AUTO-HATE & Hijos de padres alcohólicos (Parte 1)

I &'; M NO GOOD & Todos lo saben
así que tiene que ser perfecto para compensarlo

Auto-odio es el # 1 de disuasión para el crecimiento de todos los hijos de padres alcohólicos. Socava nuestra capacidad para funcionar bien, a tener autoestima & para ser feliz. Algunas personas lo llaman estar y '; duro consigo mismo y " ;, pero y' s mucho más que eso. It &'; s tan omnipresente en el mundo interior de los muchos hijos de padres alcohólicos, que don &'; t siquiera saben que lo tenemos & si se le enfrenta, con vehemencia negarlo. Pero los síntomas son todo lo que hay, comenzando con una ansiedad persistente persistente
DEF:.
✶ En la niñez: estar completamente convencido de que todo lo malo que sucede a nosotros como niños era culpa nuestra, que nos causamos nuestro propio dolor
✶ en la edad adulta: continuar con el pasado, creemos en nuestras mismas células que en cualquier momento nos sentimos dolor, sufrir una pérdida, ignorados, can &'; t consigue algo que queremos, tener algo quitado, tendrá que esperar por algo .. . que y' s porque somos malos, don &'; t merecen, hizo algo mal, no hacer algo, don &'; t tiene derecho a ello - de todas formas ...

VERDAD: Hotel • ALL auto-odio es una MENTIRA
✶ it &'; sa mecanismo de defensa para negar nuestros sentimientos de abandono. Este es un punto crucial:. SH es un encubrimiento para todo nuestro dolor abandono Hotel • it &'; sa forma de narcisismo - haciendo todo lo relacionado con los Estados Unidos, cuando rara vez es. Hacemos otras personas y' nuestra responsabilidad Restaurant &bull s mal comportamiento; it &'; s un intento de sentirse poderoso, para cubrir nuestra intensa sensación de impotencia & vulnerabilidad Hotel • SH se puede expresar en las 3 categorías de TEA Como Pensamientos: “ Me causó su accidente, porque yo les pedí que me &" ;, en cuanto Emociones ver: “ Me siento mal y " ;, “ I &'; estoy muy asustada que ganó y' t me gusta porque hablé up &" ;, & ; como acciones: viviendo con personas abusivas, no cuidar de nosotros mismos, no perseguir nuestros sueños, no hablar .... ESENCIA
Una de las características de la Lista de lavandería ACoA (pgs 3-6) está siendo sobre-Responsable , un síntoma de FOA & S-H. Qué hacer SH diferente de tomar Responsabilidad sana y equilibrada? (Ver post on &'; La responsabilidad y')
R: Ser responsable significa reconocer la realidad de tener nuestra T. E & Como - o no. It &'; s rodeos poseer, lo cual por sí mismo sonaría como: “ Sí, lo hice y" (A), o Y '; No, no puedo y' t manejar esto y" (A), o en “ No, don &'; t de acuerdo con eso y" (T), o en “ Sí, me encanta este y" (E), etc.
S-H, España • por un lado, puede impedir que admitir que cualquier defecto, por miedo al abandono & debido a sentir vergüenza Hotel • por el contrario, puede hacer que nos confesamos a irregularidades, incluso cuando estamos irreprensible.

➼ En cualquier caso, lo que hay debajo es una mentira Tóxico tácito (pg 22), que se insertan en la responsabilidad legítima: Hotel “ lo hice /didn y' t .... y por lo tanto I &'; m Bad &" ;, no importa lo que el tema de !.
hijos de padres alcohólicos van a aprovechar cualquier oportunidad para vencer a sí mismos, incluso en las cosas buenas! Ejemplos: Hotel “ Si, me olvido de enviar la carta de hoy, & por lo tanto, I &'; soy malo y" Hotel “ No, can &'; t hacer eso para usted, así que por lo tanto, I &'; soy malo y" Hotel “ Sí, fui a la feria sin pedir usted, así que por lo tanto, I &'; m malo y" Hotel “ No, no he y' t &'; crecido y' perfectamente o tan rápido como debería & por lo tanto, I &'; soy malo y" ... etc. Esto no es lo que y '; asumir la responsabilidad y' significa

