El nombre del juego: Cómo Revive Tu Ailing la autoestima

La mayoría de nosotros somos conscientes de que queremos ser tratados con respeto por otras personas. Usted probablemente encontrará cada vez molesto, enojado o herido cuando alguien actúa de una manera irrespetuosa hacia usted, porque se siente como si esa persona no te valora lo suficiente como para tratarlo así.

AUTO-RESPETO: ¿qué es exactamente?

El respeto funciona de la misma manera que ser respetado por los demás. Cuando te valoras lo suficiente para disfrutar así, usted está actuando de una manera que se precie. Si usted toma el buen cuidado de sí mismo en formas saludables tales como tener límites claros y asertivas, diciendo y" No &"; cuando es necesario, teniendo buen cuidado de sus necesidades físicas, emocionales y espirituales, y poner sus propias necesidades importantes por delante de las necesidades de los demás cuando sea necesario, entonces usted está haciendo ejercicio de su auto-respeto.

Y usted encontrará que los demás siguen el ejemplo de usted, en términos de cómo relacionarse con usted. Por ejemplo, cuando la gente oye que hablar de uno mismo de una manera despectiva y ponerse abajo, es probable que pensar menos de ti. Sin embargo, si ven que la valoración de sí mismo y vivir su vida de esa manera, es probable que usted valora más también.

Como el Dr. Phil tan acertadamente nos recuerda y" Enseñamos a otras personas cómo nos tratan y"

AUTO-RESPETO tiene sus raíces en NIÑEZ

La forma de disfrutar a menudo tiene sus raíces en los mensajes que le dieron acerca de ti mismo en la infancia. Las formas en que fueron tratados por sus padres, cuidadores, hermanos, maestros, e incluso sus amigos le han llevado a creer que o bien eran o no digno, valioso o apreciado. Y que haya más probable traído estas mismas creencias acerca de ti mismo en sus relaciones adultas, colorear la forma en que trata a sí mismo en el tiempo presente.

Pero usted no tiene que seguir creyendo algo acerca de ti mismo que no es cierto!

Por supuesto usted es valioso y único y especial y- siempre fuiste, y eso es cierto para todos nosotros. Cuando usted toma la decisión para autorizarse por la elección de creer en la verdad acerca de quién eres y no lo que alguien puede pensar en usted, entonces usted está en el camino de la auto-respeto.

AUTO-RESPETO Y CONDUCTAS ADICTIVAS

Las adicciones pueden causar estragos en nuestra autoestima.

Si usted está lidiando con una conducta adictiva de cualquier tipo (como los trastornos de alcohol o el uso indebido de drogas, comer, la codependencia en las relaciones, el tabaquismo, los juegos de azar o gasto excesivo compulsivo), ya sabes lo que quiero decir. En algún nivel, usted es consciente de que cada vez que se cae en ese comportamiento específico, se siente mal consigo mismo. Usted sabe que usted don &'; t realmente quieren estar haciendo lo que usted y' re haciendo, y que se sentiría mejor consigo mismo en el interior si se pudiera parar.

Para muchas personas con conductas adictivas, baja autoestima se ha convertido en parte de la vida y- que incluso no ser conscientes de lo diferente que podría ser la vida para usted si usted podría cambiar la forma de actuar y por lo tanto lo que sientes por ti mismo. La vida es mucho mejor cuando tenemos nuestra dignidad!

AUTO-RESPETO SE GANA

Este es un indicador de fácil ver lo bien que y' re faring en términos de su autoestima. Hágase esta pregunta, y estar dispuesto a mirar honestamente a sus respuestas:

“ ¿Qué tengo que hacer, o lo que necesito para no hacer, para ser capaz de mirarme en el espejo y estar bien con que veo y "?;

Cada vez te preguntas a esa pregunta, escucha por su respuesta verdadera y realmente basar su comportamiento en lo que has oído. Si usted hace esto regularmente, usted construir su autoestima. Ese es el nombre del juego, y se convierte en la base para todas sus interacciones, si usted es consciente de ello o no.

Este puede ser un cambio difícil para que usted pueda hacer, sin embargo. Si estás acostumbrado a agradar a los demás en vez de a ti mismo, por ejemplo, su reto puede estar en aprender a ponerse en primer lugar sin sentirse culpable o y". Egoísta y" Pero si continúa poner a otros primero y sentirse mal consigo mismo por haber hecho eso, su autoestima se verá afectada.

Así que aquí es la elección de punto y- lo que es más importante para usted: con otras personas como usted o quererse a sí mismo?

Cada vez que se toma la decisión de recibir a sí mismo a pesar de las consecuencias potencialmente negativas de otros, usted gana un poco más de su amor propio.

OTRA PERSPECTIVA podría ser útil

Aprender cómo tratar a ti mismo con más respeto va a cambiar su vida. Usted va a experimentar un cambio profundo en las formas que ves tu vida, así como su lugar en el mundo. Sus relaciones con otras personas será más saludable, medida que comienzan a disfrutar de maneras más saludables. Aunque nadie y' s la vida es siempre y" perfecto, y" vivir con respeto de sí mismo no es negociable es la forma más coherente de vivir una vida rica y plena.

Si usted está teniendo dificultades para creer en ti mismo y el tratamiento de usted con respeto de sí mismo, es posible que desee hablar con algunos de sus amigos de confianza o de llegar a un terapeuta calificado para obtener ayuda. Esto podría ayudar a explorar lo que está frenando de renunciar a sus patrones de auto-sabotaje.

Recuerde, todo comienza con USTED y- ¿qué es lo que hay que hacer, o lo que es lo que necesita para no hacer, para ser capaz de mirarse a sí mismo y se siente feliz con lo que eres?

Ese es el nombre del juego Hotel  !;