Mejora de sí mismo

En la vida hay muchas subidas y bajadas. A veces, cambiar un aspecto de su vida que realmente puede hacer la diferencia. Si usted está en un abajo y quiere mejorar su estado de ánimo, estilo de vida, o usted mismo, en general, he aquí algunas maneras de hacer eso.
1. Base su vida fuera de lo que quieres hacer.
Base su vida fuera de lo que quiere hacer con él, nadie más. Piense en el largo plazo y cómo afectará su vida, va a hacer que sea mejor o peor? Digamos por ejemplo, usted quiere ser un terapeuta y sus padres quieren que seas un médico. Tome en cuenta sus ideas, pero si no te hará feliz en el largo plazo, a continuación, ser un terapeuta.
2. Administra tu tiempo sobre Don y' t dilatar o dejar que las cosas se acumulan, que se pueden destacar a cabo. Sea cual sea el método que utilice capear sus listas de tareas pendientes, establecer recordatorios, o simplemente recordar. Para hacer-listas son mi método y funcionan muy bien para mí. Como mi mayor Hadley hermana dijo y" listas de tareas ayuda porque I &'; Terminacionista ma, casi me siento culpable si don &'; t terminarlo y".
3. Vive una vida sana
Comer bien y hacer ejercicio es una gran parte de la mejora de sí mismo. Yo recomiendo una dieta vegetariana o vegana. Son extremadamente saludable y libre de crueldad! Cualquiera que sea la dieta que usted elija, dirigir hacia las frutas y verduras! El ejercicio es impresionante también, incluso si es sólo caminar a su perro o andar en bicicleta.
4. Salir a la calle
Cuando se puede, salir al exterior. Los estudios han demostrado estar al aire libre en un entorno natural puede mejorar el rendimiento de la memoria y la capacidad de atención en un veinte por ciento. Además, mejorará su estado de ánimo también.
5. Tener el apoyo
Si tienes malos amigos que están trayendo abajo, criticando a usted, o la celebración de una copia de cualquier manera, podría ser el momento de considerar hacer nuevos amigos. Estar cerca de personas que te apoyan y te empujan hacia adelante. Un ambiente de amor te ayudará a prosperar y vivir la mejor vida que pueda. Página 6. Motivación Online Sin motivación para mejorar el mismo, que ganó y' t lograrlo. Usted tiene que querer ser lo mejor que pueda, no sólo espero por ello. Como dijo y ldquo Marcos Caine; El primer paso hacia el éxito se toma cuando te niegas a ser un cautivo del entorno en el que primero se encuentra y".
7. Cambio
Este es el paso más importante y básicamente resume este artículo. Sin cambiar algo, no habrá progreso. Si mantiene su situación, lamentablemente habrá ningún cambio en su emociones, cuerpo, mente ... etc.
La mejora de uno mismo es un gran paso para alcanzar el nivel más alto que puede ser en las emociones, bienestar, físico, o cualquier otro aspecto. En general este es para usted y cómo estás. y" Cuando usted está viviendo la mejor versión de ti mismo, usted inspira a otros a vivir las mejores versiones de sí mismos y" - Steve Maraboli, sin pedir disculpas You: Reflexiones sobre la vida y la experiencia humana. ¡Buena suerte a todos
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