¿Has tenido suficiente?

¿Has tenido suficiente

Líder Life Coach Louise Presley-Turner nos muestra cómo decir NO a querer más y hellip;

¿Le parece que tiene todo lo que pueda necesitar, sin embargo todavía quieren más? Tal vez y' s de ropa, zapatos, bolsos, tal vez y' s el último gadget y artilugios. Parece que y' re atrapados en un ciclo de ansias más de todo; más dinero, más alimentos, más lujos. ¡Más más más! Pero, ¿en qué punto estamos de vuelta y decimos y '; I &'; estoy contento con mi suerte, le doy las gracias y ' ;.

Creo que y' re en el punto de saturación; nos y' ve consiguió más de todo lo que podemos usar nunca, disfrutar o permitirse. Sin embargo, nos preocupa que de alguna manera nos y' ll quedarse atrás si don &'; t mantener el ritmo. Pero, si nosotros y' re honestos con nosotros mismos las cosas que y' re enseñó a codiciar don &'; t realmente a hacer más feliz en el largo plazo. Ellos le darán un corto plazo y '; sentirse bien y' alta que finalmente desaparece en cuestión de horas, días, semanas dejándonos frenéticamente buscando nuestra próxima dosis. Así es como la mayoría de nosotros vivimos nuestras vidas. It &'; s como comer una gran barra de chocolate: Una o dos piezas son deliciosas, pero comer todo el bar puede hacerte sentir enfermo

Tal vez la recesión nos hará un favor a todos y hacernos tomar una! buena mirada a nosotros mismos y volver a evaluar nuestros hábitos de consumo

Al resistir la presión para mantenerse al día con los &';. Joneses &'; usted puede comenzar a trabajar en lo que realmente te hace feliz.

La verdadera satisfacción viene de muy adentro, desde los pequeños placeres de la vida y no desde el último teléfono móvil, y '; it &'; bolsa o televisor de pantalla ancha.

Aquí están seis estrategias que le ayudarán a decir que no a más y hellip ;.

No a la ropa más
me encanta la ropa. Y tengo que admitir que soy dueño demasiados, mucho más de lo que podría querer o necesitar. Decidí este año I &'; D tienen un clearout masas y crear a &'; cápsula y' guardarropa. It &'; s bien sabido que el 20 por ciento de nuestro armario se lleva el 80 por ciento del tiempo, dejando a la mayoría de nuestra ropa no gastado, apolillada y salir de la moda más rápido de lo que se puede decir y '; tanque top y ' ;. Así que, la próxima vez que usted se encuentra en la caja sobrecargado de noticias ropa, pregúntate a ti mismo; y '; ¿Estoy realmente va a llevar este tema, o va a terminar con el 80 por ciento de mi armario que no ve la luz del día y'

No a comprar más alimentos
estos días una viaje al supermercado puede llevar hasta la mejor parte de su día, con un peso de hasta todas las ofertas BOGOF, deliberar más de 25 variedades de aceite de oliva, o encontrar la manera de dominar la caja de autoservicio. La mayoría de nosotros salir con suficiente comida para alimentar a un ejército entero, la mayoría de los cuales termina en la papelera por el final de la semana, ya que tiene más allá de su fecha de caducidad. It &'; no es bueno para su bolsillo, o el medio ambiente. En lugar de hacer una tienda descomunal, trate de compras a nivel local sobre una base más frecuente. ¿O qué tal las compras en línea, me parece que no sólo me ahorra tiempo muy necesario; también me ahorra dinero, ya que don &'; t conseguir tentado a comprar artículos que simplemente don &';. t necesidad

No a la niña y' s demandas
Como madre it &'; s muy fácil dar a sus hijos y' s demandas. La persistente constante se cobra su peaje. Estos días estamos seducidos a pensar que negar a nuestros hijos las cosas que quieren equivale a abuso infantil, o que si don &'; t ellos la última y ' dan; moda y' entrenadores que ganaron y' t nos encanta! It &'; s loco. Iniciar el camino que significas para continuar. Hable con sus hijos y establecer algún tipo de sistema de recompensa, para que reciban regalos para ayudar en la casa o hacer bien en la escuela, en lugar de cada vez que salen de la casa. Nos corresponde a nosotros, los padres de proporcionar a nuestros hijos con un saludable respeto por el dinero y tener gratitud por los placeres simples de la vida

