¿Por qué quedarse enojado?

“ La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que a cualquier cosa en la que se vierte y" y- Mark Twain

¿Qué fue lo último que hizo enojar? El mal conductor que cortar? Sus hijos no recoger sus juguetes? Usted fue tenida en cuenta para una promoción?

¿Hasta qué se quedó enojado? ¿Una hora? ¿Un día? Una semana?

Según neuroanatomista Harvard-entrenado y publicado, el Dr. Jill Bolte Taylor, su enojo sólo debe durar noventa segundos.

Para sentir una emoción que tenemos que pensar un pensamiento que luego estimula un circuito emocional en nuestro cerebro que a su vez crea una respuesta fisiológica en nuestros cuerpos. El tiempo del pensamiento a la activación del cerebro a una respuesta física a la liberación de la respuesta es menos de noventa segundos.

Si usted tiene rabia por más de un minuto y medio es porque usted está repitiendo la historia en su mente. Cada vez que usted juegue de nuevo la historia que RETRIGGER el circuito y la respuesta. Cada vez que usted elija para pensar pensamientos dolorosos, que crean una respuesta física en su cuerpo. Mediante la reproducción de la historia, no sólo mantiene su mente en un espacio negativo, pero su cuerpo experimenta el dolor creado por la cólera y otra vez.

Otro punto impresionante Dr. Jill hace en el vídeo a continuación, es que no uno puede hacerte enojar. Nadie es capaz de estimular nuestra circuitos neuro emocional sin nuestro permiso. El cerebro es estimulado por nuestros pensamientos, no otra persona y' s. Nadie puede hacerte enojar sin su permiso. Nadie es capaz de entrar en el cerebro y te hacen sentir nada.

Echa un vistazo a su vida. ¿Cuáles son Dónde aferrando a la ira?
¿Dónde estás culpando a otros por tu ira?
¿Cómo sería tu vida mejorará si ha cambiado sus pensamientos?
Aviso cuando la ira se mantiene durante más de noventa segundos. ¿Cuál es la historia que está reproduciendo? ¿Qué ganas mediante la reproducción de la historia? ¿Cómo sería tu experiencia de cambio de vida si se deja de lado la historia Restaurant  ?;