*** 7 Guía paso para crear una vida de abuso de sustancias

Si bien es probable que nadie se fija conscientemente para crear una vida de abuso de sustancias, los que terminan adictos a sustancias están eligiendo ciertos pensamientos, creencias y comportamientos que probablemente acabarán dando lugar a algún tipo de abuso de sustancias - las drogas, el alcohol, la nicotina, la comida, la comida chatarra, el azúcar y /o cafeína. Desde el abuso de sustancias es el resultado de estas elecciones, si el abuso de sustancias es parte de su estilo de vida, ¿por qué no lo hacen de manera consciente en vez de forma inconsciente?

El abuso de sustancias es el resultado de la auto-abandono. Estos son los siete principales opciones de auto-abandono que usted puede hacer para asegurarse de que usted termina sustancia adicto:

1. No haga caso de sus sentimientos

Sus sentimientos son su sistema de guía interior, al instante que le permite saber cuando usted está pensando o comportarse de maneras que están apoyando su mayor bien y cuando no lo son. Sus sentimientos dolorosos de la ansiedad, la depresión, el dolor, la ira, la culpa, la vergüenza, el vacío, la soledad, y así sucesivamente son su sistema de guía interior que le permite saber que está muy fuera de curso en su pensamiento. Al hacer caso omiso de ellos, se llega a continuar entregarse a ti mismo en los pensamientos y comportamientos que están causando su dolor. A continuación, gire a sustancias para adormecer el dolor, y puede disfrutar aún más!

2. Juzgue usted mismo

Cada vez que se juzga a sí mismo como ser estúpido, idiota, no es suficiente, un fracaso, malo, feo, indigno, y así sucesivamente, que hacen sentirse horrible. Luego, por supuesto, tiene que pasar por alto el hecho de que usted es el que hace sentirse horrible! Una vez más, ahora tiene una buena razón para recurrir a sustancias para adormecer el dolor.

3. Mientes a ti mismo

Asustar a sí mismo diciéndose a sí mismo todas las cosas malas que le puede pasar a ti es una manera segura de crear miedo, ansiedad o depresión. Si usted no está 100% seguro de que las cosas malas van a suceder, entonces usted está mintiendo a sí mismo diciéndose a sí mismo que van a suceder. Una vez más, usted entonces tiene una buena razón para adormecer sus sentimientos dolorosos con sustancias

4. Entrégate

Cuando te entregas, que van junto con lo que otra persona quiere que usted haga o cree más bien que de pie en su propia verdad. Cuando te entregas, usted está tratando de controlar cómo otra persona se siente acerca de usted en lugar de asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos. Desde dando a ti mismo se siente muy mal, y que sin duda no quieren sentir estos sentimientos horribles y saber que usted es el que los ocasionan, asegúrese de adormecer a cabo con sustancias.

5. Hacer otros responsables de sus sentimientos

¿Por qué cuidar de sí mismo y de sus propios sentimientos cuando se puede tratar de conseguir a alguien que lo haga por ti? Tal vez si usted consigue bastante necesitados, lo suficientemente triste, bastante patética, enojado lo suficiente, culpando suficiente, o se da lo suficiente, usted puede conseguir a alguien que lo haga por usted. Al tratar de conseguir a alguien para cuidar de sus sentimientos de pena y alegría, que se está abandonando y dejando a ti mismo saben que usted don &'; t creo que vale la pena cuidar. Los sentimientos resultantes de vergüenza e indignidad necesitan ser anestesiado con sus adicciones a sustancias

6. A su vez a Más Adicciones, Sin Tu Superior
energía

Además de convertir a sus adicciones a sustancias, pero seguro que recurrir a otras adicciones para adormecer sus sentimientos - TV, el gasto, el juego, el sexo, porno, Internet, el trabajo, la ira, la culpa, y así sucesivamente. Al centrarse fuera de ti mismo para llenar el vacío y evitar el dolor, en lugar de abrir a su Poder Superior, ahora se puede justificar todas sus adicciones!

7. Negación

Bueno, es demasiado tarde, pero que realmente no quiero leer este artículo! Para continuar sus adicciones a sustancias, que necesita para mantenerse en la negación de que usted es el que la causa de su dolor. Sin embargo, ya que usted tiene ya este artículo, que sin duda puede borrar su conciencia con su adicción a sustancias favorita Hotel  !;