Descubre las formas de reducción de Facebook Adicción

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online
.

¿Alguna vez te encuentras haciendo lo siguiente?

• Comprobación de su perfil de Facebook cada 10 minutos hogar • Pasar más de la mitad de su día en el sitio web de redes sociales Restaurant • Actualización de su perfil y mensajes de estado
• Adición de un montón de amigos Restaurant • El seguimiento de su perfil incluso en su teléfono móvil

Entonces allí y' sa gran posibilidad de que usted y' re ya adicto a Facebook.

Hoy en día, Facebook es la red social más grande, con millones de miembros en todo el mundo. Incluso ha superado los motores de búsqueda cuando se trata de puntos de vista de los usuarios.

Debido a que hay tantas cosas que usted puede hacer en Facebook, it &'; s no sorprende que pasan más tiempo aquí que en cualquier otro. It &'; s también no imposible de conseguir enganchado o adicto.

El problema es la adicción a Facebook puede ponerse en el camino de su vida normal. Se hace mucho más fácil de construir relaciones en línea que las personales. Reduce la efectividad de su trabajo y lleva a la depresión y la ansiedad si no se puede acceder a él, incluso para sólo un día.

¿Cómo hacer frente a ella

y' s nada malo con el uso de Facebook, pero que necesita para gestionar eficazmente su impulso incontrolable para comprobar que todo el tiempo. A pesar de que puede tomar un tiempo antes de que usted puede deshacerse de la adicción, que sin duda puede hacerlo. Comience con los siguientes consejos:

Reducir Facebook seguimiento Todo lo que pueda reducir gradualmente el número de veces que abra su cuenta de Facebook.. Por ejemplo, en lugar de abrirlo cada 10 minutos, puede hacerlo cada 30, y luego cada hora, a continuación, cada dos días, hasta que pueda sobrevivir sin abrir en absoluto.

Considere otras alternativas.
Sustituya el tiempo que pasas en Facebook con otra cosa. En lugar de sentarse allí durante horas, puede ir al gimnasio o dar un paseo por el barrio. Puede darse un capricho yendo al spa o el salón.

reunirse con sus amigos.
Usted puede utilizar Facebook para mantenerse en contacto con sus amigos y horario meet-ups. Después de todo, la razón principal por la que y' re usando Facebook es que desea llegar a la gente, sobre todo los que refugio y' t se reunió por un tiempo muy largo.

Activar Facebook aplicaciones de bloqueo.
Un excelente Facebook adicción autoayuda es descargar aplicaciones que pueden bloquear el sitio web de redes sociales. Puedes activarlo durante esos momentos en los que usted necesita para trabajar o asistir a una tarea muy importante.

Comprar un teléfono móvil sin capacidades de Internet México La verdad que es don &';. t realmente necesita un teléfono móvil con capacidades de Internet. Cuando usted tiene que permanecer conectado, siempre se puede buscar un café y eacute ;. Además, los teléfonos no-Internet-capaces son la forma más barata y don &'; t tentará a descargar aplicaciones de Facebook.

Uso de autoayuda CDs.
Hay un montón de autoayuda CDs y cintas de autoayuda que se adaptan a aquellas personas que quieren poner fin a su adicción a Facebook. La mayoría de ellos contienen mensajes subliminales o afirmaciones, que proporcionan la inspiración y la motivación que necesitan para nunca darse por vencido.

Comparta sus ideas.
De sus amigos y miembros de la familia pueden ayudar a eliminar su adicción única si usted permite que lo hagan. Así que compartir sus sentimientos y pedir apoyo moral Hotel  .;