Go Ahead, Cry ???

¿Cuándo fue la última vez que tuvo un buen llanto? Ni uno solo de los que casi llora que usted rellena hacia abajo para unirse a los demás casi llora usted ha tenido en el largo plazo. Estoy hablando de un grito dejas suelta y permite que fluya, literalmente, hasta la última gota
.

Lo que se te detiene? ¿Es el hecho de que usted siente el impulso en los momentos más inoportunos? Las primeras semanas después de la muerte de mi madre me sentiría el impulso de llorar en el camino al trabajo. Oré por la fuerza para hacerlo a través de la jornada de trabajo con la promesa de continuar con este grito tan pronto como yo estaba en casa, y lo hice. Como Deborah de Todo el mundo quiere a Raymond a veces es necesario reservar tiempo para estar solo y llorar.

¿Usted ve llorando como un signo de debilidad? En mi experiencia, una mujer puede parecer vulnerable al venir hasta las lágrimas en los primeros minutos de manejo de conflictos y luego mirar hacia fuera! Si ella se mantiene firme o sale de la habitación hasta que se haya recuperado se convertirá en una mujer pensamiento claro fuerte con las palabras exactas o acciones necesarias para conseguir sus pensamientos a través o necesidades satisfechas. Incluso puede darle la fuerza necesaria para salir de una relación enfermiza, lugar de trabajo o situación

A menudo escucho las palabras, y". I &'; temo que he ganado y' t stop si empiezo y" Las lágrimas son agua por lo que es lógico que cuando se les mantiene la contrapresión se construye. Por lo tanto cuando usted refugio y' t lágrimas en poder volver liberados durante años se puede sentir miedo cuando sale en un enorme chorro que parece intenso e incontrolable. Esto es generalmente una experiencia a corto plazo. Lo que tiende a prolongar el grito es el comportamiento aprendido de estar constantemente tratando de controlarlo por arrugando los ojos hasta más apretado y tratar de controlarlo. En mi experiencia, esto es lo que nos hace mirar todas nariz hinchados y rojos después de un buen llanto.

Un maravilloso ejercicio para aprender a permitir que sus lágrimas con facilidad es mirar en un espejo para observar realmente la experiencia. Esto es increíblemente liberador cuando se hace sin autocrítica. Recuerde que usted está observando la experiencia, no la persona (usted) lo hace. Cuanto más se relaja en el momento, el más ligero se sentirá. La hinchazón será mínima en todo caso. Cada vez que me he permitido que mis lágrimas fluyan libremente De hecho, me han dicho lo bien que me veo sólo unos minutos después. Todo el esfuerzo se ha ido fuera de mi cara.

Con el tiempo usted puede incluso ser capaz de reconocer la diferencia entre las lágrimas viejas que prácticamente saltan fuera de sus ojos, nuevas lágrimas que fluyen suavemente su mejilla y lo que yo llamo Dios las lágrimas ahora. Siendo este último cuando se siente una conexión increíble para algo o alguien y el amor y /o gratitud que sientes es simplemente abrumadora.
Me encanta Momentos Dios !!!

El llanto es sólo otra manera de eliminar ( ) venenos y toxinas emocionales de su cuerpo. Es tan natural e importante como la eliminación de los desechos de nuestro físico. Así como ser estreñido durante períodos prolongados puede causar un aumento de peso y se enferma por lo que puede conectar el flujo natural de las lágrimas sinceras. Al crear este vacío de hacer espacio para más felicidad & alegría.

Así y hellip;! Aligere para arriba
usted ha tenido su risa Hoy

(From Aligere para arriba Columna de Carolyn en What Women Want Plus Más Magazine) Hotel  !;