Mejor su gestión del tiempo con bloqueo Tiempo

Cuando usted está en el dolor crónico o enfermos crónicos, puede manejar mejor si está organizado y orientado a objetivos. Me gusta practicar algo que aprendí llamado Bloqueo Tiempo. Nosotros normalmente practicamos esto en la gestión de proyectos sin saber que hay un nombre para él. Tenemos que hacer las cosas de cada día y el bloqueo de tiempo nos permite centrarnos en hacer una tarea a la vez y dejar el camino resto. Como los pacientes tratando de hacer frente a todo, mientras que los problemas de salud están comiendo la mayor parte de nuestra energía. A veces me parece que poco a poco las cosas han salido de control debido a demasiados días abajo. Hay mucho para ponerse al día, las facturas, los platos, la ropa, las cosas que necesitan ser reparado y yo no sabría por dónde empezar. Me gustaría llegar a sentirse muy mal por el desorden y ser duro conmigo mismo por no hacer nada al respecto. Así que empecé a bloque de tiempo conscientemente. El concepto es simple, pero me ayuda mucho. Espero que lo pruebe. Puede que le va a cambiar la forma de vivir de una manera productiva.

¿Cómo usted Hora Bloque Hotel &bull?; Plan de una cantidad de tiempo, (5, 10, 20, 30 60 minutos) y hellip; un "bloque de tiempo", para una actividad específica, España o El bloque de tiempo debe ser corto. A partir de 5 minutos para las actividades simples, tales como llamadas telefónicas a un máximo de 2 horas para las visitas al médico.
O Sólo se centran en hacer que una cosa, hacer todo lo que pueda, y parar cuando se ha alcanzado el final del tiempo bloque Restaurant &toro; Comience con la escritura de una lista de lo que hay que hacer sobre O cosas Grupo juntos
o cosas que usted puede hacer por su cuenta sobre O Cosas que usted necesita más información para hacerlo Hotel • ¿Cómo se va a obtener la información sobre O Cosas que usted necesita ayuda con
o cosas que usted puede hacer desde su casa
o cosas que hay que ir a algún lugar para hacerlo Hotel • Priorizar
o ¿Cuál es la cosa más importante en su lista
o Siempre poner sus propias necesidades físicas básicas de primeros Hotel &bull?; Mira a tu día, y en forma en un bloque de 30 a 60 minutos de tiempo para empezar a trabajar en hacer las cosas en su lista sobre O Sé que es tentador para ser ambiciosos, pero confía en mí, si usted se centra durante 30 minutos en hacerlo sólo una cosa, que realmente va a llegar a alguna parte y se sentirá muy bien
&bull!; La parte difícil viene cuando el bloque de tiempo ha terminado Restaurant • Deje de hacer lo que está haciendo, incluso si no está todo el camino hecho
• Usted puede poner en otro bloque de tiempo más tarde en el día o incluso mañana Restaurant • Cuando usted está en el dolor y la enfermedad crónica, no hay necesidad de agravar su cuerpo y que está bien si algunas cosas no se hacen Restaurant &toro; Cuando termine su bloque de tiempo para el día, puede palmadita en la espalda. Siempre pone una gran sonrisa en mi cara y me siento como que al menos logré lo que pude sin desperdiciar energía o tiempo Hotel  .;