No Motivación al Ejercicio ?? Su todo en la mente!

Usted sabe que usted debe hacer ejercicio, usted sabe lo bueno que es para ti, ya sabes cómo te sientes mucho mejor cuando lo haces. ¿Por qué no lo haces !!

¿Cuántas veces has pegado a un programa de ejercicios durante unas pocas semanas o incluso unos pocos meses y acaba de empezar a sentir realmente y ver los resultados y luego se detiene? Parece una locura ¿no? Hacemos las cosas que son buenas para nosotros sólo para sabotear a nosotros mismos en el momento en que empezamos a ver realmente los resultados. Por qué no puedes sólo se adhieren a ÉL !!

Yo te diré por qué. Todo es debido a nuestra necesidad de permanecer en la zona. La zona de confort que es. Formamos nuestra zona de comodidad como un niño por lo general entre las edades de 0 y 8 años de edad. Aquí es donde nos enteramos de todos nuestros comportamientos y las conductas de nuestros padres y las otras personas que nos rodean. Si usted fue criado en una familia donde el ejercicio era una prioridad absoluta de lo que es, probablemente, una prioridad en su vida ahora, porque era un hábito que te enseñaron desde muy temprano.

Lamentablemente, sin embargo para muchos de nosotros ejercicio fue en la forma de jugar y correr y saltar y andar en bicicleta y los deportes de equipo escolar (Siempre y cuando mantuvimos nuestros grados hacia arriba). Todas estas cosas son las cosas que nos dijeron a disfrutarlo ahora porque cuando seas grande no jugamos más y nuestras actividades lúdicas fueron reemplazados lentamente con responsabilidades de adultos. Nuestro subconsciente estaba condicionado que ya era hora de crecer y que sustituye las actividades infantiles con actividades para adultos. Como nos enteramos de las actividades de nuestros padres como estudiar, hacer las tareas, el trabajo y el pago de facturas, nos hicieron ver que estas actividades son las prioridades en su vida ahora, en lugar de jugar. Por ejemplo, algunos de nosotros sustituyen los deportes de equipo con el trabajo como parte de un equipo en nuestros puestos de trabajo, ya que es más responsable.

Es difícil para envolver la cabeza alrededor del hecho de que está bien jugar como adultos. Así que ahora que ya sea el ejercicio asociado como el trabajo, o si lo hacemos asociarlo como algo placentero es sólo para hacer después de todas las responsabilidades son atendidos. Hemos sido condicionados a sentir culpable por el tiempo que nos tomamos lejos de nuestras responsabilidades para hacer algo agradable.

La hipnosis puede ayudar a su subconsciente a aceptar que está bien para que usted juegue de nuevo. A través de la ley de asociación y el derecho de repetición que puede re- condicionar su subconsciente de nuevo a que la libertad de la infancia de juego. Sólo tenemos que encontrar esas actividades que su mente subconsciente puede aceptar. En realidad se puede sentir como un niño otra vez y el ejercicio sin culpa y disfrutar de nuevo como antes. Deja que la hipnosis tiene una charla con su subconsciente trata de aprender cómo cuidar de ti mismo ahora, en este momento de su vida cuando más lo necesite Hotel  .;