Puede pena sea breve?

Dr. Weide ha sido un psicólogo con licencia y Asesor Profesional en la práctica privada en el área de Washington, DC durante veinte años. Dr. Weide es también un Thanatologist certificado (por la Asociación para la Educación y la Consejería de la Muerte), especializada en el dolor, el duelo y la terapia de trauma
.

Cuando recibí la llamada telefónica que mi 47 años de edad, esposo había muerto de un ataque al corazón, que fue empujado a una dimensión de la existencia que había estado al tanto de lo que va. No he podido comer ni dormir durante tres días y noches, que se ejecuta en algo desconocido dentro de mí. Una vez sueño irregular regresó por unas horas cada noche, luché despertar en la mañana, sabiendo que algo terrible iba a desbordar una vez me gustaría ser plenamente consciente. Durante mis horas de vigilia, me sentí encerrado en una celda concreta de dolor que he podido escapar. Sólo la muerte proporcionaría alivio, ya que sabía

Hablar con amigos y familiares, estaba amnésica y- olvidando en el medio de una frase lo que había querido decir, y nunca seguro de si yo no estaba repitiendo una parte anterior de la conversación que yo ya no recordaba. Me gustaría entrar en mi coche para ir a un destino específico y, media hora más tarde, me encontré en un lugar completamente diferente sin ningún recuerdo de cómo había llegado hasta allí. A menudo, yo estaba de pie junto a mí, yo, viendo el robot, preguntándose cómo se las arregló para funcionar. A veces, tuve que esforzarme para moverse incluso en cámara lenta, y la puesta en circulación de cada oración requiere un esfuerzo sobrehumano. El mundo a mi alrededor parecía irreal, y tuve ataques de ira en lo que yo he considerado insignificante antes. Nunca dada a los resfriados, sufrí a través de una interminable serie de dolores de garganta y laringitis. Gastritis parecía ser mi compañero crónica, causando dolores de estómago frecuentes. No tenía apetito y la pérdida de peso, pero las arreglé para comer por lo menos algunos de mis comidas favoritas para mantener mi cuerpo en funcionamiento. Con el tiempo, he desarrollado dolor de espalda insoportable, diagnosticaron tentativamente pero nunca confirmado como una hernia de disco.

Hoy sé que yo estaba experimentando los síntomas típicos del síndrome de estrés postraumático y depresión mayor, como se describe en la cuarta edición del Manual de la Asociación Americana de Psiquiatría, el DSM-IV, la base de toda la atención de salud mental Diagnóstico y Estadístico. Dado que nuestro país ha vivido a través de numerosas tragedias en los últimos años, como el atentado de Oklahoma City, 11 de septiembre, las guerras en Afganistán e Irak, y el huracán Katrina, ahora tenemos una mayor conciencia sobre el trauma y las necesidades urgentes de salud mental de los sobrevivientes. ¿Qué sigue para ir no reconocido, sin embargo, es que los sobrevivientes de cualquier muerte traumática a menudo presentan síntomas idénticos, también se benefician de las intervenciones de salud mental especializados para ayudar con el trabajo a través del trauma, y ​​para prevenir a largo plazo emocional y físico secuelas.

¿Qué es el duelo traumático? Es la pérdida de un cónyuge o pareja, hijos, hermanos, padres u otro ser querido que es inesperada, inoportuna o violenta por enfermedad, suicidio, homicidio o un accidente. Es también la experiencia traumática de ver a un ser querido sufrir y morir de una enfermedad terminal, observando el cambio persona de su auto antes de un cuerpo de extinción, con o sin conciencia, participando en la persona y' s la atención terminal, o el tratamiento de observación en la unidad de cuidados intensivos. Es cualquier tipo de muerte que despoja siempre nuestra negación de que esto podría suceder alguna vez y- al menos no para nosotros. Una muerte que nos deja sintiéndose vulnerables a la misma clase de suerte, ahora que sabemos que es real.

En la actualidad, el duelo aparece en el DSM-IV para la única información. Una vez que la quinta edición de esta biblia de la salud mental se han elevado a la categoría completa del síndrome y el seguro cubrirá el tratamiento, la sociedad finalmente se convertirá más en sintonía y sensible a las necesidades de los deudos, reconocen los sobrevivientes estatales excepcionales se encuentran en, aprender más sobre él, y aceptar el duelo traumático como una condición susceptible de intervenciones especializadas. Estos, a su vez, podrían tener la posibilidad de ser más asertivo acerca de su condición, se sienten más cómodos para pedir la atención en una etapa anterior, y tienen menos razones para temer, reacciones hirientes inapropiadas por un entorno sin saberlo.

