Simplicidad Diario

Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, a menudo podemos encontrarnos anhelo de una manera más tranquila, más simples de la vida. Si tu vida ha llegado a parecerse a una carrera sin fin a la línea de meta sin minutos libres, eche un vistazo a las sugerencias siguientes para traer un mayor sentido de la calma y la simplicidad de nuevo en su vida.

1) Menos es Más. It &'; s increíble la cantidad y" cosas y" podemos acumular en nuestras casas porque pensamos y '; Stuff &'; contribuirá a nuestras vidas. It &'; s cierto que ganamos el disfrute de los bienes materiales, pero cuanto más se acumulan más a menudo nos sentimos agobiados. Finalmente nos encontramos viviendo bajo una nube constante de confusión, pensamientos dispersos y el estrés.

Comience de inmediato a limpiar las posesiones materiales que ya no necesita o desea, y donarlos a una organización caritativa local. Esto logrará dos cosas: primero, que y' se sentirá más ligero y menos apretado en su casa; y usted y' también se sentirá bien acerca de dar a estos elementos a personas que realmente pueden necesitar y utilizarlos

2) Elija sus actividades.. Una vida activa es bueno para usted, pero no si se deja sentir estresado y cansado! La mayoría de nosotros damos en el camino más de lo necesario en cuanto a las obligaciones, e incluso las actividades recreativas se refiere. Entonces terminamos sintiendo cansado, agotado y sobrecargado.

Tome unos minutos para pensar en las cosas que haces a diario, semanal y mensual. ¿Usted realmente necesita para hacer todo de ellos? ¿Ha asumido responsabilidades que realmente aren y' t el suyo? ¿Usted realmente disfrutar de todas las actividades que se están ejecutando alrededor de?

Haga una lista de por lo menos un par de actividades u obligaciones que se puede eliminar, y luego seguir adelante y hacerlo y- incluso si tiene que reducir gradualmente rellenos de tiempo innecesarias en un período de tiempo que están en el camino hacia una mayor simplicidad.

3) Pasa tiempo en silencio. Una manera engañosamente simple de vivir una vida de simplicidad y facilidad es cerrar el mental y física y" el ruido y" de su ajetreada vida en una base regular. Sentado en silencio por unos pocos minutos puede reducir drásticamente sus niveles de estrés y hacer que te sientas tranquilo, centrado y feliz.

Si usted vive cerca de un parque o paraje natural, incluso se puede aumentar la eficacia de esta actividad pasar tiempo en la naturaleza. Si bien no es completamente silencioso, escenarios naturales tienen sonidos relajantes como el agua corriente, canto de los pájaros y el gemido del viento a través de árboles y- que desencadenan automáticamente sentimientos de paz y bienestar. Si usted está en la oficina, cerrar la puerta a tres minutos de silencio y usted saldrá sentimiento como una persona diferente.

Cuando se trata a fin de cuentas, viviendo una vida más simple es de aprender a disminuir la velocidad y conectar más profundamente con su ser interior. Si usted hace eso mediante la simplificación de su entorno, calmando su horario o disfrutar de un momento de tranquilidad cada día, el resultado es el mismo y- !. un Hotel   más feliz y más pacífico que;