Establecimiento de metas eficaces en la recuperación de adicciones

Muchos, si no la mayoría de las personas que son adictas a las drogas y el alcohol no son felices con sus vidas y los trastornos emocionales de experiencia como la depresión. Por otra parte, muchos de los que sufren de drogas y la dependencia del alcohol dicen que no están haciendo lo que realmente quieren hacer con su vida. Aprender y aplicar estrategias efectivas de ajuste de la meta del campo de la Programación Neuro Lingüística puede ayudar a reducir la dependencia de drogas y alcohol y mejorar las tasas de recuperación mediante el aumento de la posibilidad de una persona para conseguir lo que realmente quieren de la vida y, como resultado de ser capaz de experimentar la auténtica felicidad . Ayudar a una persona en el logro de lo que él o ella realmente quiere en la vida, así como en la recuperación se trata de un proceso de tres etapas, una planificación eficaz, hacer y rendición de cuentas.

El primer componente de fijación de metas efectiva es acerca de la etapa de planificación. La etapa de planificación se trata de crear una meta o un resultado bien formado, lo que una persona va a ir sobre la realización, por primera vez en el tratamiento y luego en la vida. Con el fin de crear un resultado bien formado hay siete criterios importantes y necesarios que deben cumplirse. Si se cumplen estos siete criterios a la meta o el resultado es bien formados y la posibilidad de éxito es mucho mayor. Muchas personas no alcanzan las metas que que se fijaron porque no están bien formados. Por ejemplo, es importante para una persona para indicar su objetivo de manera positiva, es decir, como algo que quieren en lugar de lo que no quieren. Para simplemente quieren dejar de consumir drogas no es un objetivo positivo, ya es algo que la persona no quiere.

El segundo componente se trata de hacer, sobre la determinación de las acciones o comportamientos específicos que serán necesarios para la persona a hacer o llevar a cabo para lograr el objetivo que ellos crearon en la primera parte del proceso. Parte de las condiciones para el establecimiento de metas efectiva con adictos es que el individuo y' s objetivo elegido ha de ser tal que se requerirá a la persona a hacer algo todos los días para lograrlo. El objetivo no se puede completar en un día o incluso dos. Además, tiene que haber un tiempo y lugar que el cliente debe declarar que hacer esta parte del ejercicio específico. Por ejemplo, para completar su meta de leer 70 páginas del texto de NA en una semana, el cliente tendrá que leer diez páginas cada noche de 6 a 7 pm en su dormitorio.

El último componente de la fijación de metas efectiva es la rendición de cuentas. En este ejercicio, la persona debe elegir a otra persona para que rindan cuentas por su meta elegida. La persona que se selecciona para responsabilizar al individuo también debe ser del mismo sexo. Será responsabilidad de la persona elegida para comprobar con el participante todos los días para ver si están haciendo lo que él o ella ha dicho que iban a hacer para lograr su objetivo. El concepto de integridad es muy importante a lo largo de este ejercicio, tanto con la persona lograr la meta y con el individuo que agujerea hacerlo responsable por sus esfuerzos. Se discute la importancia y la responsabilidad de la persona que está ayudando, reforzadas y revisadas cada sesión. Esta parte del ejercicio será generalizado en la comunidad a través de una conversación acerca de la obtención y la comunicación con un patrocinador.

El ejercicio de resultado bien formado dará a una persona la oportunidad de practicar la creación en varias ocasiones y el logro de un objetivo particular y será de gran ayuda en su proceso de recuperación. La primera parte de la capacitación ayuda a una persona a conseguir claro acerca de lo que realmente quieren en la vida, sobre lo que les ayudará a ser auténticamente feliz. La segunda parte del ejercicio se trata de descubrir y ser claro en cuanto a lo que el individuo tiene que ver varias veces para lograr lo que quieren. Y el último componente se trata de ganar la asistencia en este proceso creativo, la asistencia que le ayudará a asegurarse de que la persona y' s el éxito final. Además, lo que hace que este proceso especialmente poderosa es que el individuo también tiene la oportunidad de confrontar y trabajar a través de lo que ha sido realmente parando en la vida y que intentarán detenerlos de nuevo en la realización de este ejercicio.

Harry Henshaw, Doctor en Educación, LMHC
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