La incómoda Sudoración Problema: cómo mantenerse fresca en todo momento

por el pionero de
Mensajes subliminales
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La verdad. es usted don &'; t quiere dejar de sudar. Es uno de los body &'; s mejores mecanismos para refrescarse y deshacerse de acumulación de la toxina o el exceso de sal y agua. Lo que realmente quiero hacer es controlarlo.

sudoración profusa:? qué lo causa

¿Es usted termina cambiando su ropa muchas veces durante el día? ¿Te avergüenzas de levantar las manos a causa de sudor axila? Peor aún, ¿estás de mal olor debido a ella?

Hay muchas razones por las que el sudor. Como se mencionó, la sudoración es un proceso natural de enfriamiento del cuerpo. Así que si la temperatura es más caliente de lo normal, por ejemplo, durante el verano, se produce más sudor.

También tiene algo que ver con el estrés. Cuando usted y' re bajo estrés, las hormonas pueden salir de control. Uno de los posibles efectos es la sudoración excesiva.

El exceso de sudor también puede deberse a la genética o la composición de su cuerpo. Si usted tiene más glándulas sudoríparas, entonces definitivamente sudar mucho más que los otros.

sudar más si te expones al calor o quemar calorías en el cuerpo.

Se puede también ser un signo de ciertos problemas médicos. Por ejemplo, si usted y' re sufren de hiperhidrosis, usted y' ll termina sudando incluso si usted y' re no hacer nada o la temperatura es fría.

Cómo controlar la sudoración excesiva

Reducir la exposición al calor. Cómo elegir el mejor momento para salir de la casa. Si lo hace, llevar un paraguas para protegerse del calor. Cuando el clima es caliente, evitar el uso de ropa de colores más gruesas o más brillantes. Opta por vestidos de algodón y camisetas, que permiten la circulación de aire adecuada. También puede recoger los colchones con una mejor circulación de aire por lo que don y' t acabar empapado cuando se despierta.

Don y' t comen demasiada comida picante, ya que pueden provocar sudoración profusa y causar olor corporal.

Tome un baño con regularidad.
Tomar un baño logra deshacerse del olor causado por la sudoración excesiva. También es una de las mejores maneras de refrescarse el cuerpo. Cuando el clima es caliente, it &'; s recomendable bañarse en agua fría. Si usted tiene la tendencia a oler a causa de la sudoración, se puede llegar a una solución compuesta de bicarbonato de soda y el jugo de limón. Se ayuda a deshacerse de las bacterias que causan el mal olor corporal.

Aplicar antitranspirantes.
Estos productos para el cuerpo ralentizan la fabricación de sudor mediante la prevención de las glándulas sudoríparas de producirlo. Por lo general, contienen sales de aluminio. Algunos de ellos también tienen otras características, como la prevención del mal olor corporal.

Sin embargo, elegir los antitranspirantes también. Tanto como sea posible, elegir aquellos con ingredientes más naturales, productos químicos fuertes pueden desencadenar reacciones alérgicas.

Evite el estrés o la ansiedad.
El estrés y la ansiedad pueden causar que el cuerpo produzca una gran cantidad de sudor. Aprender las diferentes técnicas para aprender a relajarse, incluso bajo mucha presión. Estos incluyen la respiración y el uso de mensajes subliminales adecuada

Llene su mente subconsciente con pensamientos positivos o afirmaciones como “. Yo soy más fuerte que el estrés y" y" El estrés es una fuente de mi inspiración y la motivación y".
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