5 maneras usted puede permanecer atascado en Depresión

seductoramente sus ciclos de la mente a través de otra lucha en la vida y reacciona con el dolor y el sufrimiento de la mente. Nos tumbamos atrapados en un lugar de soledad y arrepentimiento, y" ¡Oh, no, aquí viene otra vez y "!; Casi se puede sentir que estás cayendo por el borde de un precipicio mental, caer en el pozo sin fondo de pensamiento depresión. Lo empujó su sobre este borde? Lo que es realmente el culpable de este momento doloroso en su vida?

Aunque inicialmente descabellada, mentiras son los culpables de este sufrimiento. Las mentiras que se han vuelto tan arraigada en su mente que apenas se puede diferenciarlos de la verdad. El engaño de estos procesos de pensamiento demasiado familiar que ha construido durante años has estado afilando lejos de la felicidad y la alegría en la vida. No hay que preocuparse, sin embargo, pronto se dará disolver algunos de ellos el cumplimiento de las mentiras que han mantenido enferma auto.

-1-
He intentado todo, y nada me parece sentirse mejor

- Una de las soluciones más fáciles a la depresión no es a través de la píldora, bebida, drogas, o la psiquiatría, sino simplemente colocando a ti mismo en un ambiente donde la gente está llena de felicidad (personas auténticas). Recordando siempre nos convertimos en un producto del ambiente nos colocamos en. ¿Por qué no optó por colocar a ti mismo con las personas que parecen haber dominado la habilidad y los sentimientos que usted está persiguiendo con tanta diligencia?

-2-
It &'; condición química sa que estoy completamente impotentes ante

- En casos severos, la medicación es 100% absolutamente sugirió, pero los hechos han demostrado a través de la experimentación científica (no financiado por las grandes farmacéuticas) y el estudio que medicamentos sólo funcionan un poco mejor que el placebo. Los más grandes médicos de progreso han hecho en materia de salud mental es a través del uso de la terapia cognitivo-conductual. Sí y hellip; volver a cablear el cerebro a través del cambio de pensamiento!

-3-
me sentiré mucho mejor cuando llegue ese coche, casa, trabajo, novia

-Una de las cosas más interesantes que tiene han dicho alguna vez para mí es y" Nunca serás más feliz que usted eligió para estar en este momento y " ;. Los esperamos para momentos que surjan para ser feliz y nunca funciona a nuestro favor. El momento es por lo general de corta duración y no tan emocionante como una vez imaginamos. La cosa más fácil de hacer es hacer una lista de 10 cosas que tienes que estar agradecido y afinar en esos artículos durante todo el día. La gratitud puede convertirse en una sensación de felicidad que es equivalente a la sensación de que usted está persiguiendo o con la esperanza de llegar a. Usted puede hacer esto todos los días cuando te despiertas y no te cuesta nada! Darle una oportunidad, usted se sorprenderá de lo que puede influir en la dirección de su día.

-4-
he fallado y cometido muchos errores en la vida. Quizás I &'; no soy digno de la felicidad

Quién determina mérito? ¿Es alguien que usted trabaja? El miembro de su familia? ¿Qué hay de tus amigos? ¿O es un mensaje interno hace referencia a todo el tiempo, la historia sigues diciendo a ti mismo una y otra vez. El aferrarse a la idea de que usted ganó y' t nunca ser perdonado es el perfeccionismo y la auto-centerdness en él y' s mejores. No hay una persona de éxito en este mundo que no ha fallado su camino hacia el éxito en la vida cometiendo errores una y otra vez. Este proceso de principio ya no se lleva a cabo exclusivamente para una determinada clase, pero está disponible para cualquier persona que está dispuesta a celebrar un ligero cambio de punto de vista personal. Estás perdonado, siempre y para siempre. Aprender de las cataratas, mediante el perfeccionamiento de sus reacciones ante el mundo que te rodea y no al mundo mismo

-5-
Mi vida sería genial si solamente y". __ ___ ABC y" cambiaría. Cualquier persona con ese problema /experiencia /familia estaría deprimido

-Picture el ir a recoger a su camisa favorita de la tintorería. Llegas a casa y rápidamente se pone la camisa. Usted ha pasado mucho dinero en esta elegante pieza de ropa de cama y siempre me encanta recibir complementos por ello. Justo antes de salir de la casa para su reunión social, usted comprueba a ti mismo en el espejo y darse cuenta de que hay un agujero -sized pluma en el hombro. El agujero es de aproximadamente 2 mm de diámetro, apenas perceptible, pero al instante su corazón se hunde en su estómago y sus emociones se desmoronan como moras en el agujero en la frustración.

Al no tener tiempo para cambiar de salir de la casa en un tablero frenética para el coche y la velocidad de distancia a su destino. La gente te saludan con el mismo tono positivo que han hecho en el pasado, pero que ahora carecen de la capacidad de receprocate las interacciones con la energía lo más positivo. Malestar fluye a través de todo su ser y su reacción ante el mundo cambia totalmente. Al hablar con la gente usted se coloca con torpeza en los intentos de ocultar el agujero minúsculo, pasando la noche tensa, siempre en guardia de alguien a notar el leve imperfección.

se dio cuenta de que nadie? ¿Fue una mala noche? ¿Qué ha cambiado?

El agujero siendo insignificante que nunca llamó la atención de alguno de los invitados, y sólo elogios agradables fueron entregados a usted acerca de su guardarropa. En lugar de abrazar la noche con los brazos abiertos, como lo haría normalmente, usted se sentó detrás de una manera pasiva en los temores de juicio de su ropa. Usted pasó toda la noche de preocuparse y vivienda, por un pequeño agujero irreconocible en su camisa y descuidado todas las personas increíbles y experiencias que se estaban produciendo a su alrededor esa noche.

Es que no es típico de la vida? Nos acercamos a una debilidad en nuestra vida y magnificamos a ser el punto más grande de la atracción por nuestra atención. Independientemente de que la mayor parte de su vida puede estar llena y en abundancia en comparación, nos aferramos a los problemas y el abandono de las bendiciones. ¿Quién o qué es ahora la culpa de sus sentimientos de depresión? Es un simple cambio de percepción y actitud de todo lo que se necesita para elevar su estado de ánimo y el pensamiento? Don y' t permiten que su mente para moradores de los pequeños detalles de la vida que aren y' t perfecto, crean una lente mental que magnifica la belleza y éxitos

El punto central de la depresión es pensamientos.. Sentimientos establecerse desde una base de pensamiento. Entonces, el cuerpo reacciona de acuerdo a estos pensamientos con pocos accionistas. Ahora bien, si usted es como yo, te sientas en la incredulidad y la niega y la validez de esta idea.

Esta reacción instintiva es experimentado por todos en primera. Todo lo que necesitas para silenciar este análisis crítico es un ligero ajuste al pensamiento de cada día, una prueba práctica si se quiere. Las correlaciones entre sus sentimientos de depresión y pensamientos de activación anteriores comenzarán a revelarse.

100% dentro de ti para cambiar cómo te sentirías si te comprometes a esta nueva lente y oportunidad de vida. La confianza en el proceso

¿Cuántos de ustedes por ahí han aplicado ajustes pequeños de pensamiento que han creado poco a poco una nueva luz en su vida Restaurant  !?;