No a más e-mails
admito y- I &'; soy un adicto a la dirección de correo. Tiendo a encontrarme romper en un sudor frío si me refugio y' t comprobar mis correos electrónicos durante al menos 24 horas. Me encuentro a mí mismo pensando: &'; ¿Qué sucede si me olvido de algo importante y' o Y '; It &'; s grosero no respondió de inmediato y ' ;. Debido a que el correo electrónico es una tecnología instantánea que pensamos que necesitamos para dar una respuesta inmediata. Atrás han quedado los días en que usted y' d tiene escribir una carta y se tardaría dos o tres días para llegar por correo. La adición de un simple auto-respuesta puede tomar la presión o simplemente destete fuera de ti mismo comprobando cada pocos minutos y en su lugar, comprobar el correo de dos veces al día a horas fijas. O usted podría eliminar el lote y pasar el día en el jardín en su lugar. ¡Solo bromeo! Sólo don &'; t deje que sus correos electrónicos gobiernan su vida

No a más desorden
¿De verdad necesita más cojines, libros más leídos o otro jarrón!? En la mayoría de los casos, y' s no hasta que cambiar de casa y tienen que hacer las maletas todas nuestras pertenencias que nos damos cuenta de hasta qué punto debe y '; Stuff &'; nos y' hemos acumulado a lo largo de los años. La próxima vez que usted se encuentra a punto de comprar una nueva vela maloliente o marco de fotos bastante, pregúntese: &'; ¿Realmente necesito esto, o va a ser sólo más desorden que terminará en un maletero en unos pocos años y '? ; Todos podríamos hacer con un poco más de la vieja ética y '; conformarse y reparar y ' ;. Haga un plan de acción para el desorden de todos los viejos elementos no deseados y ser más conscientes de las nuevas Compras

No a la mayor responsabilidad Deseo No Te encuentras diciendo y ';. SÍ y' cuando usted sabe que usted debe realmente estar diciendo y '; No &' ;? ¿Usted se encuentra la organización de su mejor amigo y' s despedida, mientras pasar sus tardes de costura millones de lentejuelas en 29 trajes para jugar la escuela? Si usted y' re el tipo que constantemente sobre comete, es necesario darse cuenta que usted y' re no un superhéroe! No se puede hacer todo, y si lo intentas, it &'; ll ser que sufre en el largo plazo. Aprenda cómo decir y '; No &'; con gracia y tomar el peso de sus hombros. Valorarse a sí mismo, porque si usted don &'; t, nadie más lo hará

Esto es lo que algunos de mis clientes les resulta difícil decir que no a …

“ I can &'; t dicen que no a otro vaso de vino! Doesn y' t ayudar a mi peso, pero no me gusta perder y"

Solución: “ ahora tengo un vaso más pequeño, o añadir soda para mi vino. I &'; he También comenzó a beber flor de saúco con gas, it &'; s realmente agradable y ganó y' t me hace la pila en las libras y".

“ I can &'; t dicen que no a una noche de fiesta, en caso de que se pierda a cabo. Me encanta un buen partido, pero cuando me comprometo más que me hace sentir agotado y"

Solución: “ I &'; he empezado la planificación anticipada, me decido a principios de mes el número de salidas nocturnas son realistas, tanto financiera como físicamente y se adhieren a mis armas. Si alguien me invita a salir, yo tampoco les invito a lo largo o sugiero ponemos una fecha en la lechería para el mes siguiente en su lugar. Para ser honesto, justo tomar conciencia ha hecho toda la diferencia y"

“ I can &'; t dicen que no a los niños las solicitudes de más juguetes, mi casa es tan lleno de basura, ninguno de nosotros puede moverse más y"

Solución: “ I &'; he configurar un sistema de recompensas para cada niño. Le expliqué que si ayudan en la casa o hacer sus tareas van a recibir puntos de recompensa que se pueden guardar y luego canjear por un don particular que quieren. Al final de cada mes contamos las recompensas y cada uno de ellos, entonces podemos elegir algo agradable. Se ha hecho maravillas, lo que realmente tiene y"
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