Depresión y Mujeres

El año pasado, un estudio informó que a pesar de la mejora en la vida de las mujeres, su felicidad en relación con los hombres ha disminuido desde los años 70, cuando sucedió lo contrario. Esto se mantuvo a través de líneas raciales y socio-económicas en varios países industrializados. La felicidad de la mujer también disminuye con la edad. Por el contrario, la felicidad hombres "ha aumentado y aumenta con la edad.

Algunos atribuyen este cambio a las exigencias del trabajo y la maternidad, pero como se trata en mi último post, las mujeres que trabajan y madres que trabajan son más felices. La investigación muestra que el trabajo fuera del hogar proporciona estimulación y otra identidad que protege contra la depresión.

Otra teoría sugiere que el movimiento de mujeres aumentó las expectativas de las mujeres, y la realidad no ha cumplido. Hoy en día, muchas más mujeres son educados universidad y buscan profesiones anteriormente reservadas a los hombres, pero luego golpeó el techo de cristal. Por otra parte, las creencias culturales antiguas que socavan la autoestima de las mujeres no han cambiado mucho. Las mujeres son más altamente educados ahora y el empleo pueden haber abierto, pero la mayoría de las mujeres carecen de las cualidades instrumentales de la auto-eficacia, la asertividad, y la autonomía que conducen a la autoestima y el éxito profesional. No es sorprendente que las mujeres independientes y asertivas son menos deprimidos. Algunas mujeres creen erróneamente que el ser asertivo y autónomo se ponga en peligro sus relaciones, una prioridad para las mujeres. Sin embargo, las mujeres que suprimen su ira están más sujetos a la depresión.

Yo creo que la cultura actual contribuye a nuestra infelicidad. Un estudio reciente de la Universidad de Michigan encontró que los estudiantes universitarios son alrededor de un 40 por ciento menos empática que eran alumnas hace 20-30 años. Las redes sociales, las nuevas tecnologías y la velocidad, aunque dando muchos beneficios, también han disminuido la cantidad de tiempo que las personas pasan entre sí-baile, socializar, e incluso ver la televisión juntos. Más tiempo en línea significa menos tiempo con los demás, en la naturaleza, o la búsqueda de oficios y aficiones. Innovaciones y aparatos que se alimentan los hombres mueren de hambre lo femenino. Imagen Afrodita en línea!

No es sorprendente que las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de sufrir depresión. Después de la enfermedad cardíaca, la depresión es la enfermedad más debilitante para las mujeres, mientras que es la décima parte de los hombres. Los síntomas de la depresión son sentimientos de tristeza, inutilidad, y /o culpa, llanto, pérdida de interés en actividades habituales, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, aislamiento social, y los cambios en el sueño, el peso o el apetito. Diez a 25% de las mujeres experimentan la depresión mayor en su vida. Cada episodio depresivo hace otro más probable. En lugar de aumentar la resiliencia, nos volvemos más vulnerables y sensibles. La depresión puede ser aguda, que dura varias semanas, o puede ser menos severo pero crónica, años, llamado distimia duradera. Los riesgos de la depresión en las mujeres son los siguientes:

1. Rasgos de personalidad pasiva, dependiente, y pesimistas.

2. El abuso sexual o físico.

3. Tener varios niños, jóvenes.

4. Pobreza.

5. Incapacidad para tener hijos que ellos quieren.

6. Homosexualidad.

Esta diferencia de género con los varones aparece por primera vez en la pubertad, posiblemente debido a los cambios hormonales. Pero el profesor de Harvard Ronald Kessler atribuye el cambio a la autoestima más baja de las niñas, que se describe en mi blog anterior sobre "autocrítica y tímida;. Saboteur de hotel auto estima"

Otra diferencia con respecto a los hombres es que más mujeres viven en la pobreza y sufren mayor discriminación y el abuso. Los abusados ​​física o sexualmente representan la mitad de las mujeres con depresión. Además, nuestros cerebros son diferentes de las de los hombres. Sintetizamos 52% menos de la serotonina elevadora del genio, y nuestra estrógeno aumenta la cantidad de cortisol, una hormona del estrés. Duro-wired para las respuestas emocionales y empáticas, somos más sensibles a la pérdida de inserción y los problemas en casa y con los niños. Una pérdida significativa, como el divorcio, duplica el riesgo de la depresión de una mujer. Mientras que los hombres se distraen de hacer frente a la pérdida y el dolor, el hecho de que tenemos un mejor recuerdo de lo que hacen, y en más vívidos detalles, contribuye a nuestra mayor rumia de los acontecimientos dolorosos. Mayor rumiación conduce a una mayor depresión. Si las mujeres arreglaron como los hombres, la incidencia de la depresión entre los géneros sería el mismo.

Las mujeres son mucho más propensas a ser diagnosticadas y mal diagnosticados con la depresión por los médicos de sexo masculino, y son sobre-medicación prescrita-82% más que los hombres se dan antidepresivos.

Si usted es o ha estado deprimido en el pasado, desarrollar un fuerte sistema de apoyo, que pueden protege contra la depresión y ayuda a recuperarse de ella. Es importante desarrollar buenas estrategias de afrontamiento y las creencias de lidiar con el estrés y la vida negativa eventos. Convertirse cables más autónomas y asertivas a una mayor felicidad y el empoderamiento, al tiempo que protege contra la depresión. La terapia puede ayudar en todas estas áreas; con el tratamiento, el 80% de las personas a mejorar. La depresión es una enfermedad que afecta la química del cerebro. Sentimiento de culpa es típico con la depresión, así que no dejes que la culpa o la vergüenza le impida obtener la ayuda necesaria para recuperar, como lo haría para cualquier enfermedad física

En un informe gratuito:. De autocrítica a la libre -Esteem, ver http://www.Darlenelancer.com

©. Darlene Lancer, MFT 2010
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