El futuro DSM-V-lista con suerte también dará lugar a la extinción de y" servicios de apoyo emocional programas &" de certificación; que, por una cuota de inscripción empinada, prometer a nadie la adquisición en cuatro días de todos los conocimientos necesarios para ayudar a los dolientes y" recuperar y" de cualquier pérdida, que van de un tirón de y" la muerte a la ruptura de una relación romántica y" Los sobrevivientes tendrían un incentivo para buscar a profesionales de salud mental calificados para obtener la información y atención adecuada. Y más profesionales de salud mental añadirían los conocimientos necesarios para trabajar con éxito con el traumáticamente dolientes. Desde la nueva edición es otro de los cinco años de distancia, debemos hacer todo lo posible ahora que entender que, cuando nosotros, como un familiar o amigo, médico, profesional de salud mental o miembro del clero, estamos ante alguien que está de duelo después de una traumática muerte, más que frases de consuelo que se necesita para tratar una dimensión del dolor y el trauma no podemos medir a menos que hayamos estado allí nosotros mismos.

Los recientes avances en neurociencia señalan tanto los cambios funcionales y estructurales en los cerebros de individuos traumatizados, solamente la mayoría de ellos temporales. Estos cambios son compartidos por muchos expuestos a la muerte de otros y /o amenazas a sus propias vidas y la seguridad. Traumáticamente personas en duelo harían bien a buscar ayuda de un profesional de salud mental calificado para recibir información útil, tranquilidad en cuanto al curso de la pena, y una evaluación de los síntomas actuales de trauma, depresión (incluyendo pensamientos suicidas), ansiedad, y las condiciones de salud mental concurrentes. El establecimiento de un historial completo de la salud mental y física previa y reciente también es esencial. Pre-existentes o recién desarrolladas condiciones físicas y- elevada presión arterial y los niveles de colesterol, cardíacas, síntomas gástricos u ortopédicos, trastornos de la tiroides, ninguno de ellos inusual como una reacción al estrés fisiológico y emocional extrema del trauma - requieren la derivación a un médico de atención primaria o un especialista. (La investigación ha demostrado que la incidencia de la enfermedad entre los dolientes es tres veces el promedio de la población.) Una historia familiar de abuso infantil o negligencia, trastornos emocionales o adictivas, y una historia de trauma adulto antes predisponer a los sobrevivientes a más prolongados reacciones traumáticas – y la necesidad de tener en cuenta al elegir el enfoque de tratamiento apropiado.

Una gama de tratamientos está disponible como asesoramiento de apoyo, la terapia cognitivo-conductual (centrado en los pensamientos de influir en los sentimientos y las acciones), la terapia psicodinámica (comprensión de los orígenes de pensamientos, emociones y conductas), soporte de grupo de pares facilitado profesionalmente, técnicas de relajación, y la exposición (imaginado revivir de una situación traumática extrema para robar los recuerdos de su impacto viva). Una combinación de cualquiera de los anteriores puede ser útil para desarrollar habilidades de afrontamiento muy necesarios, así como una referencia a un psiquiatra con experiencia en medicamentos para ayudar a restaurar el apetito, la energía, el interés en actividades gratificantes, y dormir.

Los síntomas del trauma pueden persistir durante un año o más, acompañada de depresión y posiblemente la ansiedad, a continuación, seguido por la desmoralización y agotamiento como el dolor continúa a repetirse en oleadas, a veces, aparentemente de la nada, pero a menudo provocada por la visión de un objeto, un sonido, un olor o el sabor de un alimento en particular, trayendo recuerdos reprimidos. Vacaciones y aniversarios pueden ser momentos especialmente difíciles para un sobreviviente de la muerte traumática cuando la ausencia del fallecido se sentía como una herida abierta. También, como pasa el tiempo, los síntomas de rendimiento trauma a una mayor conciencia de lo que significa la pérdida de nuestro ser querido por el resto de nuestras vidas. Por lo tanto, a través de trauma y la pérdida es un proceso a largo plazo, no hay milagros de noventa días, no importa lo mucho que nuestro entorno nos quiere a “. Manos a la obra y"

¿Dónde estoy hoy ? He convertido mi propia experiencia del trauma en un instrumento para ayudar a los demás, para transmitir el entendimiento de que el trauma es una reacción normal a una experiencia anormal - por favor no nos dicen que y" La muerte es parte de la vida y"! - Y que puede ser sobrevivió. Eso nos vimos obligados a una dimensión inimaginable para los demás y de la cual no hay retorno, sino que nos une por un vínculo común. Que tenemos que vivir con preguntas que no tienen respuestas, sino que, en muchos sentidos, podemos encontrar significado en nuestra experiencia. Que con el tiempo aprendemos a vivir mejor con nuestra pérdida. Pero nadie y- dolor no es breve!

Ursula Weide, PhD, JD, LPC, CT Licensed Psychologist
Asesor Profesional Autorizado
Certificado Thanatologist (Asociación para la Educación de la Muerte y Consejería)
www.coping-con-pérdida -and-grief.com
blog: GriefHelpDoctorWeide.wordpress.com

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