Monstruo en el Coset

Monster in the Closet

Usted sabía todo lo largo y hellip; incluso pensaron sus padres negaron, que nunca podría encontrar, pero de alguna manera en el interior de todo el tiempo que sabía que era la verdad. Hay un monstruo en el armario del dormitorio

“ Oh Wow &" ;, usted dice:. Y" Yo sabía que era verdad. ¿Qué he hecho yo para que es perseguido por un monstruo y "?; Bueno, la respuesta es, usted y' ha estado acaparamiento. No periódicos o zapatos nuevos, pero los sentimientos. Los negativos. You &'; ha estado metiendo los negativos sentimientos, los pensamientos, las emociones, la ira y la tristeza en una caja en su armario. Abres la puerta, tirar dentro y cerrar la puerta se cerró de nuevo con rapidez por lo que nada se cae y usted don &'; t tiene que mirar a cerca lo y' s allí

y'. S abrumadora. Mirando muy de cerca nuestros sentimientos es incómodo y abrumadora. Muchos de mis clientes me dicen que tienen miedo de sus emociones negativas. Dicen, y" Si tuviera que empezar a llorar, yo jamás Stop &" ;. O, me dicen que si ellos reconocen su ira les herir a alguien. Ese y' s no realmente cierto y hellip; la ira es como la exposición de chocolate para el calor del sol y hellip; se derrite rápidamente una vez que y' s a la intemperie. El récord de llorar de forma activa es de 10 minutos. Su tristeza o la ira simplemente no pueden mantener el poder sobre ti.

Si bien es cierto que los sentimientos y pensamientos alimentan el uno del otro, usted puede tomar su poder de nuevo. Deja de acaparar estos pensamientos y sentimientos. En cambio, reconocerlos, reconocer y perdonar a ellos y luego de expresar su gratitud por lo que le puede enseñar a

Aquí y' s cómo:.
Me siento triste. Reconocer y sentir la tristeza. Me pertenece. Dígase a sí mismo: “ Yo sé me siento triste y me perdono a la tristeza. Porque sé que la tristeza, puedo sentir la alegría y por lo que puedo apreciar la tristeza y " ;.

Me siento enojado. Reconocer y sentir la ira. Me pertenece. Dígase a sí mismo: “ Me perdono por sentirme enojado y I &'; estoy agradecido por la ira por lo que me puede mostrar sobre mí y " ;.

Me siento confundido. Reconocer y sentir la confusión. Me pertenece. Dígase a sí mismo y" Me perdono por estar confundido, por no saber la respuesta a mi problema y estoy agradecido por esta oportunidad de experimentar nuevos comienzos y " ;.

Si bien puede ser un proceso repetitivo para conquistar estos sentimientos y ndash ; después de todo lo que y' ha estado relleno de ellos durante mucho tiempo y- pero es muy probable que encuentres que el monstruo que usted pensaba que era en su armario no es más que un pequeño conejito que oculta el polvo en la esquina.

Vickie Griffith
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