Es hora de dejar de lado el resentimiento

Maureen trabajó en una oficina con otras veinte personas, controles de proceso. Ella no gusta especialmente su trabajo, pero ella no particularmente no les gusta tampoco.

Salir adelante en su carrera no era importante para ella hasta el día en que se promovió su amigo y compañero de trabajo de Betty ser el jefe de la unidad. Betty no había estado haciendo el trabajo, siempre y cuando Maureen tenía, pero Betty siempre estaba alegre, trabajador y ambicioso, donde Maureen había sido discreto y fácil de llevar.

Hasta Betty consiguió el ascenso, Maureen había sido razonable contenido en su trabajo, incluso si ella no hubiera sido extraordinariamente feliz. Pero una vez que Betty se hizo supervisor, Maureen comenzó a llenarse de resentimiento hasta que odiaba su trabajo y odiado Betty. Eventualmente, ella desarrolló una úlcera porque ella se llenó de ira todo el tiempo.

Maureen comenzó a ver a Betty como la fuente de todos sus problemas, y ella no pudo recordar que ella no había querido particular la promoción de todos modos. Ella sólo pensaba que debería ser suyo. En vez de examinar a sí misma para ver lo que realmente quería de la vida, y tratando de encontrar la manera de que pudiera conseguirlo, Maureen hizo centró en sus resentimientos
.

Bill W, que fue uno de los fundadores originales de la organización Alcohólicos Anónimos, pasó mucho tiempo se centra en el papel que jugó el resentimiento en las vidas de las personas.

Bill W escribió que tal vez una persona promedio podría permitirse ser resentidos sin causar demasiados problemas, pero se dio cuenta de que, para una persona que era un alcohólico y que quería aprender a crear la paz de la mente, que alberga resentimiento era un veneno que podría destruir vidas e incluso conducir alcohólicos en recuperación de nuevo a beber.

Estoy seguro de que Bill W cuenta que mucha gente común tiene problemas de manipulación resentimiento y, sobre todo cuando permiten a pudrir y crecer.

Uno de los principales problemas con el resentimiento es que en el corto plazo, el resentimiento puede sentirse bien. La ira se siente cuando estás resentida puede energizar usted y parece que le dará al menos temporalmente, un sentido de propósito y unidad.

Los problemas que puede causar resentimiento suele aparecer más tarde, cuando el resentimiento se convierte en más que una corto plazo reacción emocional a una injusticia real o imaginaria.

Después de un tiempo, algunas personas nutrir su sentido de resentimiento hasta que adquiere una vida propia y parece convertirse en un foco central en la vida de una persona.

Uno de los principales problemas con resentimiento es que debido a que se dirige fuera de ti mismo, de enfermería resentimiento le mantendrá centrado en la creencia de que sus sentimientos de ira son totalmente causados ​​por alguna circunstancia externa o persona ajena.

Usted deje de tomar la responsabilidad de sus propias acciones y sentimientos

Se hará una parada en busca de lo que usted puede hacer para mejorar su situación y dejar de buscar las posibilidades que permanecen abiertas en torno a usted, porque usted decide que sus sentimientos negativos son otra persona y' s. culpa. Usted deja de tratar de encontrar soluciones reales a su problema.

Usted deja notar y ser agradecido por lo que es realmente bueno en tu vida.

Si usted decide que el resentimiento está jugando un papel demasiado grande en su vida, que no siempre es fácil de cambiar este hábito. La mayoría de las veces usted no puede simplemente decidir dejar de ser resentido.

El primer paso es la conciencia. Es necesario darse cuenta y admitir cuando se siente resentido, sobre todo cuando lo dejas ir una y otra vez. Usted tiene que preguntarse si está realmente dispuesto a ser menos resentido, y buscar maneras que usted puede lograr soluciones reales en su vida.

Todos podemos encontrar otras personas y otras circunstancias que podemos culpar a donde estamos en nuestras vidas, pero una vez que hacemos un hábito de ello, nos quedamos atascados donde estamos. Tenemos que ir más allá de la culpa y trabajar en soluciones Hotel  .;