Cuando Worry dura demasiado Ansiedad de él!

No importa si usted se convirtió en ansiedad cuando comenzó un trabajo o lo que el motivo fue, en algún momento de su vida usted ha estado ansioso. Convertirse ansiosos para ciertos eventos es algo que sucede a cada uno de nosotros, incluso las personas que no tienen un trastorno de ansiedad
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La diferencia es que para las personas sin ansiedad constante en su vida, el miedo a situaciones desconocidas generalmente pasa y la vida sigue. Para las personas con ansiedad sin embargo, esta preocupación puede convertirse en un trastorno de ansiedad si no se controla.

Si usted estuviera en una situación en la que se convirtió en muy ansioso, como si un huracán se acerca a su ciudad que le gustaría un poco de ansiedad. Su estado elevado de conciencia ayudaría a tomar decisiones rápidas sobre su situación, que servirían para ayudarle a escapar de esa situación de forma segura. Este es un tipo de ansiedad que es bueno tener porque te hace capaz de hacer frente a situaciones que es posible que no sienta que normalmente podía.

Pero cuando usted siente que no puede hacer frente más es cuando la ansiedad plantea un gran problema. Más allá de la buena cantidad de ansiedad necesaria para escapar de una situación de peligro es la zona en la que las personas se ponen tan ansioso de que haciendo tareas normales se vuelven más y más difícil o imposible.

Pero ¿qué pasa con algunas de las partes físicas de ansiedad que usted está experimentando? Si usted comienza a notar que el dormir es más difícil o que se obtiene muy sudoroso, ansioso o inestable a veces, se trata simplemente de la forma en que su cuerpo está reaccionando a su mente ansiosa.

Otra forma es cuando su corazón da un vuelco en los momentos de gran ansiedad. Esto es lo más a menudo cuando la gente empieza a ser realmente asustada porque piensan que algo mucho peor, como un ataque al corazón que está sucediendo a ellos.

Si estos sentimientos se prolongan durante más de unos pocos segundos, puede ser muy atemorizante ciertamente. Otra cosa que no es muy divertido es que después de un ataque ha disminuido, todavía puede tener uno el mismo día por alguna otra razón azar. La forma en que la ansiedad va y viene es lo que es tan difícil para la gente para hacer frente a. El constante temor de no saber cuándo tendrá el siguiente ataque es a veces suficiente para darle mucha ansiedad adicional en su cuenta.

Pero no hay una buena razón para vivir en un miedo como todo el hora. Si lo que te falta en tu vida son algunas técnicas para ayudarle a lidiar con la ansiedad, entonces esas son bastante fáciles de encontrar. Lo verdaderamente difícil es vivir una vida donde el miedo y el pánico controlar su cada movimiento Restaurant  .;