FUENTE:.
a. En la infancia:
i. Siendo abusados, abandonados, maltratados, abandonados por nuestros padres y amp; otros cuidadores: hijos de padres alcohólicos tiene claramente el mensaje de que estábamos inaceptable, estúpido, débil, egoísta, desagradecido, digno de ser amado, feo, perezoso, un dolor en el un@@, bueno para nada ..... Hotel • INDIRECTAMENTE, por todos los medios que no con paciencia, con amor nutren &Amp; cuidar de nosotros, guía, escuchar, espejo, ser buenos modelos a seguir ... Hotel • DIRECTAMENTE, diciendo cosas como: “ You &'; ll ser la muerte de mí todavía y" y" ¿Por qué tengo que tener un niño como tú y " ;, “? Nadie y' s nunca va a amarte y " ;, “ You &'; ll nunca a nada y" y" Los niños siempre mienten y" ....
✶ Para cualquier niño pequeño, los padres se experimentan como todopoderosos dioses. Dioses se supone que deben cuidar de nosotros & solamente castigamos por una buena causa o para enseñar lecciones, así que cuando nos y' re continuamente afectada por estos dioses llegamos a la conclusión de que de alguna manera nos merecíamos!

ii. Nuestro punto centrado en el niño PROPIO de vista: todos los niños que todo el mundo gira alrededor de ellos & tiene el poder universal para hacer que todo suceda - bueno, malo o indiferente. Por lo tanto, cuando suceden cosas malas en casa hemos causado, incluso si no podíamos y' t averiguar cómo ni por qué. EXPL: ✶✶ Un abogado joven muy inteligente estaba en terapia de grupo ACoA. Ella sabía que ella tiene un montón de rabia oculta a sus padres represivos, que vivían en otro estado. Ella admitió que ella estaba aterrorizada de expresar esos sentimientos en voz alta en el grupo - ya que los mataría - incluso Tho y' no podían realmente escucharla, estar tan lejos. Su I.C. verdaderamente creían que sus fuertes emociones dañarían sus padres -. a una distancia

b. En el presente
Nuestras Razones de superficie para SH:
a. IC y' s CONVICCIÓN - seguimos diciendo a nosotros mismos y' re no lo suficientemente bueno o digno de conseguir satisfacer nuestras necesidades. Creemos que y' re impotente para cambiar eso, & impotencia se siente mucho peor que ser hijos de padres alcohólicos y '; mal y' - Así y '; mal y' nosotros somos. Si nosotros y' re impotentes podemos los &'; t evitar que la gente de nosotros & saliente; si lo hacen, nosotros y' ll morimos! ¿Puedes oír el chico gritando?
B. Introyecto Negativo nosotros y ' diciendo; re mal, estúpido, mal ... Hotel • odiamos esa parte de nosotros que es como nuestros padres - siendo tan crítico, por lo que los mismos errores que ellos, recogiendo el mismo tipo de compañeros, sonando como ellos ... Juramos que y' ll nunca ser como ellos, pero
can &'; t ayuda pero sea una copia al carbón - IT &'; s nuestra herencia genética, así como nuestra experiencia de ellos Restaurant • seguimos oyendo el y '; mala voz y' (Introyecto Negativo) machacando a nosotros, & sólo queremos acabar con él (una de las razones para hijos de padres alcohólicos siendo suicida), pero al mismo tiempo creo que la voz por completo. Nos don &'; t sabe cómo deshacerse de ella sin matar a nosotros mismos, pero la protegemos con cada fibra. Lo que un aprieto

Continúa en la Parte 2

Q:!?. ¿Cuáles son algunas de las formas en las que mostrar su auto-odio
✶ ✶ ✶ ✶ Hotel