La hipnosis puede curar el insomnio?

El insomnio o dificultad para conciliar el sueño afecta a más de 64 millones de personas en América del Norte y millones más en todo el mundo. Aunque el insomnio puede ser un síntoma de otros problemas de salud, para muchas personas es simplemente una incapacidad para calmar la mente que los mantiene despiertos. Es también un auto perpetuación problema porque una vez que comience a tratar de llegar a dormir se vuelve casi imposible hacerlo. Para empeorar las cosas, si el problema persiste durante varias noches, la ansiedad puede convertirse en un factor de medida que empiezan a preocuparse por adelantado, que no vas a ser capaz de conciliar el sueño cuando se va a la cama.

La hipnosis proporciona una solución rápida y fácil para muchas personas que sufren de insomnio. La estructura de los patrones de lenguaje utilizados por los hipnotizadores hace que el oyente para fijar su propio significado a ciertas declaraciones que el médico está haciendo, ocupando así la mente consciente, mientras se dan sugerencias para ayudar al oyente entre en un estado de relajación física. No pasa mucho tiempo antes de que acaba encuentra profundamente relajado ya la deriva junto al escuchar todas las sugerencias positivas que el hipnotizador está proporcionando.

Algunas personas que nunca han experimentado la hipnosis puede no considerarlo una opción viable, ya que ha visto hipnotizadores en espectáculos o en la televisión que parecen tener el control sobre las acciones de la gente. El hecho es que toda hipnosis es autohipnosis y es el oyente que realmente tiene el control sobre la experiencia. Cuando usted está en la hipnosis, puede detener o el pop de la experiencia en cualquier momento que desee.

También son importantes sugerencias que "romper el ciclo de insomnio". En las formas de lograrlo es mediante la enseñanza de la mente inconsciente para responder de una manera deseada a una frase específica. Por ejemplo, una vez que el oyente se encuentra en un estado muy profundo de relajación física, el "sueño ahora" la frase se puede asociar al estado para que en el futuro el oyente sólo tiene que decir o pensar que la declaración 3 veces con el fin de volver a la estado de descanso. Esto se conoce como anclaje, ya que "anclas" un estado físico o mental (en este caso la relajación profunda) a una frase o acción específica. Lo mejor de todo, una vez que la mente inconsciente se entera de esto, llegar a dormir hace más fácil y más fácil.

Así que no tengas miedo de dar hipnosis intentarlo si usted sufre de insomnio, lo que realmente puede ayudar y es posible que sólo encuentras durmiendo mejor que usted tiene en un tiempo muy largo Restaurant  .;