motivador negativo será: ". Yo creo que si continúo fumando, algo impactante va a pasar con mis criterios más valorados"

Asegúrese de que encuadrar su motivadores en lo positivo. En otras palabras, se indicarán lo que quiere o lo que sucederá. Nunca afirmar lo que no va a suceder. Eliminar el "no" Palabras del creencias.

En este ejemplo vamos a decir que la salud y el bienestar de sus hijos son sus criterios más valorados.

MAL: ". Yo creo que si continúo fumando, no voy a estar haciendo la salud de mi hijo nada bueno"

CORRECTO: "Yo creo que si continúo fumando, mi humo de segunda mano hará que mis hijos enfermos ".

A continuación, crear una lista de motivadores positivos. "Yo creo que si me falta el hábito de fumar: (algo muy importante se verá reforzada)."

MAL: "Yo creo que si dejo de fumar, no voy a hacer mis hijos enfermos".

CORRECTO: "Yo creo que si me falta el hábito de fumar, mis hijos estarán más saludables porque voy a eliminar a sus contactos con los peligros de mi humo de segunda mano.
"

El siguiente paso es realizar cambios en los códigos de computadora en su cerebro para hacerse realidad creen que estas nuevas ideas. Ahora, para una sorpresa: Sus creencias no tienen nada que ver con lo que es real. En cambio, sus creencias tienen todo que ver con lo que su percepción de la realidad es. En otras palabras, que tiene mucho que ver con la forma en que ves las cosas.

Nuestros sistemas de creencias se encuentran en nuestro inconsciente. El unconsciousmind es como una computadora. Las computadoras no razonan. Lo que pasa en los controles lo que sale. Para demostrar, quiero que pienses en algo que ya cree, sin la más mínima duda. Que sea una creencia que te hace sentir bien.

Por ejemplo, es fácil para la mayoría de la gente a creer que ellos aman a sus hijos. Si eso es verdad para ti, una imagen mental que le permite sentir esa sensación de amor.

Yo voy a hacer algunas preguntas, y no hay ningún bien o mal respuestas.

¿Es su imagen mental de una imagen en movimiento, o una aún?

¿Está en color o en blanco y negro?

¿Está cerca o lejos?

¿Es enfocado o borroso?

¿Es normalmente brillante, demasiado brillante o tenue?

¿Hay una frontera en él?

Es sin fronteras?

¿Es un panorama?

No importa lo que sus respuestas son sólo escribirlas en una hoja de papel. Estos son los códigos de computadora que su mente inconsciente utiliza para indicar sus sentimientos de creencia. En este caso son los códigos para la creencia positiva, porque has elegido una creencia que le da una buena sensación. Usted acaba de calibrado su creencia positiva.

Todas las imágenes de creencias positivas son luminosas y concentrado. Si el suyo no lo son, es probable que no realmente tiene la creencia totales. Un elemento de duda es probablemente presente. Así que encontrar otra creencia de que para calibrar
.

Si usted piensa en algo que usted duda, y usted hace una imagen mental de ella, uno o más de estos códigos de computadora, probablemente será diferente. Del mismo modo, si usted tiene la creencia de que le da un mal presentimiento, (una creencia negativa.): Uno o más de esos códigos serán diferentes

En la PNL que llamar a estos códigos informáticos particulares submodalidades visuales.

Ahora tendrá que calibrar una creencia negativa. Así que repetir exactamente el mismo proceso, pero por lo que usar una idea que ya crees, que te hace sentir terrible.

Una vez que haya calibrado su positivo y tus creencias negativas, es una cosa simple para influir en lo que usted cree lo que puede motivarse para decidir dejar de fumar cigarrillos.

Así que, para resumir, usando el ejemplo anterior: ". Yo creo que si continúo fumando, mi humo de segunda mano va a arruinar la salud de mi hijo"

1. Sentido cómo te sientes motivado a dejar el hábito de fumar.

2. Hacer una imagen mental que ilustra la creencia de arriba.

3. Ajuste los códigos de computadora (submodalidades visuales) de la imagen para que coincida con los códigos mentales desde su creencia negativa calibrada.

4. Si usted es diestro, mover los ojos (y la imagen) arriba a la izquierda y manténgalo en esa posición durante cinco segundos. Si usted es zurdo, vaya a la derecha. Esto le ayudará a memorizar rápidamente la creencia.

5. Ahora tomar conciencia de cómo se siente motivado a dejar el hábito de fumar. ¿Se siente más motivado? ¿Se siente menos motivado? O son tus sentimientos la misma?

Mediante el uso de esta técnica puede hacerte creer casi cualquier cosa por hacer una imagen en tu mente que ilustra su nueva idea y luego ajustar su imagen mental para que coincida con sus imágenes de creencias calibrados .

Y si usted cree que está frenando, puede utilizar la misma técnica para cambiar esa creencia a dudar cambiando una o dos de las submodalidades y memorizar esa manera.

Ahora que usted puede motivarse para DECIDIR dejar de fumar, usted dejar el hábito de fumar. Una decisión de dejar de medios: me voy a dejar, no importa lo mucho que duele. Si usted es similar a la mayoría, que no quiere dejar de hacer daño. La buena noticia es que usted no tendrá que sufrir. Debido a que existen varios métodos hipnóticos que pueden reducir en gran medida, o incluso eliminar por completo las molestias del síndrome de abstinencia de la adicción al cigarro. Y usted puede leer sobre ellos en mi biblioteca de artículos únicos y originales de la hipnosis.

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