TDAH - Regulación de las emociones durante la temporada de fiestas

Declaración: Mi intención en este boletín es para expresar lo más rápido posible a mis propias creencias y opiniones sobre asuntos. No tengo problemas con personas que no están de acuerdo con mi opinión, e incluso se han balanceaban a repensar mi posición de vez en cuando
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Yo quería hacerle saber que se supone que nuestro libro para ser enviado a mí dentro de la la próxima semana. Está escrito por mí mismo y Robert Eme Ph.D. y será titulado TDAH y la Justicia Penal System- y" girando fuera de control. El libro está diseñado para las familias con seres queridos, policías, cárceles, jueces, fiscales, abogados defensores, la libertad condicional, prisiones, centros de reinserción y oficiales de libertad condicional. Para pedir el libro a un precio editoriales pre descuento haga clic en este enlace. http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

Robert Eme y' s de correo electrónico es [email protected]

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Las temporadas de vacaciones a menudo traen sobre el estrés extraordinaria para todos. Para aquellos de nosotros con TDAH estas tensiones pueden ser más ampliada que para muchos de nuestros amigos, familiares y conocidos debido a la naturaleza del TDAH. Me gustaría poseer la respuesta para todos ustedes sobre por qué este es el caso, pero por desgracia no lo hago. Espero que esta carta te puedo ayudar en la explicación de las posibles áreas donde tal vez podamos evitar algunas de las trampas de la temporada parece que nos preparó para y mejores habilidades de afrontamiento.

En la edad adulta algunos de los rasgos más comunes de TDAH están relacionados con las interacciones con nuestros familiares, amigos y relaciones íntimas. Estos a menudo se pueden manifestar de andar por la nubes, soplar o copping cabo

La zonificación a cabo se refiere a la dificultad para escuchar, se distraiga mientras que hace tareas; realmente no darse cuenta de lo que está pasando con las personas que están interactuando con el tiempo. Esto a menudo se complica aún más por la desorganización crónica y conseguir abrumado.

Apagando refiere a impulsivo arrebato emocional en palabras y hechos especialmente con aquellos que amamos y nos preocupamos más. Esto ocurre incluso sobre acontecimientos de la vida de menor importancia. En otras palabras y" siempre nos lastimamos a los que amamos más y " ;.

Copping cabo se refiere a la dificultad en la realización de los proyectos, se pegue a los planes, para recordar cosas, cumplir los compromisos, llegar a lugares en el tiempo, la atención a los detalles y la planificación general y la organización del trabajo y la vida familiar.

Si usted piensa en estas tres zonas en función de los días de fiesta se puede sin duda ver las trampas de compras, fiestas de empresa, y visitar parientes

Shopping- Algunas personas les encanta, otros. - muchos de ellos con TDAH no. Yo soy el que no goza de compras. Yo puedo entrar en algunas tiendas que tienen artículos únicos y cosas parecen ir "bien", pero ir a Wal-Mart, Target o alguna otra tienda grande que transporta artículos similares que se pueden encontrar en todas partes y mi SPI (Hice esta arriba -Compras Índice de Dolor) puede patear en forma casi inmediata. Me vuelvo ansioso y necesito salir de la tienda tan pronto como sea posible. Mi SPI es totalmente irregular y nunca se puede predecir hora a hora o día a día. Tal vez algunos de ustedes pueden relacionarse con este.

partes de oficina son otras áreas donde pueden ocurrir problemas. A veces son divertidos y agradables y otras veces se sienten estresante y artificial porque a menudo se siente obligado a asistir y pasar más tiempo con muchos de los compañeros de trabajo es probable que don &'; t disfrutan trabajando con en el primer lugar. Añadir el alcohol y menos estructura y el potencial de conflictos verbales suelen aumentar. Muchos de nosotros ir y quedarse por un corto tiempo y luego se van. Si usted trabaja en una empresa más grande a veces se puede hacer una salida más rápida sin que se note. Esto no quiere decir que no debemos esforzarnos por ser social, sino más bien que si estamos estresados, es todo el mundo y'. Mejor interés que no nos quedamos s

Visita a familiares, que a veces nos referimos cariñosamente como vacaciones, - pero en realidad a menudo tienen ningún parecido con las vacaciones reales, a menudo puede encontrarnos en algunas de las situaciones más estrés lleno. Nuestros hermanos y hermanas, padres, tías y tíos todos parecen tomar en nuestros viejos roles de años más jóvenes y nos encontramos en algunos de los antiguos campos de batalla que pensábamos que habíamos dejado atrás. Si tuviéramos el niño TDAH problemática podemos encontrarnos de vuelta en ese papel.

Los días de fiesta a menudo también carecen de rutina y estructura, viajes extensos y pobres patrones de alimentación y sueño. El estrés de tratar de ser cortés y amable con todo el mundo puede ser problemático. Algunas personas que toman medicamentos para el TDAH son a menudo la tentación de saltarse ninguna dosis o se olvida de tomar sus medicamentos durante los días de fiesta. Yo personalmente no soy un defensor de la que pasa sus vacaciones de drogas y les animo a continuar con la dosificación medicación regular si su médico no tiene objeciones. Esto se aplica especialmente a aquellos de ustedes que los niños también pueden tener TDAH y estar en la medicación.

La emoción de los días de fiesta puede afectarnos negativamente en muchos aspectos también; debemos tomar tiempo para un descanso de la multitud, relajarse y calmarse. Si se siente estresado no hay nada de malo en admitir que a nuestro cónyuge o familia si nos sentimos cómodos al hacerlo y tomar algo de tiempo personal.

Trate de recordar a la mente algunos de nuestros recuerdos más agradables de pasadas temporadas de vacaciones y recordar lo que hizo especial y tratar de concentrarse en lo que podríamos hacer para que esta temporada más como esa persona especial.

Sobre todo tratar de no tomar las cosas demasiado en serio, tenga un sentido del humor y disfrutar de los días de fiesta, no importa dónde, con quién o en qué circunstancias te encuentras en.

Si usted tiene cualquier comentario no dude en enviarme un correo electrónico una nota- -Short (si es posible). Tengo ADHD también, así que sé lo difícil que es escribir notas cortas. [email protected]

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Tener un gran mes. Hablamos pronto

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