Sobrevivir La pena y la pérdida durante las vacaciones

La letra de la canción y" it y' s la época más maravillosa del año y" don &'; t anillo de verdad para todos. Si usted y' has sufrido recientemente la pérdida de un ser querido, las vacaciones pueden traer tristeza y el temor a una temporada de otra manera alegre.

Como veterano funeral, I &'; he sido parte del proceso de duelo de miles de familias. Mucha gente no puede reconocer su tristeza. Incluso las personas que han sufrido otras pérdidas, como la pérdida de un trabajo o el divorcio están de duelo. En el y" El papel de la Muerte & Duelo en la Sociedad y" Por supuesto que enseño en Arapahoe Community College, enseño a mis estudiantes a comprender las similitudes de los diferentes tipos de pérdidas. Todos ellos son importantes y garantiza el proceso de duelo

Si usted y'. Re frente a la temporada de vacaciones con una pérdida reciente, le animo para que usted se sienta triste y reconocer la importancia de la pérdida. It &'; s comunes para las personas a tratar de caminar penosamente a través, haciendo a menudo demasiado y sentirse abrumado por las responsabilidades asociadas con las fiestas. También, reconocer que usted y' re no está solo. Usted puede pensar que usted es el único que siente de esta manera, pero usted y' re no.

A la vanguardia de la temporada son los rituales y tradiciones que son significativos de la familia. Memorias de un ser querido y' s papel en las tradiciones especiales shouldn &'; t ir no reconocido. . Si papá siempre hacía la cena de tostadas de Acción de Gracias, pasar la antorcha a alguien nuevo que le va a honrar y mantener viva la tradición

Incluso si usted refugio y' t experimentado una pérdida directa, usted puede preguntarse cómo ayudar a alguien que posee. Una de las cosas más importantes que puede hacer es echar una oreja sin prejuicios. Permita que su amigo o familiar para expresar su tristeza y sin juicio. It &'; s no bien decir cosas como y" animarme y" Las personas en duelo can &'; t Anímate, y necesitan amigos que entienden eso. Hay muchas maneras de llegar y demostrar que te importa. Enviar a “ pensando en ti y" tarjeta de vacaciones y reconocer el ser querido que ha pasado por su nombre. Llegar con una llamada telefónica, o invitación de la cena también puede ayudar a disminuir los sentimientos de aislamiento.

En honor a un ser querido a través de una red de apoyo en línea es otra manera de lidiar con el dolor de forma privada. El equipo proporciona anonimato para compartir pensamientos y sentimientos. Las familias también pueden crear memoriales en línea compartir fotos, videos y relatos Hotel  .;